打臉 賴宇凡的減肥運動 - 減肥

※ 引述《Surrender113 (轟轟烈烈不如平淡)》之銘言：
: 賴宇凡的歪理真的很多，但是一般人真的會被唬得一愣一愣的
: 今天在facebook上一個營養師就出來針對他的運動減肥影片指出許多謬論錯誤
: 以下轉自他的blog 有一些研究的圖表，恕小弟不知道怎麼放上來
: 還有補充文獻的地方可能要去看他blog 才能點連結。
: 因此要看完整文圖的可以到他的blog去看。
: (不過說真的他的blog 有很多梗圖穿插，還滿有趣的)
: 賴老師別鬧了! 錯誤連篇還教人運動減肥?(上集)
: http://goo.gl/kGYcPk
: 賴老師別鬧了! 錯誤連篇還教人運動減肥?(下集)
: http://goo.gl/Ufexpp

我是不知道他的減肥運動有沒有用，本身就不愛運動
我只知道我看他的第一本要健康就健康和第三本吃出天生燒油好體質
這兩本書加上我的意志力終於讓我在半年減去17公斤
反正我是信她的根治飲食法
信者恆信!! 身體是自己的 要選擇哪個方法就看自己沒人強迫你
反正很多醫師和營養師都喜歡針對沒有台灣營養師執照的她
不過我是信她了!!
本人不愛運動 所以減重期間都沒去做任何運動 就只單純靠吃而已!!

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