新手徵能手一起健身工廠(高雄博愛廠)！ - 健身

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By Wallis
at 2015-06-09T22:00

Table of Contents

小弟 是朝九晚五的上班族

由於每天坐辦公室太久

(5點半)下班時想去健身工廠(博愛廠)健身

但由於是初學者 器材或姿勢各方面

知識皆不太足

希望可以有能手 或者 新手朋友也無妨

能夠在同時段一起去健身 ( 主要是重訓 )

如果有高手願出手 能讓小弟請教一二那就更佳了

小弟今年 28 歲

如有北高雄的高手願交個朋友 煩請站內信聯繫

感謝 !



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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-06-13T03:52
欸妳太 非你斯
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-13T13:37
非你斯的意思是?
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By Frederic
at 2015-06-18T02:57
何不花錢請教練？有想過沒交情帶你練會花時間？
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By Audriana
at 2015-06-21T01:23
兩個新手一起是要怎麼摸索？建議還是有基礎再找人一起吧

控離職沒交接　健身房暫扣教練10萬元薪水

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By Tracy
at 2015-06-09T21:58
控離職沒交接　健身房暫扣教練10萬元薪水 員工離職後，通常會算清楚該拿的薪水，但現在有民眾投訴，在健身房工作一個月前決定 離職，但到了發薪日卻拿不到該發的獎金，詢問公司得到的回應，卻是要完成會員交接， 才會發薪水，離職教練質疑業者擔心會員流失，而將責任歸咎在教練身上，分明離職單都 已經簽了，卻又說沒交接扣留 ...

MP的低脂乳清

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By Callum
at 2015-06-09T21:56
小弟最近剛吃完朋友推薦的乳清 (其蛋白質含量有點低.....) 想換款新的乳清 爬完文章之後再ON跟MP之間猶豫不決 直到看到有版友推薦MP的奶油餅乾+義美無糖豆漿很好喝 於是就決定了MP的奶油餅乾 可是.... 可是.... 好像都找不太到奶油餅乾口味的啊！！！ 請問版上大大是否知道哪邊 ...

左右手力量和粗度有差異

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By Enid
at 2015-06-09T21:44
大家好，健身也健了ㄧ陣子，有覺得自己的體態有明顯的進步，但最近發現自己的左右手 的手臂在粗度和力量都有明顯的差異，讓我有點擔心繼續練下去是不是會更明顯，進而影 響到我練其他的部位，都是右邊會比較肥大？求解 我該怎麼做才能縮小兩隻手的差距？ 謝謝各位巨巨 - ...

同類型的影片都差不多嗎?

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By Eden
at 2015-06-09T21:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 腳受傷的關係，一年多沒運動 最近復健時 醫生說可以給腳一點施力了 但還不要太多 因為 ...

斜方肌

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-06-09T20:17
大家都會特別把斜方肌抓出來練嗎？ 可以問一下斜方肌有什麼特別的功用嗎？ - ...