挑戰本日最勵志減肥照 - 減肥

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-07-31T14:19

Table of Contents


傷眼抱歉

減肥前：http://ppt.cc/~Pyr 2013.06 32歲生日
http://ppt.cc/FdVc

減肥中：http://ppt.cc/BRhI 2013.11 三商路跑

減肥後：http://ppt.cc/zyrG 2014.07 武嶺首訪
http://ppt.cc/4W2~ 不厭五分挑戰賽
http://ppt.cc/tODV 下班


我身高180(號稱) 從小就是個胖子 老媽很會煮而我也很能吃 所以就這樣一路胖到大

最胖的時候是123kg 大概是在2012年年初的時候

去年2013年6月時大概還在120kg左右 開始減肥

去年2013年11月時 第一次參加了大型的戶外活動-三商路跑 那時我9x公斤

去年2013年12月初 買了我第一台公路車後 就持續運動到現在 目前大概75kg上下

希望能再瘦個5kg 騎車爬坡好爬一些 XD

給也正在努力減肥的朋友打氣 我行你們也行的！加油~

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Tags: 減肥

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-08-02T15:29
差好多!!
Olive avatar
By Olive
at 2014-08-07T06:47
厲害 45KG差異 一年左右
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-08-10T10:17
厲害～差好多喔～真讚
Jake avatar
By Jake
at 2014-08-11T19:37
好強!
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-08-12T08:48
毅力與執行力，佩服
Linda avatar
By Linda
at 2014-08-13T18:04
推!可以分享一下怎麼減的嗎？
John avatar
By John
at 2014-08-16T23:10
根本兩個人!!!!太強大
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-08-19T15:37
減肥前臉好可愛好有喜感
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-08-22T09:29
可以分享一下每個時期的運動量心得嗎 變好帥
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-08-22T12:13
我覺得以前比較有親和力耶，但是瘦下來真的很棒
Heather avatar
By Heather
at 2014-08-25T22:55
差好多!我也是迷上公路車後瘦5kg~~很胖時穿車衣都好羞
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-08-30T02:15
恥QQ
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-09-01T10:00
帥呆啦~
Lily avatar
By Lily
at 2014-09-04T15:25
推! 厲害!!
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-06T09:17
不同人啊！太厲害了！
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-09-08T00:31
根本不同人啊!帥
Belly avatar
By Belly
at 2014-09-12T06:30
超強
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-09-15T06:10
好勵志 希望有詳細一點的分享文
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-19T12:14
帥！
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-09-20T19:12
先生你哪位啊，差超多
Delia avatar
By Delia
at 2014-09-24T11:01
變帥了
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-09-29T01:48
好猛!!!!!
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-02T17:57
這個好!
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-10-05T22:07
強
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-10-06T19:21
真的超強～
Mason avatar
By Mason
at 2014-10-09T12:40
完全不同人五官都不一樣 帥!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2014-10-14T04:07
變帥！！！
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-16T05:02
好厲害!!
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-10-19T14:27
只有推了
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-10-21T06:58
推 在健身房認識的人!
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-10-24T00:35
推推 可以分享如何減的嗎XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-10-24T23:45
大家都好強喔！
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-28T21:10
推
David avatar
By David
at 2014-10-30T01:59
好厲害!!
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-30T06:17
好勵志！！！！ 推推

挑戰本日最勵志減肥照

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-07-31T01:36
看到很多勵志的照片，讓我覺得在這條路上其實不孤單 一輩子沒有在身上出現瘦這個字 於是今年的夢想，就是再設定一個目標，然後去達成它 。 國小綽號叫做歐羅肥，國中被老師譏笑說：你怎麼肥成這樣!? (當著全班的面耶!!!X的) 一天只吃一顆蘋果的日子，醫生果然接近我 雖然曾經瘦到56公斤 (162c ...

挑戰本日最勵志減肥照

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-07-30T22:36
小妹娘（？）也來回應白線條了～廢話不多說，直接看圖... 密碼都是 fitness0730 Before：http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10730025 After ：http://reneeviolet.pixnet.net/albu ...

減脂菜單 麻煩各位指教

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-07-30T14:22
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

自己的肥肉自己甩~徵~~Nike Plus跑友

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-07-30T14:02
如標題自己的肥肉自己甩~ 小弟妹和朋友想保有每天運動的習慣(因為太久沒運動身材大走樣) 但自己一個人運動總是空虛寂寞覺得冷又容易怠惰 所以想徵有使用 NIKE plus 版友,一起慢跑減肥 順便開個LINE團,每次運動完傳張慢跑的量和速度 相互督促 共同把肥肉甩了 男女不拘 目前內建2男2女 ...

想要瘦身

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-30T12:14
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