斜方肌痠痛 - 健身

Sandy · 2018-08-15

Table of Contents

各位板上巨巨大家好

最近開始著重於背肌的鍛鍊，

我覺得身體不論延遲痠痛何處都蠻可以接受，甚至還蠻享受的

唯有斜方肌痠痛讓我非常不自在

一整個很想死............

請問大家的感受和我一樣嗎@@

謝謝回答！

--

All Comments

Susan2018-08-18

我們不一樣，每個人都有不同的

Xanthe2018-08-23

肌遇

Belly2018-08-23

借問背槓會痛,練斜方能解嗎

Catherine2018-08-26

上斜方過度痠痛你要小心...正常引體或者練背不至於

Agnes2018-08-30

樓樓上背槓深蹲會痛，第一次正常第二次就姿勢有問題

Jake2018-09-01

你是哪一段斜方在痠這很重要可回答一下嗎

Anonymous2018-09-03

而且上斜方在酸好像沒什麼動作可以伸展舒緩

Daniel2018-09-08

找馬子幫按

Yuri2018-09-11

我這禮拜右上方快痛死了現在剩微微痛

Elma2018-09-16

最痛是在用完網球滾背後隔天動不了覺得自己是個笨蛋

Irma2018-09-19

會不會是落枕或是頸椎問題?

David2018-09-21

回bo大:今天重新檢視動作,斜方沒撐出來,槓壓在脊椎上@@

Catherine2018-09-25

羨慕斜方酸