日曬 - 健身

By Daph Bay
at 2008-08-17T21:42

Table of Contents

短時間內(兩個禮拜)想把身體白的地方變黑

如果去台北健身院的日曬機需要曬幾次會有顯著的效果出現

爬文看大家都建議一次10分鐘那有限制幾天一次還是每天照嗎?

因為小弟我平常有在打球臉.脖子.前臂都曬的很焦 XD

那使用日曬機時需要把已經黑的部分遮起來嗎??

板友們有沒有推薦的助曬乳(?)

最後

台北健身院的日曬券目前的價位是10次1100嗎??

能不能不要一次買一本??

去了再付錢??

謝謝大家!!!!!

--

--

All Comments

By Hamiltion
at 2008-08-19T05:46

要調膚色的話～想黑的地方擦助曬不想黑的地方擦防曬

By Joseph
at 2008-08-22T07:48

一般日曬機都有建議使用的時間～最新型的有6分鐘的

By Annie
at 2008-08-24T12:10

台北健身院的機器好像沒有10分鐘完成的？這個要確認一下

By Oscar
at 2008-08-26T00:35

我在其他地方曬,剛開始的時候兩天曬一次,一禮拜效果明顯

By Cara
at 2008-08-28T07:56

另外個人覺得台北健身院的教練對日曬機使用的觀念貧乏

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-29T10:14

機械也較老舊～個人不推薦

By Iris
at 2008-08-29T11:55

公館店的日曬機真的是頗舊西門店的正想去試試

By Blanche
at 2008-09-02T23:51

不能每天照..@@" 我想順便問一下台中哪有的照..?@@"

By Dorothy
at 2008-09-03T19:07

八德店的如何．．．

By Zanna
at 2008-09-07T01:26

一中街有一間

Related Posts

體年齡

By Jessica
at 2008-08-17T20:52

最近發現某些體重機，可以測體重、體脂、還有體年齡因為不懂什叫體年齡，所以google一下，結果沒查到什麼！特地求教於版上的各位，順便想了解愛健身的各位知道自已的體年齡嗎？是不是愈壯的體年齡愈低？ - ...

為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

By Quintina
at 2008-08-17T19:35

基本上一個月的訓練可以增加0.5~1kg的純肌肉已經算不錯了你可以去家樂福看看一公斤的肉有多大塊XD 像你這樣急速增重其實都是脂肪和水比較多腹肌看不到就是體脂偏高囉～～不是因為你沒練對沒有在練肌肉的人他根本看不出你脂肪下包的是肌肉還是肥肉像魔鬼麥克增重期那種肥吱吱的樣子看在普通人的 ...

為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

By Aaliyah
at 2008-08-17T18:30

※ 引述《water1216 (水男孩)》之銘言： : 小弟我從兩個月前參加了健身房那時候的我的重量65公斤 : 在我努力的健身之後兩個月之後我的體重 : 從65公斤變到了72公斤 : 嗯嗯嗯~~~相當滿意我本人170公分 72公斤　 : 　　不知道各位大大覺 ...

為什麼大家說我胖了我明明是壯啊!

By Carolina Franco
at 2008-08-17T18:18

小弟我從兩個月前參加了健身房那時候的我的重量65公斤在我努力的健身之後兩個月之後我的體重從65公斤變到了72公斤嗯嗯嗯~~~相當滿意我本人170公分 72公斤　　　不知道各位大大覺得這樣的重量與身高覺得好嗎　　　我是很滿意　　　　　但是。。。。　　　不 ...

減脂期的重訓

By Charlotte
at 2008-08-17T16:43

先承認我是新手.....有翻過了精華區也參考了許多板大設計的菜單我的體脂率約18-20% (體脂計真是看心情亂跑) 目前主要目的是以減脂為主目標是10%以下用重訓和有氧一起搭配(有氧大概做30-40分鐘然後開始重訓) 看到了之前板大的文章有提到新手做重訓應從訓練肌耐力較好但是我又覺得有氧難 ...