揪團松山運動中心課程 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2014-01-02T18:13

Table of Contents


想請問版上的大大有沒有人對瑜迦，有氧，彼拉提斯的課程有興趣
但也不那麼確定自己有時間或體力的呢？
我想湊人買揪團卡
10堂課半年期限
過期補50元就可以續用
以下是課程資訊
分卡是採悠遊卡的方式
不用一起到，不會綁在一起哦!!
http://www.sssc.com.tw/class-c301.asp

有興趣的大大請寄站內信聯絡
謝謝~~

我沒看到相關版規
如果有違會自刪

--
Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2014-01-02T23:36
我可以認購10～20堂
Adele avatar
By Adele
at 2014-01-05T01:59
Me,too.
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-01-09T12:02
這樣好像就夠了？星期天早上可以一起去買？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-01-13T19:36
不夠可以揪我~可認購10堂
以上
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-01-16T11:20
已徵滿 謝謝大家 對不起我只算到站內信的 內文應該有提到
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-01-19T07:34
人數差不多，大家也請揪團一起來吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-01-22T22:07
現在好像有獨享卡 不過是半年25堂課

跑完飛輪後喝乳清會胖嗎?

Tom avatar
By Tom
at 2014-01-02T11:41
是這樣的，我通常會連跑2節飛輪，一星期至少2天，有時會隔一小時再上下一堂 忽略掉去年的上課次數，今年5 6月跑的時候，隔天都會大腿肌肉痠，但不會像去年一樣 到極痠痛的狀況。 今年10月開始學會使用核心的力量了，腳也漸漸習慣，結果變成隔天會腹部肌肉痛+ 腰部稍微有感覺~~ 強度的話，至少有一堂課會是間歇 ...

●●司波特沙部體適能健康講座訊息

Mia avatar
By Mia
at 2014-01-02T07:49
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1In4o6MI ] 作者: xzcvb (再拼一下) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] ●●司波特沙部體適能健康講座訊息 時間: Thu Jan 2 01:12:36 2014 訊息連結在此：http://goo.gl/z2WlwS ...

菜單請益 運動不夠 體脂回娘家?

Jake avatar
By Jake
at 2014-01-02T06:17
※ 引述《philletheia (玫瑰色的你)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女（男／女） : 年齡：22 : 身高：164 : 體重：57 : BMI：21（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：正值生理期26.5 : （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理 ...

飛輪 v.s 慢跑

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-01-02T02:41
由於小腹突出，胸部下垂，大腿肥腫，小弟最近想要開始減重，比較容易採取的方式大概就是飛輪和慢跑兩種方式，請問哪一種方式比較有效率且瘦的勻稱? -- Sent from my Android - ...

BMI 與 慢跑

Christine avatar
By Christine
at 2014-01-01T22:24
BMI andgt;30 以上最好不要慢跑 前一陣 BMIandgt;30 快走超過 1小時候 右腳裸 就會痛 而且每走一步都會痛 最近 BMI 降到 30以下 , 走路右腳裸會痛的情況有減輕 走路時，腳關節承受的荷重約體重的1~2倍，而跑步約3~4倍 因此體重太重超過 BMI andgt;30 時 ...