日本人怎麼都瘦瘦的阿??? - 健身

你忽略了一件事，那就是蔬菜

台灣人吃便當或自助餐好了，配菜通常都是什麼？

炒高麗菜、番茄炒蛋、炒茄子、炒花椰菜……

你發現了嗎？通通都是炒的

但是日本人吃的蔬菜，要嘛生菜，要嘛醃漬

所以你應該發現了，油份差距拉開了

你吃一個排骨飯，配炒高麗菜、炒茄子、蕃茄炒蛋、炒花椰菜
感覺很健康但四個都是用油炒的

日本人吃一個炸豬排定食，他可能配納豆、醃蘿蔔、醃小黃瓜、再加個玉子燒
主菜都是油炸，平手，但配菜幾乎沒什麼油份，差距就拉開了，經年累月就差很多

再加上日本人交通運輸通常要嘛大眾運輸，要嘛開車，那大眾運輸不用講，
你下車後還要走一段路，運動量當然比較多

開車也是，日本停車沒有台灣那麼方便，日本路邊停車少之又少，在日本，路邊
不管畫紅線黃線白線還是沒畫線，通通不能停，要畫停車格才可以停，但停車格超少

所以日本人開車的話也都是要停到立體停車場，再走一段路去目的地，又運動到了

所以日本人如果要去附近500公尺的7-11，肯定是走路，因為開車停車找車位再走過去，

還不如直接用走的比較快

台灣就不說了，去500公尺7-11，肯定是騎機車的

那為什麼日本人不騎機車呢？因為機車也是一樣啊，沒地方停，要停立體停車場的

所以結論出來了，飲食跟交通方式造就了日本人的健康體型，台灣則是懶人天堂


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