教練課的教練感覺很混? - 健身

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By Hedwig
at 2015-05-13T07:48

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在下在統一健身房買了24堂教練課,目前上兩堂

第一堂課做胸和背的訓練,各用一組器材去做,加上背上加槓鈴做深蹲

就沒了

第二堂也是槓鈴加深蹲15下加波比跳15下做五個循環,TRX練背肌,槓鈴做划船式,和側腹

每一次上課都有帶3-4組動作就沒了?我看其他人上健身課學的動作都不止這些

而且教練都要你做完五組才要換動作,一個小時學沒幾樣

說真的深蹲我平常就有在練啊,怎麼教練課都在上我平常就會作的訓練

覺得很沒價值 ,一堂還要1200,甚至連上課的紀錄本到現在也沒給我 就說印表機壞了

一直拖~~不知道是教練課都是這樣還是我比較倒楣

這樣可以反映換教練嗎?

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2015-05-16T16:21
初學動作確實比較重要吧~你可以問教練自己動作確實嗎?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-21T15:03
有看過一堂課才做三個動作,很多時間都是教練在修正動作
John avatar
By John
at 2015-05-23T17:21
你直接跟你教練說你想學什麼
Regina avatar
By Regina
at 2015-05-25T23:52
同意樓上
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By Olga
at 2015-05-26T09:15
我覺得學生的角色也很重要，你應該積極問而不是被動等被教
Michael avatar
By Michael
at 2015-05-28T12:12
請教練本來就滿浪費錢的 不如去問練得好的
Liam avatar
By Liam
at 2015-05-29T20:51
我覺得應該先試圖跟教練溝通
溝通不成再來這發文抱怨
有時候買賣是要雙方一起努力的
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-06-03T01:39
遇到好教練花點錢很值得吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-06-06T03:56
請教練並不浪費錢 你應該把自己想學的與目標給他 讓他
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-06-07T19:26
瞭解
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By Xanthe
at 2015-06-11T17:07
練的好不一定會教
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By Mia
at 2015-06-14T05:54
高雄的嗎
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By Catherine
at 2015-06-17T02:43
你會做 不代表做的正確
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-06-21T10:29
誰阿？幫你注意一下@@
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-06-21T14:59
學的多 姿勢都不正確沒什麼用
我剛開始上也很嘗只上三四個動作
Delia avatar
By Delia
at 2015-06-24T21:37
花很多時間調動作
後來一堂課作20組以上的動作都沒問題
Christine avatar
By Christine
at 2015-06-27T20:08
如果像深蹲之類常作的動作 才真的要上吧...
請他點出你的問題 這類動作才會進步
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-07-01T23:31
遇到一直滑手機的才是衰，而且學生還將其奉為是神..
...(無言)
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-06T08:40
發現推文有水肥哥XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-07-09T19:29
換教練
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-07-12T11:30
高雄夢時代嗎??有點想買但又卻步
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-07-13T01:02
我也在統一的健身房運動，覺得那邊的教練有些滿混的，
不過你還是跟教練溝通看看囉！或許你們認知有差異。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-07-17T07:55
我也覺得應該先跟教練溝通一下！
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By Puput
at 2015-07-19T23:10
先溝通看看
器材在精而不在多
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-07-23T19:19
把教學弄的很華麗不難 能對症下藥才是功力所在
Jack avatar
By Jack
at 2015-07-27T04:59
肯耐心幫忙修動作的教練 比什麼都教你半套的教練還負責
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-08-01T02:09
自己練不代表練得到位
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-08-04T10:36
幫你動作修正正確 比一直教很多動作來的好吧
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-05T18:33
謝謝各位的建議 下次上課會先跟教練溝通看看
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-08-07T14:20
不反應溝通課程內容, 再這討論想證明什麼?
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-08-10T05:44
我第一堂課教練只幫我調整深蹲的姿勢，只是微調卻差很
Dora avatar
By Dora
at 2015-08-12T16:37
我的教練會調姿勢，有些抓不到感覺or肌力不足會有替代
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-08-15T11:48
動作。但是主動溝通也很重要。錢都花了一定要問

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By Adele
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