握推手腕 - 健身

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By Gilbert
at 2017-03-14T00:43

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最近右手腕在臥推的時候

特別是在手肘打直 鎖死的狀態下

重量主要在拇指一側

但是一直找不出要怎麼調整


想請問有人有類似的經驗嗎

謝謝

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Tags: 健身

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Lily avatar
By Lily
at 2017-03-18T22:35
握法錯誤
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By Sandy
at 2017-03-22T08:44
把重心放在手掌肉最多的地方

讓手臂變得更加苗條的訓練 (中文字幕)

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By Jack
at 2017-03-13T16:47
https://goo.gl/wH84Xo 這次翻譯的影片 動作包含碰肩膀、肘撐、登山者、蜘蛛人棒式 可以自己調整訓練時間的長度 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方 ...

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Kumar avatar
By Kumar
at 2017-03-13T13:04
小魯推估大概剩下半年陽壽 健身房約又剛好到期 所以想找份半年約 但是附近健身房好像都是簽一年的 請問板橋新莊一帶有沒有可以簽半年的健身房呢 - ...

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Gilbert avatar
By Gilbert
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Audriana avatar
By Audriana
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Daniel avatar
By Daniel
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