掰掰肉 - 健身

By Edwina
at 2010-08-25T14:56

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之前因為有在練舞所以手臂都還蠻緊實的

暑假沒有在練舞

只有游泳+快走（比之前不常用到手臂部肌肉

於是鬆垮垮的肉感就出現了QQ

原波家族中的女生手臂都不細

但之前練舞讓我有視覺上的變細

請問有沒有加強這部份纖細度的方法...

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Tags: 健身

All Comments

By Hardy
at 2010-08-29T07:50

掰掰

By Steve
at 2010-08-30T03:21

演劇社

By Kyle
at 2010-09-03T16:09

長島耕作

By Edwina
at 2010-09-04T16:12

XDDDDDDD

By Tom
at 2010-09-09T13:26

evil may cay

By Dora
at 2010-09-12T13:43

cry

By Susan
at 2010-09-13T00:34

resident

By Necoo
at 2010-09-14T10:50

watch and learn

By Vanessa
at 2010-09-19T09:40

do you want to 網咖

By Una
at 2010-09-20T15:17

誰跟我說一下推文的關聯性= = 我只看得懂前四樓

By Hardy
at 2010-09-22T22:51

無關聯性...

By Adele
at 2010-09-26T11:49

掰掰掰掰掰

By Jake
at 2010-10-01T06:12

阿就回去練舞阿......

By Lucy
at 2010-10-02T19:41

.....前面幾樓到底再推什麼一一

By Ida
at 2010-10-03T07:34

還影應該是devil may cry ...QQ?

By William
at 2010-10-05T03:47

文字接龍，接前面最後一個字

By Ethan
at 2010-10-07T15:45

好玩好玩

體脂BMI下降，體重卻增加?

By Freda
at 2010-08-25T13:33

今天小妹去康是美量體重結果讓我很重創!!!!!!!!!!!! 短短三個星期就比原先胖了快2公斤原本瘦了3公斤現在卻...........哀... 這段期間偶爾有不小心大爆走或者跟朋友吃大餐但是一星期都運動三次以上每次都慢跑40分鐘不曉得是怎麼了! 體重增加2公斤，但是體脂跟BMI好像是19 ...

太感動了~體脂終於...

By George
at 2010-08-25T13:15

低於30%,今早起床後量的,29.x% 這是目前最新低,從X年前極度肥胖時量的4x.x%,到幾個月前開始健身時的38% 到今天生平第一次看到低於30%的體脂,覺得自己好像經過了一條長長的黑暗隧道在窒悶難耐的通道裡努力的往前鑽,總算在一番掙扎之後,臉上拂過某處透來的涼風我當初的設定很簡單,就是體脂能降到我 ...

生活作息不正常真的會胖

By Rae
at 2010-08-25T12:10

※ 引述《bandoll (員外)》之銘言： : → pureblue:氣虛之人，熱量計算再準都沒用，一樣變成脂肪囤積。 : 能不能請先生解說一下這個結論其中的因果關係跟邏輯？？ : 不然每次都丟個結論不解釋一下，跟廢文有啥兩樣？實際上各種道理都可以解釋同一個現象不一定要執著於中醫或西醫這在歐洲中 ...

Muscle lab: Bulk up with the science of bodybuilding

By George
at 2010-08-25T02:26

15:31 18 August 2010 by Jessica Hamzelou Looking to beef up? As research sheds new light on how our muscles work, it may be time to scrap old bodybuildin ...

一直吃小雞塊對身體會?

By Dorothy
at 2010-08-25T00:52

不知道在這邊問這個會不會被刪假如不能就刪吧就是最近我買了一大包小雞塊回家沒事或嘴饞就會烤來吃(我不是用炸的) 我的飲食還蠻奇怪的就可能下午三點吃一個便當然後晚上10點就烤雞塊來吃(約10個吧) 我現在每天有在運動就大概1個半小時吧這樣的食物對我身體會營養不足嗎? 還是過 ...

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