為什麼喜歡運動? 大家運動的原因? - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2019-03-02T17:58

Table of Contents

請問大大 我男友常常晚上
看我出去跑步 去健身房
都覺得很奇怪 老是問我 為什麼要運動
我總是也說不上來 因為回答 為了健康? 為了開心?
講實話我真的也說不上來
自己到底為什麼要持續運動呢？
明明不運動也能過的好好的呀？
這邊想問大家運動明確的目標或原因是什麼呢？

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2019-03-03T16:29
健康
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-03-04T07:48
紓壓 順便維持體態
Andy avatar
By Andy
at 2019-03-09T06:41
因為舒服
Adele avatar
By Adele
at 2019-03-09T16:55
好玩
Elma avatar
By Elma
at 2019-03-10T12:23
以前是為健康，找到喜歡的運動後就純粹是好玩
George avatar
By George
at 2019-03-13T12:42
跟你的男友說：要嘛一起來運動，否則將來就是分手的理由
Donna avatar
By Donna
at 2019-03-18T11:07
放鬆阿運動的過程中不用想一些有的沒的.精神也比較好
Una avatar
By Una
at 2019-03-21T16:18
體態變好會很高興呀
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-22T13:48
健康好體態 不過有時覺得比起運動的勞累 更討厭看
見自己身材走鐘
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-27T12:23
開心
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-03-31T13:44
發現自己的身體最好玩(誤)
David avatar
By David
at 2019-04-05T03:55
開心
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-04-06T11:12
像苦行僧一樣 經過鍛鍊的痛苦 得到的成果會更甜美
Regina avatar
By Regina
at 2019-04-07T20:51
沒有運動的痛苦也可以過很好 但心理會覺得自己很頹廢
Liam avatar
By Liam
at 2019-04-10T17:19
身體沒這麼好過，不想變回去
Eden avatar
By Eden
at 2019-04-11T03:49
就是喜歡呀，喜歡運動喜歡流汗喜歡自己的曲線維持在
自己喜歡的樣子喜歡看著inbody的數字讓自己滿意
Eden avatar
By Eden
at 2019-04-11T23:17
不想看到肥肉
Rae avatar
By Rae
at 2019-04-16T02:34
體力變好 , 體態有可能變好
Connor avatar
By Connor
at 2019-04-18T23:25
爆汗之後沖個熱水澡的感覺超爽
Belly avatar
By Belly
at 2019-04-22T22:19
男友會騙妳肌肉不會
Robert avatar
By Robert
at 2019-04-26T12:04
天海祐希表示：
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-04-27T04:31
我也是沒有喜歡，只是覺得應該做
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-04-28T18:08
鍛鍊健康身體保持良好體格
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-04-30T09:25
健康是最大的原因，其他就是不希望體態越來越差
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-05-04T03:33
每次出門都覺得累 但做完就覺得很舒服而且有成就感
Kama avatar
By Kama
at 2019-05-07T14:44
竟然沒人提到減肥??我就是啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-05-08T20:44
為了身材 不然以前非常排斥氣喘噓噓的感覺 現在比較習慣
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-05-09T08:51
認真回 運動是累積健康本
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-05-13T03:26
一開始是減肥 但漸漸變成習慣了 看體態慢慢變好很開心
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-05-15T20:58
瑜珈重訓讓我不腰痠背痛不駝背
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-05-17T01:40
練瑜珈重訓比較不會腰酸背痛＋1 出門走五公里也覺得還好
，瘦身的話因為已經很瘦了沒什麼感覺，但結實有感。
Linda avatar
By Linda
at 2019-05-18T00:16
為了漂亮
Zora avatar
By Zora
at 2019-05-19T12:39
健康減肥->矯正駝背 ->變壯有精神
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-05-24T05:43
游泳、籃球、放鬆、自在
Jack avatar
By Jack
at 2019-05-26T02:28
今天的我比昨天的我更強 這個原因
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-05-30T11:10
吃更多 舒壓 優越感
Steve avatar
By Steve
at 2019-06-03T20:38
捏住他的肥油跟他說讓自己更健康
Steve avatar
By Steve
at 2019-06-05T15:44
流汗的感覺很舒服！紓壓！還有開始了解自己的身體!
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-06-09T23:05
健康，維持體態，紓壓
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-06-12T12:32
就像洗澡一樣，一天沒洗好像也不會怎樣，可是就覺得一定
要每天洗...
Michael avatar
By Michael
at 2019-06-17T09:27
舒壓、 減肥， 疲憊跟難過隨汗水離開 ，是個唯一
可以放空的時刻！
John avatar
By John
at 2019-06-18T19:26
習慣！沒動覺得怪怪的
David avatar
By David
at 2019-06-20T16:31
健康、紓壓，最重要的是衣服褲子一件一件穿回來的爽感
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-22T14:09
運動會上癮啊
Una avatar
By Una
at 2019-06-26T13:17
生活型態
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-27T22:49
阻止自己工作後的日益增肥...
Carol avatar
By Carol
at 2019-07-01T01:28
有爽感
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-07-04T18:37
爽啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-07-08T19:07
運動後的快感，還有喜歡自己的體態
Susan avatar
By Susan
at 2019-07-13T11:47
看到自己越來越有線條 身體也變強健了很開心
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-07-16T14:19
能吃更多的平衡
Isla avatar
By Isla
at 2019-07-18T05:35
打球有趣所以打球，只是球場很殘酷現實，朋友也因為各
種原因一個個脫隊
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-07-22T14:20
沈迷自己的肌肉 覺得自己很強壯 體態很好 健康也有 平常
人做xx事就會感冒住院之類的 自己不會就是爽 加上一堆老
