是不是產品該名稱就比較營養

By Enid
at 2018-09-06T16:01

https://i.imgur.com/SvOUPgs.jpg

By Andrew
at 2018-09-08T01:14

這種東西叫低脂奶？

By Candice
at 2018-09-11T22:37

只是添加很多人工添加物

By Faithe
at 2018-09-13T23:21

有類似的“調味乳”

By Kristin
at 2018-09-16T16:46

https://i.imgur.com/eoxAU0L.jpg

By Damian
at 2018-09-18T09:54

https://i.imgur.com/N22DAHB.jpg

By Suhail Hany
at 2018-09-22T11:42

不會連營養標示都看不懂？

By Susan
at 2018-09-23T22:12

是啊哈佛醫學院教授耶魯公衛博士的論文被你一看都變對
岸農場文了

By Edwina
at 2018-09-25T10:42

都沒疑惑乳清的高蛋白從哪來的嗎？

By Rosalind
at 2018-09-26T06:14

唉呀，突然也想買乳清來喝耶(到處亂入)。對了我英文差，
就不看論文直接買乳清來喝了(我很隨便的 By the way,I a
m still dreaming. zzz.....(流口水

By Bennie
at 2018-09-29T01:06

所以呢？人家練到26就是打藥讓它變28又怎樣

By Elvira
at 2018-09-30T06:43

跟有沒有吃澱粉沒關係

By Bennie
at 2018-10-01T08:54

純奶蛋白也才3公克而已

By Bennie
at 2018-10-04T18:43

你到底有甚麼問題...連發三篇無聊文當這裡你個版

By Gary
at 2018-10-08T22:39

你還是喝熱水就好

By Ula
at 2018-10-12T17:46

Maybe it's a long story,isn't it? Well,I think we tak
e a shower first.

By Blanche
at 2018-10-13T11:58

卡拉膠在高溫、酸性條件下可以轉變為「降解卡拉膠」

By Ida
at 2018-10-14T21:12

https://i.imgur.com/xW22Kq3.jpg

By George
at 2018-10-18T22:40

而且還含有飽和脂肪酸

By Oscar
at 2018-10-23T19:48

飽和脂肪臭了？
牛奶裡就沒有飽和脂肪？

By Elma
at 2018-10-24T21:18

所以現在流行低脂啊

By Edwina
at 2018-10-27T00:38

牛奶現在流行低脂？？你要不要去看一下最新飲食指南ㄚ

By Hamiltion
at 2018-10-29T00:57

你不知道膽固醇嗎？

By Skylar Davis
at 2018-11-02T07:14

還在膽固醇上個世紀的觀念

By Gilbert
at 2018-11-02T17:16

是真的有膽固醇這東西

By Barb Cronin
at 2018-11-05T19:40

你們都沒去健檢過嗎？

By Erin
at 2018-11-06T13:01

真的是活在上個世代的人欸

By Franklin
at 2018-11-10T07:25

https://img.ruten.com.tw/s2/d/04/62/21618651605090_

By Heather
at 2018-11-14T11:25

是不是文章痴反對就比較？矚目

By Yuri
at 2018-11-15T14:41

我認真覺得這算鬧版了

By Ida
at 2018-11-15T19:13

低脂牛奶200ml最多才5g蛋白，一匙乳清20g左右蛋白
這邏輯害我覺得我該去參加聯考了

By Anonymous
at 2018-11-16T10:35

重點蛋白質從哪來啊？
蛋白質有優劣之分，不是多就有用

By Rachel
at 2018-11-17T15:10

這裡不是高蛋白粉的推銷版

By Jacky
at 2018-11-18T01:27

這裏更不是某人的個版

By Eden
at 2018-11-22T17:15

跟圈李口氣好像XD

By Hardy
at 2018-11-25T16:21

簽

By Queena
at 2018-11-26T14:08

20 = 5 你的數學真好

By Gary
at 2018-11-27T04:33

......令人堪憂

By Ursula
at 2018-11-27T09:13

噓

By Brianna
at 2018-11-28T03:12

在牛乳中主要包括乳清蛋白與酪蛋白。
乳清蛋白（whey protein）酪蛋白（casein）：主要蛋白
質，佔了牛奶蛋白80%，導致一些人腸胃過敏。而β-乳球蛋
白與γ-乳白蛋白則只是乳清蛋白的一部分成份。

