拇指外側骨頭處會黑黑的 - 健身

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By Edwina
at 2015-06-12T16:10

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如題

http://imgur.com/a/j1wI3

圖中紅色圈圈處 那個骨頭凸的地方

在我臥推完都會看起來黑黑暗暗的 久久不散

不會痛 就是顏色變深了 是我拿啞鈴的方式有問題嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2015-06-14T09:11
摩到啞鈴的槓片了,拿中間一點吧
Mason avatar
By Mason
at 2015-06-18T12:16
我騎摩托車後也會有,都長簡了
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-06-19T22:47
不是耶 不是槓片的顏色 是像身體瘀青顏色 但不會痛
我在想是不是太重 壓迫到?
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By Quanna
at 2015-06-20T08:46
喔 我錯了 剛實驗一下 確實會碰到一樣的位置 感謝一
樓指點迷津
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By Hardy
at 2015-06-24T02:56
不客氣,我也只能回答這類的靈異問題而已
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By Audriana
at 2015-06-24T07:55
換個握法 大拇指不要圈住槓
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By Skylar Davis
at 2015-06-29T04:24
ㄧ樓柯南體質....

新竹新科運動中心

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By Barb Cronin
at 2015-06-12T15:19
http://www.hccg.gov.tw/web/News?command=showDetailandamp;postId=262384 新聞連結 之前看過他們的官網收費還滿低廉的 而且離竹科又近XD 聽說6月底要開始試營運 有沒有一些消息?? -- 每個巨巨的身前都有一對堅挺而壯碩的胸肌 ...

身體放長假肌肉都在幹嘛?

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By Anthony
at 2015-06-12T12:25
一、訓練後 ,局部的發炎反應, 讓流過的體液增加, 是身體幫助修復的免疫反應, 很自然。 二、肌肉補充損失的肝醣, 合成過程所代謝的水分。 三、細小的肌肉纖維損傷, 也會有類似海綿的效應, 滯留更多水分 肌肉和水分的關係相關文章還滿多的, 一時之間不知道要引註哪一篇XD 不過GOOGLE一下應該會有很多 ...

跳躍力&休息時間的掌握

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By Isabella
at 2015-06-12T10:51
大家好， 小弟186cm/81kg 主要的專項運動為籃球， 為了提升運動表現近期開始密集接觸阻力訓練已約5個月， 一周5次阻力訓練(1.5-2hr) 1次戶外輔助訓練(跳繩、跳階梯、衝刺..etc) 一天休息。 目前原地垂直起跳大約手掌超過籃框半隻手掌， 目標是希望2-3個月後可以扣籃(小屁孩的夢 ...

新手徵能手一起健身工廠(高雄博愛廠)！

Wallis avatar
By Wallis
at 2015-06-12T10:41
※ 引述《doraemon1501 (孟嘎)》之銘言： : 小弟 是朝九晚五的上班族 : 由於每天坐辦公室太久 : (5點半)下班時想去健身工廠(博愛廠)健身 : 但由於是初學者 器材或姿勢各方面 : 知識皆不太足 : 希望可以有能手 或者 新手朋友也無妨 : 能夠在同時段一起去健身 ( 主要是重訓 ...

如何在半年內減10公斤?

Zora avatar
By Zora
at 2015-06-12T07:41
你好，總結一下 目前： 77 KG, 體脂 24% 目標： 1) 跑全馬 =andgt; 主要目標 2) 減到 70 KG，最好 67 KG，體脂 16% =andgt; 次要目標 --- 如果以跑全馬為前提，降體重不是必須，但的確是建議的方 ...