人說 等你老了就知道 身體狀況差 老子不信邪 硬要逆天
雖然我覺得老人活不到我中年以後了
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-07-26T16:19
第一維持健康 第二維持體態 第三 你會希望另一半身
Queena avatar
By Queena
at 2019-07-28T19:42
看女生啊 健身的女生都穿的很貼
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-08-01T20:30
減肥
Regina avatar
By Regina
at 2019-08-04T21:38
練體能，因為我可以
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-08-08T23:28
就從小的習慣呀
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-13T09:18
打籃球輸贏的快感
Damian avatar
By Damian
at 2019-08-15T13:33
專注，運動時很好放空，是屬於完全自己的時間
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-08-18T18:34
喜歡壓
還有成就感
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-08-20T21:38
開心
James avatar
By James
at 2019-08-22T05:37
腦內啡
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-24T04:26
因為血壓高
Annie avatar
By Annie
at 2019-08-27T07:38
快感和痠痛感
Andy avatar
By Andy
at 2019-09-01T07:03
主要是減肥 慢慢練出興趣 現在幾乎每天都會去WG報到
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-09-04T09:21
發現身材越來越好時~~~~~~~~~而且整個人心情會開心~~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-09-06T10:45
運動很爽 而且看到自己的突破會覺得更爽
John avatar
By John
at 2019-09-11T01:48
舒壓，增加心肺耐力
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-09-13T11:52
為了吃更多 運動後食量變大
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-09-15T02:18
因為我承認而且面對我是個人類，必須運動，就像我必須吃
飯睡覺一樣
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-09-17T10:29
ㄧ開始重訓，只是想在減脂上突破。後來體脂到ㄧ個目標
，意外懷孕，發現其他孕婦的xx痛都沒有，體力也比其他
孕婦好。到現在34w，覺得重訓真好。
Megan avatar
By Megan
at 2019-09-17T18:40
過動
Megan avatar
By Megan
at 2019-09-21T20:37
減肥
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-09-23T16:12
一開始是健康，後來是紓壓，現在是體態
Robert avatar
By Robert
at 2019-09-24T03:27
我不喜歡運動，可是喜歡運動後到爽快感，減肥健康更是
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-09-26T14:49
讓身心健康、讓體態變好、讓筋骨柔軟
Heather avatar
By Heather
at 2019-09-30T08:10
為了吃啊廢話
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-01T11:11
紓壓 也維持身體健康跟體態 好處很多
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-10-04T11:14
主要是體態，然後可以吃更多(?)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-10-05T13:55
舒壓，維持體態，打球還可以順便交朋友
Delia avatar
By Delia
at 2019-10-06T10:14
看到路邊的啤酒肚 會提醒自己絕不要變那樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-10-06T12:49
精神比較好 體態姿勢也可以矯正
Iris avatar
By Iris
at 2019-10-11T12:20
健身房一個月1千，一週沒去個3-4次不甘心!
Emily avatar
By Emily
at 2019-10-12T19:45
爽 精神好 性慾強 躺著就能睡 起來就能做事
Puput avatar
By Puput
at 2019-10-15T08:23
為了變成更好的人，而且可以讓你沒有病痛的時間延長
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-10-17T12:12
有運動感覺比較能拿出來說嘴XD 雖然我去萵苣都在看妹
Connor avatar
By Connor
at 2019-10-20T19:51
喜歡自己健康的體態
Lily avatar
By Lily
at 2019-10-21T14:19
抒压
Eden avatar
By Eden
at 2019-10-24T05:27
當作休閒阿，別人打GAME追韓劇唱歌逛街，我選擇健身，
Kama avatar
By Kama
at 2019-10-24T20:38
一開始因為減肥 但現在體態變好 所以很開心
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-10-25T21:31
以前是為了減肥，現在運動是為了抒壓
Susan avatar
By Susan
at 2019-10-30T12:11
去看帥哥美女 順便秀自己身材 身心靈都提升 工作有動力
Jake avatar
By Jake
at 2019-11-02T08:25
沒有喜歡，是為了不想胖才運動的
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-11-05T00:38
練了身體是自己的 誰也拿不走啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-11-08T20:46
館長
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-11-09T15:51
能陪你走到人生的盡頭的，只有你的肉體。不善待他怎行?
Christine avatar
By Christine
at 2019-11-10T00:34
不喜歡運動 只是喜歡運動後得到的好處所以必須運動 不喜歡工
作 只是喜歡有足夠的錢過好生活 所以努力工作
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-11-11T15:24
但是 一定有單純喜歡運動的 單純喜歡工作的
Isla avatar
By Isla
at 2019-11-13T19:47
為了不要後悔 變胖會很不開心 沒自信
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-11-16T00:41
減肥
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-11-18T10:41
沒有喜歡運動，只是不討厭而且為了想吃更多美食
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-11-23T01:34
為了多活幾天
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-11-23T10:26
運動過後的舒暢感和成就感是用錢都買不到！而且還會讓自己
開心。
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-11-27T20:21
為了把球打好QQ
Carol avatar
By Carol
at 2019-11-29T12:52
開心，舒服，順暢
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-29T15:04
為了吃更多食物

