早餐該喝什麼 - 美體

By Jack
at 2010-08-24T22:32

Table of Contents

大家好

小的最近二個月開始減肥

一周約運動3~4次

踩健身車，每次約1小時以上，踩到全身都是汗才會停下來

早餐吃代餐

午餐正常吃

晚餐也正常吃，只是澱粉類盡量減少

只是現在代餐快吃完了(我是喝清醍醐的)

想要省一點錢，因為每餐70實在太花錢了

想問一下版上各位有沒有什麼建議?

以喝的為主，花費時間越短越好(因為早上要上班都很趕，我會賴床orz)

感嗯

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Tags: 美體

All Comments

By Enid
at 2010-08-29T17:48

豆漿呢

By George
at 2010-09-01T18:31

有在運動就正常吃阿怕甚麼@@

By Ida
at 2010-09-05T01:12

正常吃比70元省多了

By Tom
at 2010-09-07T06:06

因為早上很趕時間沒辦法正常吃啊orz

By Regina
at 2010-09-09T02:34

那能夠早點起來嗎

By Rachel
at 2010-09-12T13:30

上班時間不能吃早餐嗎?我早餐都吃蠻簡單的大燕麥+奶

By Ethan
at 2010-09-15T20:04

粉...我同事更簡單只用熱水泡大燕麥片~

By Yuri
at 2010-09-18T01:13

我同事(男) 正常吃+一週運動個3天(每次約1~2hrs) 3週
就瘦了3KG了

By Isla
at 2010-09-20T06:58

借問一下~桂格高鈣順暢奶粉真的會讓人順暢嗎? 奶粉推嗎?

By Daph Bay
at 2010-09-24T12:13

因為有中醫師說牛奶不好~加上怕喝了會讓痘痘惡化...

By Kyle
at 2010-09-28T21:00

痘痘惡化喔?這我倒是第一次聽說囧rz

By Gilbert
at 2010-10-01T20:15

http://0rz.tw/NwjY9 可能會影響賀爾蒙吧? 不然想試試

By Ula
at 2010-10-05T12:37

為什麼不晚餐吃代餐阿?覺得早餐吃比較營養比較好哩

By Wallis
at 2010-10-07T09:43

halulu大，我真的起不來T_T

By Ula
at 2010-10-08T01:05

eat大，我上班很忙沒時間吃早餐的，因為代餐喝了真的不會
餓，加上又很省時間……可是實在太貴了T_T

By Hedy
at 2010-10-10T19:37

我都喝黑咖啡~因為是考生，沒喝咖啡沒精神念書...

By Rosalind
at 2010-08-24T21:19

============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文：是（是／否，未詳讀即發問者無預警刪文）基本資料性別：男（男／女）年齡：20 身高：171 體重：71 BMI ...

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