By Lucy
at 2018-12-02T09:49

把成分列出來想表達什麼

By Frederica
at 2018-12-04T22:36

醣蛋白質脂質比例有看嗎？

By Christine
at 2018-12-06T01:46

你是不是練不起來，就開始怪乳清呵呵

By Elvira
at 2018-12-08T02:16

「降解卡拉膠」可能促進腫瘤形成。
但是很多人並不知道，「降解卡拉膠」和卡拉膠完全是兩碼

By Jack
at 2018-12-11T03:30

事。卡拉膠在高溫、酸性條件下可以轉變為「降解卡拉膠」
，不過人體消化道的條件並不能使之降解。
Vagr8有低脂奶可選購

By Jake
at 2018-12-12T00:20

低脂奶的營養標示跟蛋白一樣？
閱讀障礙？
單位蛋白質價錢也不一樣

By Agatha
at 2018-12-15T22:36

上面都貼了你也不看可憐

By Zora
at 2018-12-16T12:24

乳清蛋白蛋白質比例>75% 低脂牛奶不到30% 你說一樣？

By Poppy
at 2018-12-20T10:41

版主不管嗎？這不是應該桶一桶？一直誤導人害人！

By Steve
at 2018-12-24T06:55

豆腐皮和酵母的蛋白質含量都屌打乳清

By Jessica
at 2018-12-27T16:34

Vagr8低脂奶蛋白質含量跟全脂一樣啊

By Olga
at 2018-12-31T23:38

放屁豆腐皮質量比只有25% 能量比50%

By Vanessa
at 2019-01-01T10:39

哪裡誤導害人了，說看看？

By Audriana
at 2019-01-04T23:21

我在說乳清蛋白你扯全脂低脂

By Quanna
at 2019-01-07T14:21

乳清蛋白質量比能量比都>75%
你繼續污衊乳清蛋白污衊乳牛污衊研發人員

By Catherine
at 2019-01-10T20:02

上一篇污衊全球女性同胞全球女性運動員不夠？

By John
at 2019-01-15T15:38

Vagr8論點哪來的？

By Una
at 2019-01-17T07:49

乳清蛋白和酪蛋白都是牛奶的成份
而牛奶的蛋白質只有3g

By Andrew
at 2019-01-17T10:23

其他的也是從添加物加上的
說我汙蔑直銷商算了

By Lily
at 2019-01-18T03:43

營養成分自己上網查

By Valerie
at 2019-01-18T16:01

乳清的蛋白質實際也是來自大豆卵磷脂的

By Skylar DavisLinda
at 2019-01-20T14:13

反正貼了你從來不看貼幹嘛

By Carol
at 2019-01-21T13:07

營養成分都查不到的人根本沒有跟人戰的基本知識
https://i.imgur.com/OEprmSz.jpg

By Genevieve
at 2019-01-26T03:59

豆皮100g有45g的蛋白質呢

By Mia
at 2019-01-30T02:03

這種程度你還是去睡吧很晚了別在嗑藥了
乳清蛋白100克有80克蛋白質
洗洗睡啦

By Doris
at 2019-01-30T09:13

酵母也有40g蛋白質

By Gary
at 2019-02-01T16:42

吃100克酵母喔

By Sierra Rose
at 2019-02-05T14:22

業配只會跳針了

By Delia
at 2019-02-09T23:48

被發現在胡扯就開始說別人業配同一招用不膩？

By Hazel
at 2019-02-11T14:00

別人貼東西你也只有裝盲跟說那是中國農場文
有沒有第三招？教你一招叫做用腦
到現在沒看你用過

By Hardy
at 2019-02-11T20:24

你就繼續扯酵母妳是能天天吃100克喔

By Olive
at 2019-02-15T19:50