物理治療中的運動類型

Adele avatar
By Adele
at 2019-03-02T00:58
目前似乎是骨盆歪掉導致睡醒會左髖痛加大小腿麻 醒來活動一下就不會痛 但睡醒時會痛到用爬的起床 所以只好去物理治療診所 運動習慣： 2x歲的時候為了減肥一天運動4小時 30歲前都還有在跑半馬 3x歲開始偷懶 去年只爬了合歡和富士和郊山 今年只有健身房勉強維持最低運動量 飛輪瑜珈重訓登階划船等等都有做一點 心跳 ...

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-03-01T22:52
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跑步機30分鐘高效運動：先8公里5分鐘再來

James avatar
By James
at 2019-03-01T08:03
瘦身效果加倍！聰明設定跑步機30分鐘高效運動：先8公里5分鐘再來... 為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始 運動！ 氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗 白飯的熱量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的熱量補回來。每天 ...

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Annie avatar
By Annie
at 2019-03-01T07:58
根本不必走萬步！ 實驗：每天快走10分鐘3次更健康 許多人「一天走萬步」拿來當日常運動，但它真能對健康起作用？如果用快走取代，是否 也有同樣效果？一項實驗發現，走路能否達到效果，關鍵在速度而非時間長短，專家指出 ，每天走3組10分鐘快走，其實比一天走萬步更有益健康。 根據BBC報導，一天走萬步概念起源於日 ...

想送給辛苦的外勞乳清

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-02-28T23:16
我有一個認識的工廠越籍外勞 每個禮拜六日都會來農場打工賺錢 因為我們都是粗重活，強度跟時間又長 而可能營養攝取不足吧，身材都很瘦 正好我這裡有罐好市多的乳清打算送他 希望增加他的肌肉量避免長久工傷 想問問各位，對於這種長時間工作 工作強度又高 （40公斤重一袋，一天最少可搬到250袋 還有什麼是好推薦的嗎？ ...