推薦的室內單槓 - 健身

By Delia
at 2019-03-03T15:44

Table of Contents

其實不建議用室內單槓
因為初期訓練單槓的時候需要用
跳的or其他借力方式or其他技巧
來幫助自己突破最難的那一個階段
如果是室內單槓的話感覺其實並不是非常安全的感覺呢…
個人還是建議
閣下還是考慮公園練習比較安全

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Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2019-03-08T03:48

差在哪？

By Blanche
at 2019-03-12T04:40

差在哪？

By Annie
at 2019-03-13T13:46

我有買一個室內單槓，覺得很好用

By Zenobia
at 2019-03-15T01:41

唯一差別就是不能做暴力上槓

By Kyle
at 2019-03-15T03:00

因為你會撞到天花板，練久了會，力量有了，智慧沒了

By Carol
at 2019-03-19T22:42

智慧沒了… 哈哈哈哈

為什麼喜歡運動? 大家運動的原因?

By Kama
at 2019-03-02T17:58

請問大大我男友常常晚上看我出去跑步去健身房都覺得很奇怪老是問我為什麼要運動我總是也說不上來因為回答為了健康? 為了開心? 講實話我真的也說不上來自己到底為什麼要持續運動呢？明明不運動也能過的好好的呀？這邊想問大家運動明確的目標或原因是什麼呢？ - ...

重訓開始偷懶怎麼辦？

By Edwina
at 2019-03-02T08:29

※ 引述《peanut97 (suck my dick)》之銘言： : 開始斷食1個月 +重訓2個月了 : 因為怕自己1,2個月很快就放棄，所以去健身房沒有請教練 : 而是買單次的，一次150，不限時間的。 : 而自己也重訓了2個月了，每週約去2~3次。 : 但最近很明顯的發現自己開始偷懶， : 在做重量的時 ...

物理治療中的運動類型

By Adele
at 2019-03-02T00:58

目前似乎是骨盆歪掉導致睡醒會左髖痛加大小腿麻醒來活動一下就不會痛但睡醒時會痛到用爬的起床所以只好去物理治療診所運動習慣： 2x歲的時候為了減肥一天運動4小時 30歲前都還有在跑半馬 3x歲開始偷懶去年只爬了合歡和富士和郊山今年只有健身房勉強維持最低運動量飛輪瑜珈重訓登階划船等等都有做一點心跳 ...

重訓開始偷懶怎麼辦？

By Sandy
at 2019-03-01T22:59

開始斷食1個月 +重訓2個月了因為怕自己1,2個月很快就放棄，所以去健身房沒有請教練而是買單次的，一次150，不限時間的。而自己也重訓了2個月了，每週約去2~3次。但最近很明顯的發現自己開始偷懶，在做重量的時候，只想休息，很討厭把自己的力氣榨乾... 以前還會把重量的數字當作挑戰 ...

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