明天晚上要吃大餐!!!(危機) - 減肥

By Tristan Cohan
at 2012-05-04T12:35

Table of Contents

漫長的減肥到現在

好不容易體重快看到4開頭了

昨天量看到50.00就不知道我有多開心

但是呢明天要跟家人 (媽媽，哥哥)

提早慶祝吃母親節大餐

地點是我找的吃"拔費"

我很久沒跟家人一起出去吃飯

當然是很期待

一個人要800+

但是內心又很煎熬

我現在心裡是有幾個想法

1.跟平常一樣控制熱量，斤斤計較，算好晚餐所需要的熱量

2.不要吃炸的，不要吃甜點，吃個6.7分飽

3.既然都到了那就火力全開，就吃了吧!!

結束後是一定會跑去運動的啦!!!

只是好奇如果是你們會選擇哪一個?!

或有更好的想法!!

--

Tags: 減肥

All Comments

By Jake
at 2012-05-05T03:09

3 接下來一個禮拜多30分鐘有氧

By Olga
at 2012-05-09T23:46

buffet要吃的"開心",不是吃"夠本",這樣應該就不會出錯 :)

By Hedwig
at 2012-05-11T04:36

3 去吧費，吃一堆平常不敢吃的熱量超高食物xd

By Kumar
at 2012-05-12T01:39

吃八費是選擇多，而不是要自己吃到撐，心態要改正。

By Eartha
at 2012-05-13T12:18

4 挑自己喜歡吃的。吃buffet不是就是為了吃自己喜歡的

By Mason
at 2012-05-14T20:06

都花錢了當然要好好吃！

By Daniel
at 2012-05-17T08:19

4 挑自己喜歡吃的，吃飽不要吃到撐，接下來多有氧

By Una
at 2012-05-21T02:03

今天吃得開心明天就動得開心：D

By Sarah
at 2012-05-21T21:34

如果原PO有本錢的話，應該沒關係吧

By Linda
at 2012-05-25T10:05

吃自己想吃的淺嚐即止不要吃得太撐當天午餐吃少一點

By Steve
at 2012-05-25T16:54

一餐而已哪有差啊？

By Rebecca
at 2012-05-27T05:37

如果一個大餐就可以變胖，你的減肥方式可能也...

By Mia
at 2012-05-28T04:15

3.........

By Steve
at 2012-05-30T21:47

5.我可以代你去

By Kyle
at 2012-05-31T01:08

2或3 看心情

By Megan
at 2012-06-01T03:22

想想平時累積的運動不就是為了這一餐嗎!享受美食卡食在

By Edith
at 2012-06-03T18:56

放心沒這麼容易胖

By Isla
at 2012-06-06T02:36

運動不就是為了這時候準備的嗎!!!!!XD

By Eden
at 2012-06-09T22:13

管他，照嗑!!!!

By Todd Johnson
at 2012-06-13T19:58

反正再怎麼吃也很難增加超過一公斤脂肪~放心吃想吃的!!

By Gary
at 2012-06-16T16:31

小姐 800算頂級了不要對不起自己的胃

By Margaret
at 2012-06-17T17:31

運動就是為了要開心的吃美食阿！！！

By Rae
at 2012-06-20T21:58

3 既然都去了，就開心的吃吧

By Dora
at 2012-06-22T17:57

這版的宗旨就是活的健康，活的開心.

By Hazel
at 2012-06-24T10:31

因為吃擔心受怕甚至不開心. 那就不太正確了. 個人想法
我同事說：他運動是為了吃的更開心 ^_<~

By Linda
at 2012-06-26T18:17

沒錯!推樓上"運動是為了吃的更開心"!!!!

By Genevieve
at 2012-06-27T22:42

吃的開心比較重要但是炸的吃太多胃會不舒服
所以就份量拿捏足夠就好

By Jacky
at 2012-06-28T13:34

吃一次大餐不會變胖，只是延緩幾天體重往下的速度而已。

By Jack
at 2012-07-01T01:54

減肥這一年半來我吃了超過20次大餐，每次都吃到高興為止

By Elvira
at 2012-07-03T08:57

吃完重新回到控制飲食、運動常軌。現在回頭看，體重還是

By Linda
at 2012-07-03T19:09

破新低....

