拔牙後的運動選擇 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-11-05T10:11

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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上週五拔了一顆水平智齒,縫了傷口,
牙醫診所提供的拔牙須知寫了不能做劇烈運動
顯然重訓甚麼的是沒有法子做了,請問有沒有甚麼替代的運動選擇呢?
比方說踩踩腳踏車, 或其他器材甚麼的。
好不容易漸漸培養了使用學校健身房的習慣,
很怕又像上次拉傷背之後就偷懶不去了，
希望能至少維持個習慣的感覺。謝謝大家。


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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2013-11-05T21:10
拔牙傷口差不多三四天，如果擔心傷口會怎樣，就休息個幾
天，真的有心運動，少不了那幾天的......
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-11-10T20:36
千萬不要~我拔牙隔天就去跑了20KM~結果就....
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-11-14T02:00
破PB了
William avatar
By William
at 2013-11-16T08:42
前兩個星期拔水平智齒~只要不出血沒發炎醫生說正常運動可以
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-11-19T01:41
看你傷口會不會流血~我連只要在原地跳2下傷口就血崩= =
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-11-22T18:35
之前一次拔兩顆，兩天後照樣跑步。重訓是真的停到拆線後
Susan avatar
By Susan
at 2013-11-23T19:39
拔牙後又負重深蹲 不知道會不會噴血
Dora avatar
By Dora
at 2013-11-26T12:05
謝謝大家建議
Kama avatar
By Kama
at 2013-12-01T04:41
我拔了四顆 都是隔天就去跑步了 四顆都水平
Steve avatar
By Steve
at 2013-12-02T11:22
你應該是怕上下震動吧,我覺得划步機不錯阿,腳踏車也
OK~~通常醫生會一個禮拜要求回診看傷口復原情況,你如
果有擔心一個禮拜後再開始比較激烈的運動吧
Emma avatar
By Emma
at 2013-12-03T02:40
休息個兩三天，等傷口穩定下來再運動
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-05T01:02
拔牙後飲食可參考：http://tinyurl.com/ojjfkdm

HBF214

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-11-04T21:49
推 zoeman:男生體脂21%不不到標準值 還有努力的空間 加油 是嗎? 我很滿意自己體態(我不太在乎外表啦 ==)，但很在乎健康， 網路說30歲以上男性只要小於25就健康耶 http://www.health99.doh.gov.tw/TXT/PreciousLifeZone/print.aspx?To ...

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Donna avatar
By Donna
at 2013-11-04T21:20
蛇蛇我前幾天發了一篇文 受到各位的諸多指教 對於跑步34公里12小時這件事 剛剛去看了之前的記錄 證明我錯了!!!!!(跪 （有圖有真相） http://miupix.cc/pm-6LOTAA 不知道這樣的速度是否還可以？ 然後今天嘗試了快走 心跳比慢跑快ㄧ些（有130／分） 但是完全沒有喘的感覺 這樣 ...

基礎代謝率好低 > <

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Rae avatar
By Rae
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想請問一下 版上有人跟我一樣把地瓜當主食的嗎 因為白飯GI高 地瓜GI算中低 而且又有甜味!!!! 自從幾個月前試過之後就回不去了 一次跟烤地瓜老闆買個10幾條 都叫他幫我挑一條200g附近的 每天早、午、晚餐都吃地瓜當主食 有時候餐間還會再多吃半條...... 一天都吃3條以上 順 ...

請問TANITA UM-070會很不準嗎?

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-11-04T15:08
想請問大家TANITA UM-070體脂肪數據會跳動很大嗎? 我自己量都大約相差1%左右 所以我視為單純身體誤差 但前天老公因為晚上應酬喝了2杯酒 回來量了3次 第一次26% 第2次12% 第3次17% 他平日量都大約是16%左右 但偶爾數字也是亂跳 我好懷疑是我家這台壞了嗎? 可是只有他的數據有 ...