拳擊手的肌肉 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-07T00:37

Table of Contents

其實我想要說的是第一神拳啦
從小就是第一神拳迷

我覺得幕之內一步的肌肉
真的是我看過最完美的
雖然是漫畫人物

在現實生活中有沒有例子可以練成這樣的阿

就是結實無比 但又不是健美比賽的那種感覺


體脂肪應該只有3趴~
裡面有些參考圖片
http://www.hajime-no-ippo.net/pages/index.php?p=wallpapers




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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-11T18:25
你有看過拳擊比賽嗎
David avatar
By David
at 2009-06-15T02:15
可以參考泰森
Linda avatar
By Linda
at 2009-06-19T07:02
沒有~ 都看摔角~~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-23T04:56
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14031641 我的
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-25T10:58
我有時後常懷疑，幕之內真的是羽量級嗎，以他的肉量?
我相信了，版主證明了- -
George avatar
By George
at 2009-06-28T09:39
幕之內的身材不符合比例，他那種肌肉量絕對不止125磅
Linda avatar
By Linda
at 2009-06-28T23:26
自從發現量級的筋肉量居然差不多 就覺得果然是漫畫 ~"~
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-30T22:33
除非他的身高160以下，不過再加上他的腿...很難相信
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-07-02T06:56
請問YangJimmy 你體脂肪多少阿?
Regina avatar
By Regina
at 2009-07-06T12:29
幕之內的那太難,跟黃教練的差不多...
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-07-10T16:07
幕之內身高164 體重 56.5
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-07-12T18:20
我體脂肪8~12%。 164的身高要有他的肌肉量，要65kg以上
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-15T21:39
鷹村守 185cm72.5kg
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-07-17T10:04
好像都有點太誇張 還是拳擊手都這樣?
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-07-21T15:54
鷹村殺熊拳真的有可能嗎＠＠？
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-07-25T01:53
不太可能~
Adele avatar
By Adele
at 2009-07-25T06:22
我看過的拳擊手，中量級以下的大多體脂肪很低，70kg以上
Noah avatar
By Noah
at 2009-07-28T21:25
大多體脂肪較高。像漫畫中這種的很少...拳擊跟健美的不
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-07-29T11:30
拳擊手沒有挑戰熊的,但是空手道真的有人去挑戰熊!
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-07-30T19:58
同，健美的全身都要顧，頂尖的拳擊手只有必要的地方有
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-08-03T00:34
這麼猛 那人後來呢＠＠
Ida avatar
By Ida
at 2009-08-07T15:59
不是大山的故事嗎
Puput avatar
By Puput
at 2009-08-10T09:30
真人影片http://tinyurl.com/dn786r
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-08-14T11:37
原來木之內身材跟我幾乎一樣....XDXD
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-08-14T17:33
這.....熊 滿不像的 是真的嗎\?
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-08-19T01:10
那隻熊很可憐 熊:我沒有參加過正統格鬥訓練阿
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-08-19T09:50
熊本:欺負動物啊XD
Liam avatar
By Liam
at 2009-08-20T04:32
熊的爪子是不是都被剪掉啦= =? 怎可能被熊抱住都沒傷的= =
Leila avatar
By Leila
at 2009-08-21T11:37
那隻熊一點都不兇 囧
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-23T21:53
那熊是動物園借來的吧... 冏
Christine avatar
By Christine
at 2009-08-27T00:30
keita:原來木之內身材跟我幾乎一樣.... 伸圖部隊進攻
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-08-31T07:11
有沒有拳擊手身材都左右特寬背肌很扯的八掛 老實說我覺得
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-08-31T20:53
拳擊手身材看起來都不是很驚人 有氧做比較多的關係嗎
Connor avatar
By Connor
at 2009-09-01T10:17
惡魔背
Doris avatar
By Doris
at 2009-09-04T07:37
那熊根本不痛不癢吧 認真的話一掌就結束了
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-09-08T00:47
出完拳 手不快拉回來臉就準備挨轟了 所以背都很強
Carol avatar
By Carol
at 2009-09-12T18:01
真正拳擊手怎樣我不太清楚 不過我覺得漫畫那樣的
比練的很驚人的 感覺更健康說
Donna avatar
By Donna
at 2009-09-13T22:27
注重的地方不同啊,哪有什麼比較健康的??
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-09-16T23:18
抱歉 我沒有那個意思啦 不太會表達 應該說 我比較嚮往的
是向漫畫中的那樣吧 哈哈
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-09-21T04:12
那個配樂加上畫面讓我一直笑... 一口咬下去手腳就斷了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-09-22T05:07
要打也要打夜叉猿吧
Selena avatar
By Selena
at 2009-09-24T08:57
想請問吉米大！你有在喝乳清嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-09-27T20:57
順便也推一下！小弟也超喜歡第一神拳，現在正努力練到跟
一步一樣的身材XDDD
Regina avatar
By Regina
at 2009-09-27T23:47
http://0rz.tw/5Fsex 這是小弟我XD 跟吉米大比起來好弱
Selena avatar
By Selena
at 2009-10-02T04:03
那隻熊攻擊力被限制了吧 還有叫那個拍攝的不要晃好嗎
Christine avatar
By Christine
at 2009-10-02T08:42
被限制的熊被一個白目K 那個拍攝的是自己在晃三小..
John avatar
By John
at 2009-10-06T23:41
gq已經算強者了吧＝ ＝
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-11T17:16
請問拳擊手特別注意的肌群有哪些?
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-14T18:56
all
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-10-18T23:47
問到拳擊手特別注意的肌群感覺好像又回到之前那串討論文0.0
會一大堆東西講不完
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-10-20T12:02
板主，好厲害 ！
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-10-20T22:11
看第一神拳應該多少能了解拳擊手需要的肌群 XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-10-22T04:38
以前訓練背肌 還因為第一神拳 我拿啞鈴 揮正拳XDD
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-10-25T01:57
之前拳擊手的討論文標題是什麼?
Callum avatar
By Callum
at 2009-10-27T18:04
之前是講抗佶(找不到字啦,音ㄐㄧㄝˊ的樣子)提到的嗎?
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-10-31T15:18
拮抗?
Robert avatar
By Robert
at 2009-11-04T23:52
討論拳擊用到哪部分肌肉..
Cara avatar
By Cara
at 2009-11-09T02:17
還有重訓的訓練方式 如何幫助到拳擊.另前臂對於拳擊力量的
幫助是否重要..

