新到不行的新手限定(應該吧...) - 健身

昨晚

跟一個高中同學(第一年同班)在FB講有關他要"增胖"的事情

其實我一直試圖要告訴他 好好增肌才是增加體重的較佳途徑

而且上禮拜就已經有講過大概 還花了我半個小時去填回應

但是可以說 到昨晚結束前5分鐘 他還是覺得

要增加體型的可看度 就是要吃胖~~

也就是所謂的"練壯先吃胖 沒肉練不壯" ="=a

直到後來 我跟剛好在上頭的另一個國中同學聊 就要他順便勸一下

(號稱114 其實一直都是120+)(跟他是高中後兩年同班)

可能因為有雙重火力 他總算信服了點...應該啦...

先拉回另一個國小同學

一次去她家找她泡茶順便被她家的狗啃(誤) 大概是大學畢業後...

她當初也對我說"要練壯要先吃胖啊 像我弟這樣~~"

1.我從小瘦到大 除了頭大沒有變...

2.她弟是運動健將 體重也很可觀 可惜不符我審美觀...抱歉...

我的確平平穿衣服 看起來就什麼都不是...

附上禮拜二另一張聽說可以騙人的真相http://ppt.cc/2gnd
(也可以對照偷偷在貓后推文底下暗渡陳倉的...)

(以前失戀同學說過"你冬天比較OK 夏天看起來好單薄")

當然不會只有這兩位 有好多好多好多位╮(╯▽╰)╭

就連剛去台南的學校時 當時尚存的健身社 竟然骨子裡是減肥社!?

所以會去的多半是胖子

是因為要練壯 胖子會比較快嗎.........

如果從吸收角度來說...那也是啦...

就像版娘大哥之前發的一篇有提到

關於有優良基因+壞飲食=健康最糟糕
優良基因+好飲食=健康有夠讚
然後不良基因 =不上不下這樣╮(╯▽╰)╭

自然胖是上天賦予的禮物哪.........

跟天然呆一樣難得@@
http://storyofwind.pixnet.net/album/photo/114760050

(話說國中一位天然呆同學
高三在補習班發生過嘴張大大的朝天花板 睡著還流口水的糗事...
今年四月就當媽了 而且還是帶需要更費心的特教班)
(另一位是上"健康教育課"時 嘴開開朝天還打呼XDDD
當然是當場被罰站囉~~
他現在在當醫生XDDD 不過最後他選耳鼻喉科啦XDDD
話說他大學時也是積極減肥 因為之前毫無運動的生活讓他逼近破百
就繞著操場一直跑一直跑 跑完再回去面大體老師(抖)
然後一兩年後 瘦到65左右
但今年夏天看他當新郎 大概又回去70~75 西裝會騙人...看起來不很準...)

其實要跟唸社會組的朋友討論這種事情真的很需要耐心
(雖然我高中也只上過一年生物 弱的勒 對不起...)

所以拉回開頭這個同學

他一直問我到底是吃了什麼東西才能變壯=>其實他用詞是變胖

這我該怎麼回答??其實我很想說歐羅肥XDDD

=>歐羅肥加充足的陽光空氣水 應該可以長的很好XDDD

但我能怎麼講??

當然是天然飲食加均衡配給囉...

因為他跟我一樣 都是腸胃會比較容易出狀況的那種

所以方向大致上幾乎相同

就是避開粗纖維.乳糖.還有高度精緻碳水.油炸...

然後因為他說游泳OK

所以就建議他多動點 順便均衡發展一下體型這樣

其他等他又遇到障礙再說了...(剛開始嘛╮(╯▽╰)╭)

其實身體要變的好看 是需要剛開始就早點建立方向的...

而且要先搞清楚什麼是對身體善待的

狂吃補品或代餐 卻不吃天然食物 是要讓老祖宗哭泣嗎...

狂虐待自己身體 卻不事後維護它 是要讓親人們哭泣嗎...

像我就慢慢摸索 多花了好幾年時間 現在還不知道在哪個階段打轉...

其實是可以避免的...好好在這版上多看點聽點接受點這樣...

沒了.

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