戶外賣的鹹水雞 - 健身

※ 引述《relx741222 (sony)》之銘言：
: 最近想開始減脂了，看到健身房的朋友一個月內瘦了很多
: 想吃水煮雞胸肉，可是宿舍沒瓦斯，目前也沒電鍋，
: 忽然想到外面有在賣鹹水雞，不知鹹水雞的雞胸肉
: 跟自己煮的雞胸肉是否一樣呢??還沒吃過鹹水雞說~~~

突然想到一件事 各位壯碩的板友們 三餐的主菜都選什麼呢?

在沒辦法自己準備的外食前提下 且以下價位均相等

炸雞排 排骨 花枝排 蝦捲 炒羊肉 炒豬肉 炒牛肉 糖醋排骨 宮寶雞丁

三寶飯 叉燒 油雞 燒鴨

我是都吃雞排飯 因為感覺肉比較多且比較飽 其餘都覺得肉不太多 還是說其實肉量已經足夠

我之所以會有疑問是因為今天用餐似乎有健身中心的教練也來吃飯 點的是清蒸鱈魚

所以我才想問哪種主菜比較少脂肪且蛋白質補充足夠

我目前是想到油雞飯和海南雞飯 不知各位都選擇什麼?

ps.這不是宵夜文

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