放假的時候很難攝取足夠熱量？ - 健身

By Odelette
at 2020-11-04T20:57

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如題
有時候放假在家沒有出門
會自己煮計算熱量
可是發現大概攝取一千四百大卡左右
就吃不下了也不會餓

相比平常有出門的話熱量大概一天攝取兩千大卡
想問問遇到不太想吃東西的時候
大家都怎麼解決
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Tags: 健身

All Comments

By Ivy
at 2020-11-08T09:39

不想吃就不要吃啊

By Ina
at 2020-11-10T00:47

羨慕

By Andy
at 2020-11-12T17:02

我都放假吃太多

By Elizabeth
at 2020-11-14T22:43

放假吃太多+1

By Damian
at 2020-11-19T20:23

真好，我假日是一直想吃東西，明明不餓還是想吃

By Connor
at 2020-11-22T20:21

試著出門看看

By Madame
at 2020-11-25T16:53

放假根本吃爆

By Bennie
at 2020-11-26T23:32

看動作片運動

By Rachel
at 2020-11-29T16:13

福胖達叫雞排小辣不切+鹹酥雞+地瓜薯條+雞塊+三角骨

By Genevieve
at 2020-11-30T00:55

同樣的困擾，假日走路步數少，又沒訓練容易沒食慾…

請問前輩們對即食雞胸?

By Dora
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請問前輩們，小弟之前都喝乳清最近想要開始買一堆即食雞胸當零食想請教有即食雞胸經驗的前輩請問哪家有100g左右大小的份量又好吃，經濟的選項嗎? 我可能一次就會訂個100片以上要是不好吃真的就消不完了先感謝前輩的建議!! 謝謝大家!!! ...

榮星二樓有推薦的教練嗎？

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成吉思汗中壢館詢問

By Rae
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By Noah
at 2020-11-04T10:30

最近剛結束月費制健身房，上來請教大家意見～大家去一分鐘x元或運動中心（50元70分鐘）健身房時，會因為時間關係，會改用超級組、巨人組的練法來節省時間嗎？還是單純不滑手機不聊天，時間一到就再上這樣？謝謝～ - ...

引體向上時左肩有聲音

By Thomas
at 2020-11-04T10:07

※ 引述《senils (黑白)》之銘言： : 版上各位巨巨好 : 小弟今年四十幾了，想趁老了之前完成引體15下的小小夢想 : 但小弟在練習引體向上時，左 : 肩常會有輕微的喀喀聲…… : 已經試過放鬆胸肌了（拉筋、按摩球） : 但聲音還是會出現，雖然目前完全沒有任何不適與疼痛…… : 想請問一下，這有沒有辦 ...

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