各位巨巨好
小弟最近有個朋友開始健身
但因為是新手 所以有先教他一些簡單的
最近帶他去world gym做啞鈴臥推時
發現他左右手力量差距真的差很多
常常練完都說只有左手很酸
之後就跑去騎飛輪了
請問各位巨巨遇到這種狀況該如何改善
還是就純用輕重量練到兩手平衡再往上加
感恩
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作者 sezna (sezna) 看板 NBA
標題 [情報] MWP：沒有人能百發百中，所以我毫不懼射
時間 Mon Mar 11 10:26:40 2013
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小弟最近有個朋友開始健身
但因為是新手 所以有先教他一些簡單的
最近帶他去world gym做啞鈴臥推時
發現他左右手力量差距真的差很多
常常練完都說只有左手很酸
之後就跑去騎飛輪了
請問各位巨巨遇到這種狀況該如何改善
還是就純用輕重量練到兩手平衡再往上加
感恩
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作者 sezna (sezna) 看板 NBA
標題 [情報] MWP：沒有人能百發百中，所以我毫不懼射
時間 Mon Mar 11 10:26:40 2013
推 liusim:窩屁老大化，老大納許化、納許老化 @.@"
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