政大旁河堤一起慢跑 - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-02-20T18:54

Table of Contents




1. 地點：政大附近道南橋下的河堤

2. 時間：每個星期一和二晚上六點半或七點 星期三跟五晚上七點半

3. 運動內容：慢跑囉~

原PO都會跑一個小時左右才停

跑步步調可以不用一致累了就休息

折返相遇的時候可以互相加油一下XD

本來都是晨跑但開學後早上時間要拿來讀書跟跑堂

前幾天嘗試晚上跑但發現天暗的很快.....

雖然長得滿安全的但還是有點小怕XDDDD


原PO是女生

希望能徵到跟我一樣愛慢跑的政大女生

站內信聯絡~

希望能徵到QQ






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Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2012-02-21T08:54
其實晚上很多人在那邊跑喔!! 在9:00之前跑完還可以
John avatar
By John
at 2012-02-25T17:32
我之前在學校時也常常去夜跑，從動物園到寶橋繞一圈!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-02-27T11:47
我之前最晚去跑是8:30，附近都還有很多人在運動騎車
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-03-02T16:11
那邊很好跑，我很喜歡，你也加油喔 :D
Iris avatar
By Iris
at 2012-03-07T05:23
感覺右岸人比較多路燈又亮 我在左岸路燈有時後會
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By Megan
at 2012-03-12T00:57
沒亮 棒球場那邊又暗暗的會有人在那裡談情說愛
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By Hedy
at 2012-03-16T01:11
我都週日傍晚去那裡練LSD~不過我是男生，那裡人很多啦~OK的!!

跑步痛風怎麼辦？

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By Hamiltion
at 2012-02-20T14:35
※ 引述《Savior09 (小老二)》之銘言： : 我好像有痛風體質 : 曾在診所驗出尿酸過高... : 只要長時間用腳都會隱隱作痛 : 但還是能承受的程度 : 我都不管他繼續運動 : 慢跑就另當別論了 : 我跑步很爛 : 不到兩千 : 最近開始練發現 : 跑完隔一兩天大拇指那帶會明顯的痛 : 請問這種情況 ...

跑步痛風怎麼辦？

David avatar
By David
at 2012-02-20T10:05
我好像有痛風體質 曾在診所驗出尿酸過高... 只要長時間用腳都會隱隱作痛 但還是能承受的程度 我都不管他繼續運動 慢跑就另當別論了 我跑步很爛 不到兩千 最近開始練發現 跑完隔一兩天大拇指那帶會明顯的痛 請問這種情況下我還能跑嗎？ 還是要等他復原 以前曾經發作過 連走路都會痛到一拐一拐的... 繼續慢跑會不 ...

小跑步機的選擇?

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By Leila
at 2012-02-20T06:21
因為膝蓋有傷，又考量預算問題，在家運動也自在， 選了最溫和的走路方式來讓自己動一動。 Performance 台灣精品 X-BIKE NEW CT20100 小迷跑健走跑步機 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p00352787888 ...

持續兩個月了

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-02-19T23:33
基本資料 性別：男（男／女） 年齡：23 身高：176 體重：90 BMI：29 體脂率：25.9 內臟：13 參考照片：沒拍 基礎代謝：1965(機器測出來的) 三餐內容 早餐：飯糰or麥香雞吐司 午餐：一碗飯+一個拳頭大的蔬菜*2+雞肉or魚肉+飯前一碗湯 晚餐：媽媽煮的，全家人一起吃所以沒 ...

Fw: 幫大家歸類一些高低GI的食物

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-02-19T20:59
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1FGDgTRX ] 作者: p01010 (Michael) 看板: MuscleBeach 標題: 幫大家歸類一些高低GI的食物 時間: Sun Feb 19 19:18:50 2012 低GI 黑麥麵包 奇異果 全麥義大利麵 韭 ...