腸胃炎的因應辦法 - 健身

By Bennie
at 2009-06-07T00:23

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不知道有沒有哪位版友有得腸胃炎的因應辦法；

最近得了腸胃炎，不僅無法吃蛋白質含量多的東西，連澱粉也攝取得很少，

(當時有稍微算一下，一天平均只攝取約500大卡的熱量吧)也沒有力氣訓練，

這情況持續了一個禮拜，

最近我朋友看到我都說:欸欸，你怎麼瘦那麼多......，你的三角三頭都消掉了...。

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Tags: 健身

All Comments

By Kama
at 2009-06-08T20:38

先把身體養好再說沒事別亂吃

By Rachel
at 2009-06-09T22:37

我之前好像食物中毒四天沒吃東西都快哭了

By Robert
at 2009-06-11T12:14

那樓上有明顯的退步嗎??

By Kumar
at 2009-06-12T15:07

身材有縮水阿原本能推能舉的倒是還好

By Yuri
at 2009-06-17T04:10

嗯嗯，我力量沒有很明顯降下來，主要還是外觀
但我覺得外觀還是重於一切(對我來說) 0.0

By David
at 2009-06-20T18:28

恩恩我也是很會烙賽 XD 等好了再吃回來吧

By Emma
at 2009-06-20T21:38

腸胃炎只能好好休養...過來人

By Margaret
at 2009-06-24T08:38

老實說我覺得你胸肌掉比較明顯 (致命一擊XD

By Oliver
at 2009-06-25T05:13

蛋白質本來就不好消化了……好好休養吧

By Elma
at 2009-06-28T11:20

絕食或喝舒跑是良藥

By Liam
at 2009-06-30T12:43

好好休養..雖然肌肉會退化...還是先把身體養好

大專盃健美比賽

By Erin
at 2009-06-06T22:55

明天就是大專盃健美錦標賽，苗栗巨蛋體育館同時也有啦啦隊比賽，各位版友一起去看看吧!! 另外，大家要怎麼到苗栗巨蛋?? 明天我會從台中搭9:10的自強火車前往， 9:46的區間大約9:46會到苗栗車站， 10:42 有沒有另外兩位版友要一 ...

滾輪......................

By Leila
at 2009-06-06T22:19

板上很多討論使用滾輪的文章了.. 我之前使用滾輪時也有受過傷..(跪姿做) 最近突發奇想如果做滾輪時戴上and#34;護腰and#34; 是否比較可以協助自己使用正確的肌群比較不會受傷呢? - ...

穿衣服方面的問題

By Catherine
at 2009-06-06T22:13

※ 引述《creulfact (小黑)》之銘言： : ※ 引述《prunus (杏花兒)》之銘言： : : 我想問 : : 你要穿給男生看還是女生看 : : 如果要穿給女生看，我可以直接跟你講 : : 你就穿著合身、合宜、自在就好 : : 女生的眼睛很尖的 : : 有練過的身材，即使用西裝包裹的緊緊的 : : ...

請問一種練法:MAX-OT 最大訓練負荷

By Zenobia
at 2009-06-06T19:10

小弟日前看到這種練法的詳細解說, 他的大意是說肌肉成長的關鍵在於能舉起超大重量不過它裡面駁斥了很多我以前的概念譬如說 1.文章裡認為,由輕重量做到最重在做回來直到肌肉完全力竭的方式是很沒有效率的 2.為了舉起大重量,文章強調2~3分鐘的組間休息時間(我只有1分鐘) 3.此篇 ...

新竹世界World Gym健身房價格

By Heather
at 2009-06-06T17:18

新竹世界World Gym健身房根據兩個可靠業務的說法最低價格入會費0 手續費3888 簽一年月繳1488 簽兩年月繳1288 之前有板友簽兩年 Tiffany業務居然賣他1588 想加入世界的可以去找Ruby 她比較漂亮也比較老實乾脆新竹的價格很硬加入全國的點 ...

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