文山運動中心游泳健身優惠 - 健身

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By Hardy
at 2018-07-09T13:18

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剛剛看到的優惠資訊
有同時游泳跟健身版友的福音
1500元 可以下水30次
加送30小時健身房
跟大家分享

https://testwssc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/root/#

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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2018-07-10T10:28
感謝分享 請問文山健身房的深蹲架多嗎
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-13T22:57
沒有深蹲架喔
Irma avatar
By Irma
at 2018-07-18T13:34
昨天看到信義運動中心也有這個方案，應該是台北市所有
運動中心都有
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-22T01:49
痾...文山在上個月進了一台蹲舉架
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-07-23T02:21
文山這麼擠還擺的下阿
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-07-26T18:16
最近新增了一組深蹲架，還有一組舊的史密斯
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-27T20:31
現在超級擠= =||
William avatar
By William
at 2018-08-01T04:36
大安也有啊ㄚ

［徵人］健工信義廠 運動好夥伴

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By Caroline
at 2018-07-09T01:08
大家好 小弟接觸健身一年多 最近覺得一個人練有點無聊 希望可以找人一起開心運動互相激勵 如果是超級新手 想要接觸重訓也沒問題 不嫌棄的話 小弟願意分享這一年來學到有關健身的知識 男女不拘 地點：信義健工、偶爾可去計時的 時間： 週五、六晚上八點半後 週日早上12點前 其它時間不一定 意者站內信：） ...

健身中被打斷糾正姿勢大家會怎麼反應？

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By Freda
at 2018-07-09T00:30
今天在健身房被一個媽媽糾正姿勢，因為很少用這種練後腿的器材，所以依照自己感覺就 上了 突然跑來一個媽媽還有她朋友，看起來保養不錯還算漂亮，可能也常使用這台，就直接在 旁邊糾正我的錯誤了，大概就說我的腳抬不夠高，修正椅子的間距之類 我也笑笑的聽，反正多一個地方媽媽朋友也不是壞事 是說如果練到一半有人來打斷 ...

最大化臀中肌的訓練效果

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By Odelette
at 2018-07-09T00:12
前幾天看到有板友PO了一篇分享特別針對臀肌做訓練的動作心得文 本來也想分享其他也很有效的動作，可惜他已經自刪，只好另外開一篇 順便以較全面性且科學的角度來介紹相關的訓練 臀中肌（Gluteus Medius）是一條非常重要的肌肉，起始於腸骨，終點附著於股骨大轉節 為主要的髖外展肌（Hip Abdu ...

三頭受傷的問題

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By Lucy
at 2018-07-08T23:37
如題 小弟健身2個月的新手 當初剛開始健身的第一個月 因為工作及上課的關係需要長時間用電腦 導致右手臂重訓完無法獲得充分休息 平常右手都會很酸 後來在做三頭下壓的時候發現 做第4~5下右手只要用力 三頭肌就會痛 一開始我會繼續硬做完整組 後來發現疼痛感一直沒有消失 而且左右手整體肌肉大小有越來越明顯的差距 ...

健身房選擇

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By Sierra Rose
at 2018-07-08T22:24
大家好～第一次發文hen緊張 小弟日前從新竹搬到台北，住芝山捷運站附近 東西還沒搬完，就開始各種爬文找健身房 在新竹讀書時就一直希望有一天能去成吉練 所以原本打算去三重的成吉思汗 但爬了文之後，好像三重館超多人，排器材排到瘋掉 主要練健力三項，很怕去到卻蹲不到 小弟在科技業上班，早上9~10點上 ...