新手上健身房什麼都不懂 - 健身

剛入會wg沒幾天，想上團體課才加入的
因為都自己一個人去摸索...實在有滿多疑問XD

是否所有的團課有道具的都要自己提前去準備好？前幾天去上身心靈平衡，已經開始大概
3分左右才到，進去就看到有一個空位瑜珈墊在地上鋪好了但沒人，就直接用了（以為是
健身房在課前就準備好的），但後來曾是Wg會員的朋友說團課道具都要自己準備（教室裡
有要自己拿來擺好）那我該不會是搶了暫離的人位置了？

比方曲線槓鈴，這堂課是不是就必須要有槓鈴基礎才能去上？如果完全不懂這些道具應該
也沒辦法上吧？好像都要自己組裝？還有鐵餅要拿多重的要怎安裝上去...老師好像不會
教
入門？

然後看課表有些課程名稱後有標示l ll lll 這是不是表示難易度？有去活力有氧ll
完全跟不上...

然後想問大家櫃子鑰匙都是怎麼帶在身上？掛脖子或手上嗎？還是掛水壺呢？如果去泡澡
那鑰匙放哪？

滿怕業務拉課程的，所以不想問那些走來走去的業務跟教練XD

第一次在這個版發問，有違板規再提醒一下

謝謝

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