技能交換 重訓or減肥交換游泳 - 健身

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By Olga
at 2013-03-11T21:35

Table of Contents

不知道這個在這邊能不能徵求(不行就煩請告知刪除)

目標還是以維持體態為主所以放在這個板

手頭的游泳券月底要到期了

找人一起游泳 當然是免費

不過我希望能指導我自由式 因為這個我實在游不起來

朋友的指導也是半知半解 蛙式倒是游的還可以

趁最後的機會希望能有個技能交換(當然如果你沒要交換只想問問,我也會盡我所能指導)

如果你有重量訓練 跟減肥的問題 我有相當的訓練跟知識可以分享

也有健身房會籍可以帶你進去體驗個一兩次

原PO是 181/78的陽光?男孩?外型俊俏?身型健美?

打問號的部分就是見仁見智.....總是要寫好聽點

游泳地點在華江高中 健身的話西門町或是京站都可

不用限制性別 但不能接受男性對我毛手毛腳

應該不用附照片....

細節站內信水球


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All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-03-16T21:20
男性不行??
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By Yedda
at 2013-03-18T13:58
當然可以 只要不會怪怪的
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-03-20T12:24
在游泳板可以POPO看~ 畢竟那邊會游泳的可能比較多一點
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By Andy
at 2013-03-22T06:20
你應該是換氣時腳部打水動作停止

Fit Ness On line

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By Aaliyah
at 2013-03-11T09:23
Fit Ness On line 前言: 這篇文章 是看了之前Jongny大的二十字箴言 所想到的文 請不要想太多 就當作是被我騙了 來看廢文哈哈 介紹 科技發展的變革，豐富了你我的生活，但是真是如此嗎?不必為了生存尋找食物，取而代 之的是方便保存快速的烹調方式，科技發展、降低人們的活動力取而代之的是精神的 ...

跑步完吃東西

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-03-11T08:56
之前爬文說跑步完後可以吃點東西 修補因為運動受損的部份 但是目前我的運動習慣是 一個禮拜跑5天左右 每次距離差不多是56公里 而且因為我偏向晚上跑步 所以常常跑完就10點多了 請問這樣可以晚上跑完後吃東西嗎？ 還是我該改變什麼？ 平常跑完吃的都是一碗熱豆漿 最多多點一份蔥蛋 - ...

三個月減掉15kg ?

Noah avatar
By Noah
at 2013-03-11T01:07
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別：女 年齡：20 身高：167 體重：70 BMI：25.09 體脂率：生理期前 34.3 (我是用TANITA量的，跟我在健身房用握把式的量→24 差滿多的andgt;and#34;andlt;) (不知道要相信哪一個) 三餐內容（熱量估算易 ...

吃飯錢?每日200內外食推薦

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By Edith
at 2013-03-11T00:15
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

又胖超多了

Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-10T23:33
基本資料 性別：男 年齡：23 身高：164 體重：81.5 BMI：30.3 體脂率：29.5% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：鮭魚切丁沙拉 或 蘋果莎拉 或 鳳梨沙拉 牛奶400CC 午 ...