新手問題 請問大家都去哪看動作的? - 健身

請問各位大大

如果我是新手要練重訓

要怎麼知道自己是不是做到正確的動作

或是哪邊有圖解說明正確的動作


因為在下還是學生

可能沒有辦法有那麼多錢去請教練

所以到學校的重訓室可能會亂做一通



請問如果沒有教練的話 要怎麼訓練正確的動作呢?

我想練的地方是手臂跟胸部

感謝大家^^



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