抗性澱粉? - 減肥

By Emily
at 2013-09-11T12:05

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網路上看到冷掉的飯會變成抗性澱粉

熱量吸收只有剩一半

不知道是真的還是假的

所以要減肥又不想餓肚子就吃冷飯達到飽的效果??

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Tags: 減肥

All Comments

By Annie
at 2013-09-12T23:44

胃會先壞掉

By Callum
at 2013-09-15T10:43

奇奇怪怪的論調不要亂聽均衡飲食+規律運動卡席災

By Zanna
at 2013-09-15T14:55

我都吃冷凍的飯 0熱量

By Kristin
at 2013-09-18T14:43

可以擔心這好好，我都在努力吃到2100kcal。

By Christine
at 2013-09-21T04:15

我記得有營養師講過,冷掉的飯的熱量會比熱的飯熱量少一點點
但沒有差到一半這麼多

By Daniel
at 2013-09-25T04:53

玉飯團=.=? 壽司??

By Joe
at 2013-09-29T07:29

多吃幾口蔬菜..又健康又有飽足感..

By Erin
at 2013-10-04T03:19

吃正常食物，吃到熱量夠，也夠讓你飽的了，不用想東想西，

By Olive
at 2013-10-06T06:44

X找什麼低熱量有飽足感的…

By Barb Cronin
at 2013-10-10T10:27

不到一半吧頂多10%

By Iris
at 2013-10-10T18:25

冷凍的飯去炒飯熱量會比較低嗎？我猜不會...

By Andrew
at 2013-10-13T11:06

想多了....要說說白飯臭酸變質熱量會有所改變我還相信....

達到目標後如何維持體重?

By Edith
at 2013-09-11T10:24

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