戴口罩練 會減少小感冒嗎？ - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-06-11T14:44

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認真問 真的～

就公司還有在發免費的口罩防疫
而且這陣子重訓還真的口罩戴上癮XD

除了呼吸比較悶一點 但有冷氣不怕太熱
感覺訓練就變得比較專注，不太會被周遭影響。

未來台灣會要開放不鎖國。
若不小心破口 國家隊吃鍋貼。

這時平常就有練習，還是可以戴口罩繼續練。
搞不好還能防住無預警的攻勢。

對了 也可以減少一般感冒流感傳染吧
至少目前戴口罩練，好像還沒感冒過欸

高強度訓練會降低身體抵抗力
所以戴口罩練 484還不錯的選擇???


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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2020-06-13T03:05
??? 認真問??? 不訓練不會降低抵抗力???
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-06-14T14:29
我都頭套絲襪練
Gary avatar
By Gary
at 2020-06-18T05:23
關鍵在於碰器材之後，毛巾和雙手很難消毒。
Delia avatar
By Delia
at 2020-06-21T23:25
如果習慣摸臉的人，一定有機會減少，但重點還是不要
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-06-25T16:52
想說「小感冒」應該口罩防不了吧XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-27T22:04
如果是那個小感冒應該比較難
Erin avatar
By Erin
at 2020-06-29T21:35
一般口罩擋不了病毒
Rae avatar
By Rae
at 2020-07-01T19:02
主要是擋飛沫啦 病毒又不會長翅膀飛來飛去
Queena avatar
By Queena
at 2020-07-03T04:55
不建議戴口罩
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-07-04T23:59
我都戴防毒面具練
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-07-09T03:21
跑步機也戴？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-07-09T10:22
有差啦最近感冒什麼的病例減少很多
Emily avatar
By Emily
at 2020-07-11T05:19
很多人邊練邊打哈欠，抵抗力當然低~~
Steve avatar
By Steve
at 2020-07-12T18:24
練完好好休息，就比較不會
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-16T20:37
不能聞旁邊妹子的吐氣味
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-07-19T12:36
重訓不知如何,有氧請考慮下,中共那死了幾個戴口罩運動的?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-07-20T10:34
我覺得這樣呼吸好不順捏
Steve avatar
By Steve
at 2020-07-23T17:30
戴口罩最重要是 口水不會噴出來
再來才是過濾空氣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-26T01:02
不會,因為我沒在戴也沒有小小感冒,會感冒是你個人問題
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-07-28T16:13
要不是抵抗力不好,生活習慣差,就是衛生觀念錯誤
Donna avatar
By Donna
at 2020-07-29T17:35
也沒有證據顯示你會感冒都是因為在健身房沒戴口罩

Jeff Cavaliere被指控用假重量

Bennie avatar
By Bennie
at 2020-06-11T14:05
※ 引述《henry5405 (Tokyohot)》之銘言： : 1. 他是不是用假重量? (這也是大部分人質疑的點) : 滿有可能是的 : 基本上看過大部分的影片以及他們的理由 : 聽起來都有道理的 : 證據很多Jeff自己的影片就打臉自己了 : → ezdoesit: 證據很多：Jeff自己的影片。可否 ...

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Kama avatar
By Kama
at 2020-06-11T13:47
之前有定期在去 筋膜放鬆 前陣子女朋友找我去按摩放鬆 可是他不要去筋膜的 說很不舒服～ 結果我就和他去了～ 結果我發現 這兩者的差異～ 感覺好像都一樣效果 後者請師傅力道大一點 其實也是跟筋膜放鬆差不多感覺 兩者都是針對 肌肉去放鬆 且後者感覺更細部 而且後者還比較便宜XD 筋膜放鬆 普遍 一小 ...

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Enid avatar
By Enid
at 2020-06-11T10:39
原文吃掉 看了幾篇討論，似乎沒有人提到一個疑問： 加到多少重量之後槓鈴會產生明顯彎曲？？ 所以我隨便在水管找一個人拉500lb的影片 https://www.youtube.com/watch?v=WDMYju_Pg5g 然後再對比Jeff拉500lb的影片槓鈴的變化 https://youtu.be/ ...

做愛後一到兩小時可以健身嗎？

Ula avatar
By Ula
at 2020-06-11T10:30
網路上找不到多少資料 而且講的也都不一樣 有的說健身前做愛會讓健身效果更好 有的說健身前接受性刺激有助健身但不宜做愛射精 請問有正確答案嗎？ 我現在體質是做愛後會想睡的（10次有8次想睡） 但只睡一下10分鐘就可以恢復精神的 想聽聽大家的建議 謝謝 - ...

淺眠或失眠是不是很虧？

Noah avatar
By Noah
at 2020-06-11T10:17
沒錯 小弟我睡眠品質不佳 個人較擔心的是肌肉長不大 因為練完24-48小時聽說是關鍵 不過很早就練了 下午5點練完 請問跟我一樣睡眠品質不佳的人多嗎？ 會不會導致白練啊！ 很虧..... 謝謝大家解惑 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...