打棒球可以練肩膀骨架嗎? - 健身

小弟一個表弟

瘦瘦高高的，大概180 體重應該有60或70之間

他之前還沒去打球、他雖然高高的但肩膀窄窄的

手也滿細的一看就覺得他是讀書人的那種體格

後來好像被他同學找去打棒球，系隊那種，好像打了一兩年

最近看到他有點驚訝到

身型整個差好多

肩膀變寬很多，體型大概大一號吧

也不是變胖的那種

胸肌沒很大卻肩膀很寬

問他說是不是也有在重訓

他說主要還是練球，重訓偶爾做而已

是不是打棒球都會練到肩膀或體型?

--