腸胃炎的因應辦法

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-07T00:23
不知道有沒有哪位版友有得腸胃炎的因應辦法； 最近得了腸胃炎，不僅無法吃蛋白質含量多的東西，連澱粉也攝取得很少， (當時有稍微算一下，一天平均只攝取約500大卡的熱量吧)也沒有力氣訓練， 這情況持續了一個禮拜， 最近我朋友看到我都說:欸欸，你怎麼瘦那麼多......，你的三角三頭都消掉了...。 ...

重訓食品的問題

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-06T23:47
大家好 小弟認識的教練叫我買一罐食品 這個食品之前在逛COSTCO的時候也有看到 瓶子是白色的, 蓋子是黑色的, 還滿大罐的, 聞起來有點像阿華田 教練是說COSTCO賣的跟他賣的包裝一樣, 外面的貼紙也一樣 教練說他賣的那罐是有含乳清, 吃了效果比較好, COSTCO賣的則是只有大豆蛋白 所以比較便宜 請 ...

大專盃健美比賽

Erin avatar
By Erin
at 2009-06-06T22:55
明天就是大專盃健美錦標賽， 苗栗巨蛋體育館同時也有啦啦隊比賽， 各位版友一起去看看吧!! 另外， 大家要怎麼到苗栗巨蛋?? 明天我會從台中搭9:10的自強火車前往， 9:46的區間 大約9:46會到苗栗車站， 10:42 有沒有另外兩位版友要一 ...

重訓時會頭有點痛

Tom avatar
By Tom
at 2009-06-06T22:19
※ 引述《stguy (Itand#39;s my life)》之銘言： : 最近健身的時候不曉得為什麼總是會推舉推到有點頭痛 : 或者該說是出力很多的時候會有點頭痛 還蠻不舒服的 : 平常沒重訓就沒事 之前並不會這樣 : 怎麼辦? : 雖然我都是空腹重訓 本來以為是我沒吃飽 : 但是我一直以來都是這樣 ...

滾輪......................

Leila avatar
By Leila
at 2009-06-06T22:19
板上很多討論使用滾輪的文章了.. 我之前使用滾輪時也有受過傷..(跪姿做) 最近突發奇想 如果做滾輪時 戴上and#34;護腰and#34; 是否比較可以協助自己使用正確的肌群 比較不會受傷呢? - ...