握力 - 健身

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By Jack
at 2011-04-01T02:11

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想問一下那裡有賣30KG 或35KG (或更高) 的握力器

單手那種

我去體育用品店都只有看到兩個包一起 沒標示KG數的

問老闆他也不清楚...

另外有在大創看到單個賣 有標示的

不過最高只到25KG 對我來說太輕了

連續捏2.30下還沒什麼痠的感覺




除了這個以外 握力要怎麼練呢?

抓槓片的效果不知道會不會比握力器還要好

(一個靜態 一個動態)

握力器的優點就是可以隨身攜帶 搭車的時候加減握XD


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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-04-04T16:07
樂業街那有一家有賣,可以到40KG..現在上班就一邊玩那個
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By Queena
at 2011-04-09T15:25
鐵克有篇文是有人要賣他的2手握力器 200磅的 不知賣掉沒?
Carol avatar
By Carol
at 2011-04-10T01:16
那篇還沒有人推 可能還沒賣掉
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By Ingrid
at 2011-04-11T03:19
我之前有看到人家是用毛巾吊啞鈴，用手抓著毛巾練

女生拉單槓的問題~~

Damian avatar
By Damian
at 2011-04-01T00:01
想請問一下 拉單槓可以訓練哪裡阿...?? 我記得我第一次拉的時候 一下都拉不起來 感覺手快脫臼了 是因為無聊跟朋友去操場運動 後來有在健身房運動 但其實大部分都是在跑步機比較多 重訓的部分就背.跟手臂部分做一下而已 然後過了兩個月的今天 我又到操場 想說無聊拉一下 反正拉不起來就吊一下= = 然後竟 ...

身體習慣運動強度後?

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-03-31T22:04
: 這是真的嗎? : 因為自己已經習慣強度 : 每次游泳都由兩千(自由是一千五) : 大概花一小時 : 平常也沒吃特別多 : 但是還是沒有變瘦耶 : 而且寒假沒游泳正常吃還變胖 : 現在開學一個禮拜至少運動四次 : 但是都無法瘦下來 : 真的很灰心阿...... : X 我覺得沒有變瘦代表你吃的比消耗還多,我 ...

一起快走，散步的朋友

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By Edward Lewis
at 2011-03-31T21:50
大家好! 長期都坐在辦公室，雖然體重沒有超出正值很多，但臉總是圓圓的，加上肚子會愈來愈大 囉!使得體重節節高升，一個人慢跑或快走又很無聊無法持續，想找有同樣困擾的女背包 一起運動，希望可以一週最好二次以上，減重目標：5公斤以上 預計運動的地點：大安森林公園，國父紀念館，台北師範大學 一次時間約30分鐘 目前 ...

身體習慣運動強度後?

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-03-31T21:18
我看了一本書叫做 青花魚教練 教你打造S身形 然後阿裡面有寫說 跳了健康操十年的阿姨都不會瘦的原因是 身體習慣運動強度的就不會變瘦 這是真的嗎? 因為自己已經習慣強度 每次游泳都由兩千(自由是一千五) 大概花一小時 平常也沒吃特別多 但是還是沒有變瘦耶 而且寒假沒游泳正常吃還變胖 現在 ...

該吃到多少才保險？

Olive avatar
By Olive
at 2011-03-31T08:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：176 體重：78 BMI：25 體脂率：tanita 20.5%~23.6% 機器量出基代約1800上下浮動 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：低脂鮮奶一馬克杯+麥片 or 高麗 ...