新手求台北私人教練推薦 - 健身

By Edward Lewis
at 2015-08-29T15:44

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從國小到現在的體適能測驗都是唬爛(？)長大的
仰臥起坐我連一下(真的)都做不起來!!
硬做可以做五下TUT
都是靠我跟同學們之間的感情(？)幫我多報XD
曾經老師還以為我偷懶不做
時間到了還不按下停止鈕 (我真的很努力阿TUT)

從小到大永遠收過重單
國中升高中的暑假終於清醒
看部落客的減肥文吸收一些奇怪的知識(當然也有很多正確的)
靠著飲食+運動從82公斤瘦到62公斤

隨著暑假跟最近大量的試吃甜點(誰叫我要創立甜點品牌不TUT)
體重增加到66、67公斤
體脂肪瘋狂上升到30%!!!!! (暑假前也才26%)

因為肌力不足不是背痛就是腰痛
駝背導致虎背熊腰的TUT
所以下定決心想找私人教練做訓練
希望是女教練
有沒有推薦的教練或是訓練課程呢？
新手對這種一竅不通TUT

目前沒有想加入健身房
因為是學生時間不多
家裡也有一台飛輪
頂多假日去公立健身房～

有看到一家“愛表現”的健身中心
不知道有沒有版友有參加裡頭的訓練
想知道評價如何
謝謝(跪)

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All Comments

By Skylar Davis
at 2015-08-31T17:38

愛表現不要去

By Kumar
at 2015-09-04T03:49

去FF或極進化比較好

By Catherine
at 2015-09-08T14:35

請問竹子教室好嗎？

By William
at 2015-09-10T17:27

首推極進化器材充足若還要學壺鈴就去FF

By Adele
at 2015-09-12T01:30

可是極進化時間不好橋喔熱門時段常常滿

By Tracy
at 2015-09-14T22:52

竹子教室沒去過不評論你可以搜尋版上相關文章

By Lily
at 2015-09-16T20:06

感謝

By Eden
at 2015-09-18T03:58

Formosa Fitness 有些裡面的朋友增肌減脂的很有效率

By Agnes
at 2015-09-19T21:17

某c你不就在竹子那上班????????

By Yuri
at 2015-09-21T19:10

推我的私人教練yangjimmy的工作室，但他是男的

By Bennie
at 2015-09-24T02:47

我覺得教練性別不重要，教學多少肢體碰觸這是正常的

By Ingrid
at 2015-09-28T16:38

重點是教練要根據你的目前狀況跟你的目標幫你打造課程

By Doris
at 2015-09-30T23:27

我也有去FF上教練課,壺鈴我也愛,但有壺鈴的健身房很少

By Jacky
at 2015-10-02T16:53

我比較推jimmy是訓練方式比較多元,不用只侷限在某種器材

By Poppy
at 2015-10-06T12:25

推小傅教練啦她也很棒喔~有粉絲頁LESFUSport

By Andrew
at 2015-10-06T22:03

如果要找自由教練的話你先不要急著加入健身房

By Zenobia
at 2015-10-08T14:51

推FF 壺鈴是強項訓練方式也不會單一

By Carol
at 2015-10-12T21:26

江子翠神龍健身工坊可以參考一下

By Eartha
at 2015-10-13T11:25

可以先提出居住區域找教練會比較方便

By Anthony
at 2015-10-15T01:52

教練性別不重要，請說想去上課的地點或希望的捷運站

By Victoria
at 2015-10-18T17:32

神龍健身工坊-娃娃教練

By Jacky
at 2015-10-20T03:32

可以考慮輕適能運動空間算是女性健身工作室

By Caroline
at 2015-10-24T06:56

在光復南路跟信義路口距離應該也OK

By Hazel
at 2015-10-25T19:34

極進化在市府站

By Ivy
at 2015-10-30T09:05

輕適能超貴不推薦

By Lily
at 2015-10-30T14:43

FF或GYME都不錯，你可去看距離還有找教練聊聊先

By Regina
at 2015-10-31T08:42

推TFL

By Sierra Rose
at 2015-11-02T10:07

藍線推TFL

By Jacob
at 2015-11-06T15:05

輕適能華視也在藍線

By Joe
at 2015-11-09T09:20

可以先查資料看看證照專長再決定

By Kama
at 2015-11-13T04:53

GYME FIT當然是首選！

By Kristin
at 2015-11-14T19:46

TFL不在藍線上阿

By Necoo
at 2015-11-15T13:11

極進化和輕適能離市政府最方便！不過極極進化比較貴

By Adele
at 2015-11-16T04:09

輕適能明明就比較貴

By Elma
at 2015-11-18T18:22

抱歉，我上次問到極進化是2100-1470，可能有更划算的

By Selena
at 2015-11-19T04:57

因為我剛好也在市政府站這邊，之前也是想找教練找很久

By Isabella
at 2015-11-21T13:42

極進化比較貴吧

By Ula
at 2015-11-25T06:55

輕適能華視店也在藍線上

By Faithe
at 2015-11-30T03:34

LST也不錯喔
https://m.facebook.com/lifestyletransformationtaiwan

By Joe
at 2015-12-04T09:12

台北 Formosa Fitness

By Candice
at 2015-12-04T10:31

推薦TFL的Hank教練哦，之前有跟著教練一起上團體課，後
來想說要加強訓練約了朋友一起上教練的一對二課程。Han
k教練對於學生相當用心，也會針對每個學生不同的目標去

By Gilbert
at 2015-12-08T21:43

討論並且安排課程，相當推薦。

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