整骨或整脊 - 美體

※ 引述《jodie226000 (ㄆㄆㄒ)》之銘言：
: 初來貴寶地首PO 有任何觸犯板規請指教小妹
: 以下的問題都是爬文過也GOOGLE過了
: 但還是沒有很清楚
: 請板上各位大大不吝指教
: 1.整脊與整骨的差別
就字面意思啊……整脊指脊椎和骨盆，整骨就是全身的骨頭

: 2.整脊或整骨是否能治療扁平足?
除非是受傷造成的，可以改善一點點，否則不行

: 3.估狗過一家聖醫中醫診所的神醫會整脊，據說把脈就知道骨頭是哪裡歪了，
: 有無板友心得分享?
其實只要是經驗久的用看的就知道了

: 4.非常渴望想知道Jolin去哪裡整骨，有估到似乎在公館汀州路，
: 但是上該診所網站上沒有整骨服務，只有針灸豐胸，
: 有人知道究竟在哪裡嗎？
: 5.請推薦台北除了宏明以外的整骨或整脊診所。
: (無冒犯之意，想多知道幾家)
基本上中醫診所都有

: 6.除了瑜珈，整骨，坐姿調整，有無其他改善骨架體態的方法或注意事項？
: (如飲食需注意什麼之類)
游泳 重訓 皮拉提斯 跳舞
物理治療也有一些復健運動

後面恕刪
先天扁平足和姿勢不良沒啥關聯
主要是走久會腳底痛

後天扁平足才和姿勢有關
但那並非扁平足造成姿勢問題
是姿勢先有問題才造成足弓塌陷
而姿勢問題除了平時姿勢不良，還有肌肉無力支撐骨骼
所以除非是新傷（意外）造成的骨骼位置問題
否則整骨都必須搭配運動，以鍛鍊肌肉將骨骼維持在正常位置

至於有助於調整體態的運動都要注意運動姿勢和用對肌肉（其實無論啥運動都要啦……）
這個是廢話就不用多說了

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