挑戰本日最勵志減肥照 - 減肥

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-09-18T23:06

Table of Contents


大家好，先貼最胖時的照片...

好不容易找到的，以前真的不愛拍照XD

補充:身高166cm

http://ppt.cc/VrK- (因為滿臉肥肉馬賽克一下)
http://ppt.cc/xSQW 高中時期，大約64-65kg(自己遮>.<


現在27歲，51-53kg:
http://ppt.cc/m3Wi
http://ppt.cc/vLjt
http://ppt.cc/mRnl
http://ppt.cc/NeCI

我的減肥路程是大約大三的時候開始，
當時被男同學嘲笑，才開始察覺到自己胖，
自尊心受到打擊，本人又是不服輸的獅子座，
所以開啟減肥之路，當時在短時間內雖然瘦下來，
不過因為使用錯誤方法，節食+大量運動，
反覆的復胖，也經歷過暴食的日子。


開始工作之後到現在，我找到適合自己的運動方式，
要讓自己餓肚子太困難了，而且痛苦，
而且以前暴食那段日子實在太可怕....在二年前已經走出來了。
這兩年養成規律運動習慣，
吃方面沒特別限制，但飽了就停。
後來發現其實只要有規律運動，
偶爾大吃是沒關係的，體重可以在幾天之內就回復，
平常是三餐正常飲食，而且重點作息要正常。


不求急，但求持續。
和大家共勉，我會繼續運動下去!

謝謝觀看XD





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Tags: 減肥

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2014-09-19T17:42
很可愛欸 加油歐
Eden avatar
By Eden
at 2014-09-23T15:43
可愛加一 想知道作哪些運動 謝謝
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-09-25T22:20
加油 成果很不錯
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-09-29T15:42
竟然是踢踢>//<
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-10-01T17:39
變正妹了
Ula avatar
By Ula
at 2014-10-03T10:32
回春惹！
Ina avatar
By Ina
at 2014-10-04T03:36
6x kg時的體態我覺得還ok..... 離胖字還有不小距離
Tom avatar
By Tom
at 2014-10-05T19:33
不過，減重有成是件很值得驕傲的事
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-10-06T08:21
T95 加油加油~~~!你一定OK的歐 記得帶身分證上來台北
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-10-10T07:14
好漂亮！！
William avatar
By William
at 2014-10-11T15:18
敲口愛 加油
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-10-16T01:10
帶身分證來台北是....?
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-10-17T14:46
有可愛到
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-10-18T17:05
第一張那兩個小妹妹是你小孩嗎？
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-19T21:52
第一張也太像20前的照片
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-10-23T01:41
覺得照片中您的衣服穿著突顯不大出來身材的差距XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-10-24T16:16
很可愛
Gary avatar
By Gary
at 2014-10-24T20:11
好可愛~請問原po多高啊?
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-10-26T18:49
好美 變年輕了~
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-10-29T02:14
好可愛哦
Joe avatar
By Joe
at 2014-10-29T10:45
好美！！！！！
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-11-02T05:03
看第一張我想說媽媽級資深鄉民耶
Queena avatar
By Queena
at 2014-11-05T09:18
看到前兩張以為是媽媽級減肥XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-11-07T23:55
好厲害好正!!!!!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-11-10T09:41
好棒 你根本沒胖過呀，只是越來越正
Puput avatar
By Puput
at 2014-11-12T13:47
前兩張是幾年前拍的？感覺好像20年前哦
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-11-14T06:35
從大嬸變少女！！
Olga avatar
By Olga
at 2014-11-19T05:49
美人兒
Noah avatar
By Noah
at 2014-11-22T23:56
這id好熟悉啊

泡芙人的下一步

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-09-18T15:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：26 身高：168 體重：101→73.8 BMI：26 體脂率：48→35(正值生理期) 三餐內容： 早餐：1.玉米片泡低脂鮮奶一碗/黑咖啡 2.蘋果一顆/奇異果兩顆/黑咖啡 午餐：素食自助餐(長春)清炒青菜3 ...

最近太誇張了...

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-09-18T15:22
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

消滅體脂肪請益

Candice avatar
By Candice
at 2014-09-18T11:59
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

新莊竹善堂減肥醫生推薦

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-09-18T00:00
請問有去過新莊幸福路上的竹善堂減肥的人們效果如何??是吃中藥還西藥??之前吃西藥減肥減吃的有點害怕有推薦�� ...

我少吃減肥沒效而且胸部還變小又復胖==

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-09-18T00:00
我少吃比較不會成功因為有點愛吃.....可是還是有節食過有一餐沒一餐那樣會瘦一點點而已而且胸部都變小一吃就� ...