早上做完重訓現在胸口不太舒服 - 健身

By Belly
at 2008-10-09T19:04

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我是個新手，開始做不到一個月，

所以重量做很輕，時間大概就重訓20分+25分鐘跑步機

但是早上做完後，下午回家覺得胸口有點悶悶痛痛的

深呼吸的時候更不舒服，爬文說好像是正常現象？

可是我以前從來沒有這種經驗耶><

是因為每天做太操嗎？但是我問體育老師他說如果份量沒做很重的話

可以每天做耶！想問一下怎樣可以舒緩這種症狀，

連吃東西都好痛= = 中醫嗎？如果西醫的話算是哪一科呢？謝謝

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All Comments

By Suhail Hany
at 2008-10-13T02:02

臥推嗎??

By Olivia
at 2008-10-13T17:43

我做很多種耶就輪流，不太清楚那些器材動作的名字= =

By Kama
at 2008-10-17T11:13

那你知道你念哪個部位嗎?

By Delia
at 2008-10-21T01:14

會不會是憋氣造成的?

By Christine
at 2008-10-24T07:25

憋氣的話應該是會頭痛吧...我就是苦主0rz

By Una
at 2008-10-27T14:26

有憋氣,不然就是呼吸節奏不對,講白一點,可能有內傷

By Carol
at 2008-11-01T12:26

一個部位一週不要練超過兩次

By Emily
at 2008-11-05T01:50

不要以為體育老師都懂我們學校有老師赤腳跑跑步機

By John
at 2008-11-06T04:14

大多數練體育的都不在意小事 = =
我絕得原PO是在說胸肌痛嗎?

By Kelly
at 2008-11-09T22:34

我沒有憋氣耶老師說一定要吸吐@@ 嗯看完醫生好點了
非常感謝各位！

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