打手槍 - 健身

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-07-24T17:07

Table of Contents

我打槍從不覺得很傷體力
※ 引述《nikon122 (簡單就是夢想)》之銘言:
: 聽說打手槍很消耗體力
: 會不會讓辛苦的重訓效果減半呢??
: 很好奇....

--
Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-07-29T15:05
其實 可以用推文的..
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-30T22:13
我按2從不覺得很傷體力
Michael avatar
By Michael
at 2008-08-03T07:42
碰到拉鏈就出來 當然不用體力阿XDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2008-08-04T14:47
加油 好嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2008-08-08T08:30
~喔~小胖老師你好...
Adele avatar
By Adele
at 2008-08-09T06:18
哩後~~Byebye
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-10T03:13
加油 好嗎?
Annie avatar
By Annie
at 2008-08-12T17:02
雷侯
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-08-13T21:35
私勾以內~
Ula avatar
By Ula
at 2008-08-13T23:22
扣個板機當然不用體力
Jake avatar
By Jake
at 2008-08-17T13:01
冏(*) 月工 月工 女子
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-08-19T07:20
現在是怎樣~肌肉板西施化?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-08-24T01:47
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-08-25T05:17
不傷體力...但看得出來很傷腦力
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-28T06:31
加油 好嗎?!
Isla avatar
By Isla
at 2008-08-30T01:40
那打ㄆㄠˋ呢?
Carol avatar
By Carol
at 2008-09-02T13:33
因為你早洩阿
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-09-04T09:55
口甲三交女子口馬?
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-09-08T13:00
厲害喔
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-09-11T07:47
這篇怎麼還在
Una avatar
By Una
at 2008-09-11T14:12
你有看到你媽在這裡PO廢文嗎?

打手槍

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-07-24T16:18
聽說打手槍很消耗體力 會不會讓辛苦的重訓效果減半呢?? 很好奇.... - ...

[新聞] 哈佛研究:男性黃豆吃多精子驟減

Doris avatar
By Doris
at 2008-07-24T13:47
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: temuro (namida) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 哈佛研究:男性黃豆吃多精子驟減 時間: Thu Jul 24 11:59:32 2008 很多民眾早餐都會喝一杯對身體健康的豆漿,大家都知道,黃豆裡面含有雌性激素, 對停經的 ...

請問這種感覺算是有練到胸肌嗎

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-24T12:58
小弟我只是個小小的新手 我不管用甚麼方法練胸部 感覺都只有嘎吱窩前面胸肌外側那邊比較酸 都沒有像大家講的胸部有腫脹的感覺 所以我想問說酸這邊是不是正常的 而且隔天身上的部位就都不痠了 請為這樣是不是根本沒有練到胸部呢 還是強度不夠 謝謝各位回答 - ...

中興附近

Delia avatar
By Delia
at 2008-07-24T09:34
有住在中興附近想健身的嗎? 用學校的健身房 最近開始想要去,想找個伴才不會無聊 希望能找到人 - ...

請問這樣子我要分開練嗎???

Mary avatar
By Mary
at 2008-07-24T08:07
目前小弟我算是重訓的新手 大概加入兩個月,主要是自己去摸索跟爬文。 那目前我的規劃是這樣子。 三天一個循環 胸+手臂(包含有氧) 背+肩 (包含有氧) 休息 那近一個月前我有跟健身房的一位熱心大哥請教一下課程。 那他是這樣說因為我比較胖比較需要有氧。 因此每個部位總組數是15~20組,每組12下先練習肌耐力 ...