打完太極拳又去健身 - 健身

Joe avatar
By Joe
at 2008-07-23T13:02

Table of Contents


話說本人自大學開始就學太極拳
結果荒廢數年後 幸運的去參加密集班
重新溫習 一天要打四小時

打完後禮拜一去練健美 驚奇的發現
肌肉竟然不會僵硬掉

一樣的重量 一樣的組數
竟然練完肌肉還是軟軟的

為了練到疲勞 我又加練了三組
練到都沒力氣了 竟然肉還是軟軟的

就是不會變硬

不知道這是好現象還是壞現象

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-07-27T16:19
肌肉是柔軟有彈性的組織~硬掉可能是戶愚呂吧
Steve avatar
By Steve
at 2008-07-28T00:12
覺得是好現象,之前練太極是為了幫助緊張的肌肉放鬆,後
Susan avatar
By Susan
at 2008-07-28T13:10
來,在打拳和練腿法上都有明顯的幫助~速度有些許增加,
Una avatar
By Una
at 2008-08-02T03:30
而且也不影響柔軟度呢!
Mary avatar
By Mary
at 2008-08-06T02:54
可能是體脂肪增加 所以肌肉充血你沒發現
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-08-08T07:22
我覺得沒差多少，只是懷疑健身會不會影響太極拳的鬆柔
Jake avatar
By Jake
at 2008-08-08T14:56
不過重訓得來的拙力若能轉化為太極勁，應該是相當寶貴的財
產吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-08-13T06:30
剛練完會感覺硬不是因為充血的關係嗎
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By Faithe
at 2008-08-14T16:32
印象中是因為充血沒錯
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By Olive
at 2008-08-16T19:28
太極拳就是放鬆阿XDD 多練下半身吧 太極拳"樁"很重要
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By Edwina
at 2008-08-18T10:44
為什麼不會充血阿，真是奇怪
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By Victoria
at 2008-08-21T18:35
或許練健身同時練拳時"放掉"的感覺會更明顯吧???

有前輩買過這一組啞鈴嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2008-07-23T02:16
※ 引述《practicesong (練習曲)》之銘言： : 小弟是健身新手 : 想買一組啞鈴回家練 : 在網路看到這一組http://0rz.tw/db4t9 很心動 : 想請教買這組是否划算? 划不划算看個人， 電鍍槓片似乎很少看到有人賣。 前陣子去問價錢， 普通槓片一磅 30 槓心一支要價 ...

有前輩買過這一組啞鈴嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2008-07-23T00:53
小弟是健身新手 想買一組啞鈴回家練 在網路看到這一組http://0rz.tw/db4t9 很心動 想請教買這組是否划算? 另外再請教 電鍍槓片 水泥槓片 包膠槓片 這三種有何不同? 感謝板上前輩的回答Orz - ...

古銅助曬達人日曬卷

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-23T00:28
網站資訊： http://www.tanning.idv.tw/index.htm 先前已介紹過， 兩家店面後山埤站，一家在新埔站。 個人想自開一個合購， 算法很簡單扣掉我需要的張數 剩30張要分購 一張一百一十元 最少一次買五張 可郵寄面交 看要幾張就都是這價錢 有興趣的人煩請回信到我信箱， 以信件時間 ...

關於肌肉問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-07-23T00:09
請問一下 要如何消除肌肉最快呢? 不要動低蛋白質攝取讓肌肉萎縮? 還是讓身體低體脂低熱量攝取然後耐力運動? - ...

有請各位大大幫看--這是小弟的課表

Jake avatar
By Jake
at 2008-07-23T00:08
不好意思， 小弟想請問一下， 練腿的動作是不是深蹲最好呢？ 小弟有上鐵克網看一下動作， 深蹲似乎要有槓玲， 但小弟家只有能自由更換槓片的啞玲， 不知道這樣是否能練習深蹲呢？ 麻煩各位大大解答了， 感謝！ - ...