戴口罩練 會減少小感冒嗎？ - 健身

認真問 真的～

就公司還有在發免費的口罩防疫
而且這陣子重訓還真的口罩戴上癮XD

除了呼吸比較悶一點 但有冷氣不怕太熱
感覺訓練就變得比較專注，不太會被周遭影響。

未來台灣會要開放不鎖國。
若不小心破口 國家隊吃鍋貼。

這時平常就有練習，還是可以戴口罩繼續練。
搞不好還能防住無預警的攻勢。

對了 也可以減少一般感冒流感傳染吧
至少目前戴口罩練，好像還沒感冒過欸

高強度訓練會降低身體抵抗力
所以戴口罩練 484還不錯的選擇???


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