抖動機.馬殺機 有用嗎? - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-24T23:30

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您好,小弟想要甩油增肌肉
然後有個小小的問題想要請問前輩

相信您應該都有看過一檯機器,
有一個可以套在腰間的帶子連在上面,當他動的時候會帶動
身體抖動,我不知道那檯機器叫做什麼
所以也搜尋不到......

因為前幾天看了新聞說 抖動的機器
抖10分鐘等於跑步一小時

當下也覺得說太扯了吧=口=

那我跑步跑得要死要活比不上在那邊抖10分鐘..?

請問是新聞亂報還是真有其事?
再請問一下那樣抖對肌肉有沒有損失的可能?

謝謝:)

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-05-26T00:38
= =|||就只有抖動甚麼用都沒有。
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-28T09:56
我當初也這麼想,但是新聞用了將近三分鐘報導= =
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-30T00:37
置入性行銷,現在廠商買廣告時段買到新聞台裡是很常見的事
Steve avatar
By Steve
at 2010-06-03T06:30
如果真有這種事，發明者現在是全世界首富了。
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-06T07:50
這就跟局部減脂是一樣的事情。
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-06-08T20:19
http://www.gmw.cn/01wzb/2006-07/20/content_452830.htm
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-06-09T07:21
哦哦我懂了!!謝謝你們^^
以後不看民X新聞台了= =
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-10T06:10
幾乎每台都有類似的啦-__-'
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-14T07:28
如果是靠人體自己抖動 可能有效...
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-14T12:53
我想到肌肉海灘那個抖幾百下的XD
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-17T22:22
只是振動而已，到不如買個踏步機還比較實在
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-06-18T13:17
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-06-21T19:23
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

運動胸口突然很痛

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-05-24T19:45
今天運動(大概三天沒運動了= =) 運動到20分鐘時 胸口突然很悶很痛 一直不停的咳 而且呼吸會有血的味道 很久以前運動太久都會這樣 可是我已經持續一個多月運動超過40-50分鐘 有時甚至狀況好可以到1-1.5小時 上上禮拜測體能跑三千也覺得狀況比起以前好 不會太喘或不舒服 我覺得我體能有 ...

有誰跟我一樣無聊到記錄每天的體重

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-05-24T16:17
※ 引述《julienbike ()》之銘言： : 真的...最近一個月我幾乎把每天量的體重都記下來.. : 我甚至還開始做EXCEL圖表了....大約只有假日會漏掉沒記.. : 每天看體重上上下下的也挺有趣的... : 看他下滑就有成就感...看它上升就有危機感... : 然後晚上運動就會更努力一些.. : ...

請問晨跑

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-24T14:53
※ 引述《fukyou (狂野的餓狼)》之銘言： : 我想預防損失肌肉 是不是只要喝bsn syntha6就好 : 還是要買bcaa吃呢 : 早上要陪狗去運動 不能去健身房 怕喝了可惜 吃一點比較好～空腹太傷 看是要三明治加豆漿～還是漢堡蛋配紅茶之類的～早餐吃得好一天都會精力旺盛喔 - ...

不知道這算不算瓶頸?

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-24T14:51
會不會是澱粉攝取不足阿 你的重訓跟有氧都時間足夠阿～但強度呢～心臟有130下嗎 是想鍊腹肌的話要拼一點喔～因為腹部最難瘦～除非重訓猛攻該部位 不過怕你會先受傷（傷脊椎） - ...

運動後要吃或是喝什麼吸收比較快

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-24T14:48
※ 引述《wuwuie (舌哥)》之銘言： : 我沒什麼肉,瘦瘦的 : 平常運動主要是慢跑為主 : 每次跑的距離大約五千公尺左右吧 : 想問問看跑完步,有沒有特別吃什麼東西吸收比較好低 : 不是要減重唷 : (跑完我都會去便利商店,買瓶黃金豆豆漿來喝說) 建議去買美樂（綠色包裝的）或者阿華田來喝 因為價錢差不 ...