推薦一個網頁介紹減肥迷思 - 減肥

By Frederic
at 2013-05-09T22:05

Table of Contents

http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei&category_id=12060004
請問此網頁有那些不正確呢？
我照他的吃法
5餐裡3~4餐都有澱粉進行2個禮拜
體重57---＞57.5
體脂24.5---＞23.5
雖然增重了但有減脂
目標體脂20
我身高169
每天吃約1800卡
有配合有氧和重訓
照網頁方法我在持續2個月
看看成效如何在和大家分享飲食和運動
吃和運動我之前就有po過了

--

Tags: 減肥

All Comments

By Ula
at 2013-05-12T14:11

http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12430081
更改一下網址

By Donna
at 2013-05-14T02:17

左邊有20篇文章

By Lucy
at 2013-05-18T02:28

I大哦，FITNESS版的元老之一啊 XDD

By Harry
at 2013-05-20T03:51

圓老 (誤

修正觀念我要健康減脂~~

By Oliver
at 2013-05-09T15:35

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是基本資料性別：女年齡：22 (這裡是實歲吧??) 身高：160 體重：52.6 (早上空腹量) BMI： 20.6 體脂率：26.8（生理期前) 基礎代謝:1190 參考照片：無三餐 ...

目標很渺小，但還是請大家幫我看看

By Skylar Davis
at 2013-05-09T15:06

※ 引述《flaneur2046 (flaneur2046)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡： 35（歐巴桑年紀新陳代謝變慢中） ^^^^^ ...

我的牛仔褲(重發)

By Wallis
at 2013-05-09T09:49

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

運動&飲食問題這樣配置不清楚是否ok

By Edith
at 2013-05-09T09:16

長期熱量攝取不足

By Freda
at 2013-05-09T09:13

不負責任的新手回文 (誤新手是真的，但是想試者去回答別人來測試自己的觀念有沒有學正確 (挺胸我猜根據妳這樣的情況就有點像是比賽跑錯方向跑反邊了所以妳現在要付出更多努力才能達到妳原本要去的終點首先妳要做的是回到起點版娘表示要先乖乖吃飯吃到基代，之後才看情況吃基代+300 重訓跟減脂...可能 ...

推薦一個網頁介紹減肥迷思 - 減肥

All Comments

Related Posts