早上慢跑完大家會洗澡嗎? 還是直接上班? - 健身

早上如果大家慢跑完

會洗澡再去上班嗎?

還是直接上班呢


因為上班是7:30要到

如果6點起來跑 大概跑完7點了

還要回家洗澡 在去上班

似乎來不及

但6點更早起來的話 睡眠會不足

晚上常常要準備報告等等 會比較晚睡 (大多12點左右)

大概6點下班 但下班再跑的話 比較沒辦法順便曬一點太陽


所以想請問大家有早上慢跑習慣的

是因為都比較晚才要去上班嗎?

大家會洗個澡再去公司嗎

但這樣家裡->運動->家裡->公司, 其實來來回回要花不少通勤時間= =

如果不洗澡的話 有什麼方法保持一整天的清爽呢?

謝謝

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