挫折 - 健身

不知道可不可以PO這個
如果不行就刪文吧

同時要把自己的事業搞定 跟把自己外觀搞定
好像是很高難度的一件事情

尤其當壓力一來 以前的習慣就是運動跟吃東西

然後進入無限迴圈

告訴自己今天不能再吃任何東西->心情有點鬱悶->運動->吃東西
看自己不夠完美的身材->鬱悶->告訴自己今天不能再吃東西->然後太餓吃了一點
鬱悶->然後事業壓力->就覺得自己怎麼那麼糟

再來周遭環境不滿意 等等因素
各位 遇到挫折 怎麼處理呢?

原則上吃的東西應該都沒有過多 但就是有種我不該吃的感覺

--