手沒力了@@ - 健身

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By Hedwig
at 2012-09-19T10:50

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這陣子做鄭多燕的啞鈴操,拿的是3p的啞鈴
之前做完OK,會累但是做的完,做完還可以做半個比利大叔
這陣子不知道是過敏還是要感冒不感冒的,不是很舒服
偏頭痛加頭暈打噴嚏流鼻水了好幾天,休息了三天今天又來做啞鈴操

結果我才做十來分鐘手就舉不起來了,一閃神還砸到手指 =v=
後面不用舉手的部分都OK,所以我還是硬撐做完,還可以踢幾腳比利大叔的操

就我的手完全沒力了 ...囧
現在邊打鍵盤手還抖抖
那這樣是我等感冒(過敏?)好了再開始繼續動比較好嗎
覺得肚皮和手又軟掉了...

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Tags: 健身

All Comments

關於練背 有吃手輕點的動作嗎?

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By Eartha
at 2012-09-19T02:54
※ 引述《gogo650 (瘋)》之銘言： : 標題: [問題] 關於練背 有吃手輕點的動作嗎? : 時間: Mon Sep 17 22:06:52 201 ...

OMRON歐姆龍 HBF-356 目前特價的地方

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By Edward Lewis
at 2012-09-18T21:25
MOMO藥妝 $1999 算是不上不下 因為跑了好多家康市美都是2680 更神奇的是還跟歐姆龍的370價格一樣 我問說這兩台一樣價格然後這個比較好??? 店員也尷尬的不知道說個所以然XD 後來查到MOMO藥妝發現他們有在特價1999 不敢說在最低點但以2680來說應該算是不錯的價格 現在想買結果 ...

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By Ursula
at 2012-09-18T17:01
最近迷上看一個大奶奶的水管頻道 裡面有一個觀念 http://www.youtube.com/watch?v=8eIgweqKC8gandamp;feature=plcp 就是在晨間 空腹 做 低強度的有氧，可以有助於消脂 還很強調要低強度，不然身體會消耗掉 比較容易消耗的，也就是肌肉(?) 不知道 ...

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By Ophelia
at 2012-09-18T15:52
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路跑

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By Necoo
at 2012-09-18T15:34
請問各位版友， 路跑哪裡比較適合呢??我預計要練10K。 09/18(也就是今天，哈) 我目前最好的狀態大概只能跑到5880M, 大學的操場，天時地利人和的夜晚(哈)。 想在11月初練成10K，聽大家說操場和馬路上感覺不一樣， 所以想問問大家?? 1)哪裡適合夜跑?? 2)晚上幾點跑?? 3)哪裡到哪裡 ...