By Faithe
at 2012-07-05T14:31

給他爆

By Anonymous
at 2012-07-09T00:14

嘖嘖...最近母親節+爸爸生日吃了兩次大餐,

By Olga
at 2012-07-09T14:58

這周測量能平盤我就很高興摟,不過要去吃大餐就別顧慮太多

By Elma
at 2012-07-13T15:07

甜點的話要看這間好不好吃? 不好吃當然別勉強了XD

By Rachel
at 2012-07-18T12:36

怕的話就專攻cp值較高的食物或是平常較難得吃到的囉:)

By Sierra Rose
at 2012-07-20T14:14

絕對是吃到足夠，然後再好好的運動

By Linda
at 2012-07-23T02:38

慢慢吃要好好享受就沒事

By Ethan
at 2012-07-27T11:14

當然是開心吃全家同樂最重要:) 粗茶淡飯是天天過但全
家一起開心過節的次數就這麼幾次而且還800+...

By Skylar DavisLinda
at 2012-07-30T12:56

我減重了12周,中間有去吃三四次大餐.現在也瘦了12kg啊 XD

By Audriana
at 2012-08-03T12:55

去吃八費，記的的吃澱粉，不要只吃肉，澱粉跟你沒仇~~

By Zora
at 2012-08-04T10:15

每種都吃一點然後不吃甜點、冰淇淋等

By Oscar
at 2012-08-04T17:59

要吃就開心吃吧~

By Agnes
at 2012-08-08T04:24

偶爾吃一次沒關係啦！放膽去吃

By Valerie
at 2012-08-09T19:46

3.瘦了.健康了當然要好好犒賞自己

By Hardy
at 2012-08-10T22:27

記得回復正常作息飲食就好

By Adele
at 2012-08-14T23:13

By Suhail Hany
at 2012-08-16T10:35

謝師宴...期末聚餐....畢業旅行...OMG~

By Brianna
at 2012-08-17T03:32

3火力全開因為你是一直規律運動平常有管理飲食怕什麼

By Ida
at 2012-08-18T09:04

7-11有賣啥排油的心理作用安慰一下自己 XD

By Leila
at 2012-08-22T17:06

你怕的話我幫你去吃 (誤

By Una
at 2012-08-23T15:48

樓上飛回台灣來代替板友吃嗎 XDDDD

By Oscar
at 2012-08-24T07:25

我明天生日~ 也要去野宴吃(壽星半價)! 優呼~

By Edwina
at 2012-08-26T15:09

接下來就每天持續慢跑1小時囉 >"<

By Wallis
at 2012-08-30T22:44

既然要吃就吃個痛快不然錢花心酸的嗎開心吃在努力減就好

By Mary
at 2012-09-03T12:42

開心的吃，事後不會撐到不舒服就好！好好享受吧:)

By Valerie
at 2012-09-07T04:45

m大我們一起去吃! 我現在可以為了食物環遊世界XD
在這種鳥小鎮最缺就是美食誘惑啊 (好像是好事

By Annie
at 2012-09-10T07:41

33333333運動就是為了能多吃，下周多跑三個小時！

By Andrew
at 2012-09-10T16:52

我還沒這個財力可以環遊世界阿.....

By Zenobia
at 2012-09-13T15:34

吃生菜，或單價高，或可促進代謝的食物

By Dora
at 2012-09-15T08:37

3開心點

By Belly
at 2012-09-17T11:54

平常有在運動~其實一個月2~3次吃到飽~不影響!

By Caroline
at 2012-09-22T06:04

有在運動的話~真的不用怕!!!!!!好好享受美食吧 :]

By Steve
at 2012-09-23T15:52

若只吃這麼一餐就會胖,我捏卵趴自殺

By Candice
at 2012-09-26T04:00

你不會因為少吃一餐就瘦比較快,同理也不會因為吃一餐大餐

By Freda
at 2012-09-29T01:02

而胖比較快,健康跟體重是看長時間的維持
偶爾出現各高點也無差,後來多運動些就回來了阿

By Bennie
at 2012-09-29T02:55

你是不是靠節食減肥才會這麼緊張?

By Agnes
at 2012-10-02T08:41

提升基礎代謝力的關鍵在於肌肉你作訓練了嗎

By Margaret
at 2012-10-03T06:12

去買康纖伴來吃

By Mary
at 2012-10-04T13:14

去那麼高檔的，當然要選3慰勞自己！

By Steve
at 2012-10-06T14:33

這問題是沒運動平常都火力全開的人才該擔心

By Zora
at 2012-10-07T05:18

By Belly
at 2012-10-10T04:57

吃你愛吃的啊只一餐沒那麼可怕

By Queena
at 2012-10-13T09:57

By Yedda
at 2012-10-15T15:58

2 吃開心就好，熱量高的淺嘗一些滿足自己

明天晚上要吃大餐!!!(危機) - 減肥

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