明天晚上要吃大餐!!!(危機) - 減肥

Tristan Cohan · 2012-05-04

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漫長的減肥到現在

好不容易體重快看到4開頭了

昨天量看到50.00就不知道我有多開心

但是呢明天要跟家人 (媽媽，哥哥)

提早慶祝吃母親節大餐

地點是我找的吃"拔費"

我很久沒跟家人一起出去吃飯

當然是很期待

一個人要800+

但是內心又很煎熬

我現在心裡是有幾個想法

1.跟平常一樣控制熱量，斤斤計較，算好晚餐所需要的熱量

2.不要吃炸的，不要吃甜點，吃個6.7分飽

3.既然都到了那就火力全開，就吃了吧!!

結束後是一定會跑去運動的啦!!!

只是好奇如果是你們會選擇哪一個?!

或有更好的想法!!

--

減肥

All Comments

Jake2012-05-05

3 接下來一個禮拜多30分鐘有氧

Olga2012-05-09

buffet要吃的"開心",不是吃"夠本",這樣應該就不會出錯 :)

Hedwig2012-05-11

3 去吧費，吃一堆平常不敢吃的熱量超高食物xd

Kumar2012-05-12

吃八費是選擇多，而不是要自己吃到撐，心態要改正。

Eartha2012-05-13

4 挑自己喜歡吃的。吃buffet不是就是為了吃自己喜歡的

Mason2012-05-14

都花錢了當然要好好吃！

Daniel2012-05-17

4 挑自己喜歡吃的，吃飽不要吃到撐，接下來多有氧

Una2012-05-21

今天吃得開心明天就動得開心：D

Sarah2012-05-21

如果原PO有本錢的話，應該沒關係吧

Linda2012-05-25

吃自己想吃的淺嚐即止不要吃得太撐當天午餐吃少一點

Steve2012-05-25

一餐而已哪有差啊？

Rebecca2012-05-27

如果一個大餐就可以變胖，你的減肥方式可能也...

Mia2012-05-28

3.........

Steve2012-05-30

5.我可以代你去

Kyle2012-05-31

2或3 看心情

Megan2012-06-01

想想平時累積的運動不就是為了這一餐嗎!享受美食卡食在

Edith2012-06-03

放心沒這麼容易胖

Isla2012-06-06

運動不就是為了這時候準備的嗎!!!!!XD

Eden2012-06-09

管他，照嗑!!!!

Todd Johnson2012-06-13

反正再怎麼吃也很難增加超過一公斤脂肪~放心吃想吃的!!

Gary2012-06-16

小姐 800算頂級了不要對不起自己的胃

Margaret2012-06-17

運動就是為了要開心的吃美食阿！！！

Rae2012-06-20

3 既然都去了，就開心的吃吧

Dora2012-06-22

這版的宗旨就是活的健康，活的開心.

Hazel2012-06-24

因為吃擔心受怕甚至不開心. 那就不太正確了. 個人想法
我同事說：他運動是為了吃的更開心 ^_<~

Linda2012-06-26

沒錯!推樓上"運動是為了吃的更開心"!!!!

Genevieve2012-06-27

吃的開心比較重要但是炸的吃太多胃會不舒服
所以就份量拿捏足夠就好

Jacky2012-06-28

吃一次大餐不會變胖，只是延緩幾天體重往下的速度而已。

Jack2012-07-01

減肥這一年半來我吃了超過20次大餐，每次都吃到高興為止

Elvira2012-07-03

吃完重新回到控制飲食、運動常軌。現在回頭看，體重還是

Linda2012-07-03

破新低....

Faithe2012-07-05

給他爆

Anonymous2012-07-09

嘖嘖...最近母親節+爸爸生日吃了兩次大餐,

Olga2012-07-09

這周測量能平盤我就很高興摟,不過要去吃大餐就別顧慮太多

Elma2012-07-13

甜點的話要看這間好不好吃? 不好吃當然別勉強了XD

Rachel2012-07-18

怕的話就專攻cp值較高的食物或是平常較難得吃到的囉:)

Sierra Rose2012-07-20

絕對是吃到足夠，然後再好好的運動

Linda2012-07-23

慢慢吃要好好享受就沒事

Ethan2012-07-27

當然是開心吃全家同樂最重要:) 粗茶淡飯是天天過但全
家一起開心過節的次數就這麼幾次而且還800+...

Skylar DavisLinda2012-07-30

我減重了12周,中間有去吃三四次大餐.現在也瘦了12kg啊 XD

Audriana2012-08-03

去吃八費，記的的吃澱粉，不要只吃肉，澱粉跟你沒仇~~

Zora2012-08-04

每種都吃一點然後不吃甜點、冰淇淋等

Oscar2012-08-04

要吃就開心吃吧~

Agnes2012-08-08

偶爾吃一次沒關係啦！放膽去吃

Valerie2012-08-09

3.瘦了.健康了當然要好好犒賞自己

Hardy2012-08-10

記得回復正常作息飲食就好

Adele2012-08-14

Suhail Hany2012-08-16

謝師宴...期末聚餐....畢業旅行...OMG~

Brianna2012-08-17

3火力全開因為你是一直規律運動平常有管理飲食怕什麼

Ida2012-08-18

7-11有賣啥排油的心理作用安慰一下自己 XD

Leila2012-08-22

你怕的話我幫你去吃 (誤

Una2012-08-23

樓上飛回台灣來代替板友吃嗎 XDDDD

Oscar2012-08-24

我明天生日~ 也要去野宴吃(壽星半價)! 優呼~

Edwina2012-08-26

接下來就每天持續慢跑1小時囉 >"<

Wallis2012-08-30

既然要吃就吃個痛快不然錢花心酸的嗎開心吃在努力減就好

Mary2012-09-03

開心的吃，事後不會撐到不舒服就好！好好享受吧:)

Valerie2012-09-07

m大我們一起去吃! 我現在可以為了食物環遊世界XD
在這種鳥小鎮最缺就是美食誘惑啊 (好像是好事

Annie2012-09-10

33333333運動就是為了能多吃，下周多跑三個小時！

Andrew2012-09-10

我還沒這個財力可以環遊世界阿.....

Zenobia2012-09-13

吃生菜，或單價高，或可促進代謝的食物

Dora2012-09-15

3開心點

Belly2012-09-17

平常有在運動~其實一個月2~3次吃到飽~不影響!

Caroline2012-09-22

有在運動的話~真的不用怕!!!!!!好好享受美食吧 :]

Steve2012-09-23

若只吃這麼一餐就會胖,我捏卵趴自殺

Candice2012-09-26

你不會因為少吃一餐就瘦比較快,同理也不會因為吃一餐大餐

Freda2012-09-29

而胖比較快,健康跟體重是看長時間的維持
偶爾出現各高點也無差,後來多運動些就回來了阿

Bennie2012-09-29

你是不是靠節食減肥才會這麼緊張?

Agnes2012-10-02

提升基礎代謝力的關鍵在於肌肉你作訓練了嗎

Margaret2012-10-03

去買康纖伴來吃

Mary2012-10-04

去那麼高檔的，當然要選3慰勞自己！

Steve2012-10-06

這問題是沒運動平常都火力全開的人才該擔心

Zora2012-10-07

Belly2012-10-10

吃你愛吃的啊只一餐沒那麼可怕

Queena2012-10-13

Yedda2012-10-15

2 吃開心就好，熱量高的淺嘗一些滿足自己

明天晚上要吃大餐!!!(危機) - 減肥

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