新竹竹教大活力會館or worldgym林森? - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2014-09-08T21:27

Table of Contents



之前都在家騎XBIKE 做有氧運動

幾乎都沒有做重訓

現在有考慮找離家近這兩家做重訓

不知道比較推薦哪一家 價位大概如何?


--
Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-09-10T01:40
竹教大好像120(對面租書店有賣便宜) 挺單純的就是自己做

新手入門兩個月.請幫忙看運動菜單

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-09-08T17:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：24 身高：175 體重：62.8 BMI：20.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：17.2（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥 ...

大腿酸痛如何快速消除？

Mia avatar
By Mia
at 2014-09-08T16:05
之前太久沒有練球 上禮拜六回系隊練球結果隔天大腿超級酸痛 現在下樓梯跑步都還是會痛 明天早上還是要練球 有沒有什麼方法可以自由行動繼續練球呢？ - ...

挑戰本日最勵志減肥照

Odelette avatar
By Odelette
at 2014-09-08T15:22
好久沒逛到體適能版了，難得趁三天連假有空， 看到這連串的文章，小弟我也來分享一下自己的減重變化~ 先闡述一下，其實自己小時候是非常可愛的!!只是長越大走鐘越嚴重就是了... 這是小時候...http://ppt.cc/NHxK 後來就從高中的75kg一路標到最高93kg左右，不過沒有最胖的時候的照片就 ...

孕婦買飛輪還是橢圓機?

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-09-08T10:04
現在懷孕四個月 水腫嚴重~想用運動讓體力恢復 跟水腫改善~~ 現在都游泳 可是怕家附近的泳池之後太冷 目前有考慮買橢圓機或飛輪放在家裡 昨天去喬山看 1.橢圓機 有考慮vision, horizontal,(matrix沒看到) 2.飛輪 本來沒有考慮 因為之前上過五堂飛輪課 一直沒有抓到老師的訣竅 ...

女生先有氧再重訓可以嗎

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-09-07T23:52
剛剛爬問後 還是看的很混亂 我 156/58/體脂肪30 我都是先划步機30分鐘後重訓器材20-25分鐘（沒有固定的器材）最後會再伸展運動 我非常想減體脂肪 如果先有氧再重訓也可以瘦體脂肪嗎 因為實在很怕效果降低或是徒勞無功，所以希望能有好心人給我解答。謝謝 - ...