看你亂噴很好玩但是100g豆皮45g蛋白質?! 說話要有證據喔

By Jacob
at 2019-02-19T04:35

我查到的是100g豆皮 25.3g蛋白質而已喔

By Elizabeth
at 2019-02-24T02:54

https://i.imgur.com/Ml245G2.jpg

By Tracy
at 2019-02-28T02:13

你是看這個吧 https://i.imgur.com/QpXEJ9x.jpg
原來你都看中國農場文

By Elma
at 2019-03-04T20:51

把百度知道當成聖經

By Wallis
at 2019-03-07T06:49

大豆卵磷脂的蛋白質也每100g占6g而已

By Hedwig
at 2019-03-09T05:38

你別跳針了
被戰到語無倫次了？

By Daniel
at 2019-03-10T11:32

乳清的蛋白質也每100g占80g而已

By Zanna
at 2019-03-12T22:24

我猜你下一招是要證據然後給了無視說別人業配

By Skylar Davis
at 2019-03-17T02:03

你根本只是想黑函乳清吧

By Bennie
at 2019-03-17T10:40

你的用語有夠中共跳針程度根本王炳中
你就是王炳中吧

By Elvira
at 2019-03-19T12:33

營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量
分別為1.8克、8.1克、44.6克
http://www.jiankanghou.com/yinshi/33678.html

By Skylar DavisLinda
at 2019-03-23T03:34

https://i.imgur.com/Q503mie.jpg

By Edith
at 2019-03-23T18:12

早就找好等你來
百度知道=營養學

By Dorothy
at 2019-03-24T23:16

所以？

By Steve
at 2019-03-29T16:36

別在拿對岸農場文來胡扯了

By George
at 2019-04-02T13:48

用字遣詞跟百度知道一字不差
被看穿了啦
炳中你戰力有夠低跟你上節目的時候一樣

By Iris
at 2019-04-06T18:28

你共諜案現在辦的怎樣

By Necoo
at 2019-04-08T03:30

好了啦，差不多該停戰休息。不然就會像我又被人罵說-你就
是三條線的那種人。三條線是什麼啊？好像是罵人的話，還
敢罵我聽不太懂的話，好啦去睡覺了啦。看太久ptt會被罵耶

By Edith
at 2019-04-09T12:14

不含BCAA的蛋白粉好像沒什麼用

By Joseph
at 2019-04-13T02:09

到底要發幾篇廢文

By Oliver
at 2019-04-17T07:34

板主做點事吧

By Gilbert
at 2019-04-19T17:05

晚安

By Joseph
at 2019-04-22T21:30

版主呢？上工啦！幾天了真的不處理？

By Ursula
at 2019-04-26T08:34

乳清蛋白（英文：Whey Protein）是由乳清（生產乾酪所產
生的液體副產品）當中提煉出來的一種球狀蛋白質混合物。
乳清蛋白常作為膳食補充劑出售和使用。替代醫學界聲稱它
有各種健康功效。[1]。雖然乳清蛋白會導致牛奶過敏，牛
奶中的主要過敏原是酪蛋白[2][3]。

By Jacky
at 2019-05-01T03:20

https://zh.m.wikipedia.org/wiki/乳清蛋白

By Rebecca
at 2019-05-02T21:45

乳清中的蛋白質占固體總量的10%

By Ethan
at 2019-05-05T09:23

過量飲用蛋白粉，消化系統未能及時處理，可能導致飲用者
腹瀉和放屁；大量攝取蛋白質，會對不健康的腎臟造成嚴重
負擔（許多人不知道自己腎功能不佳）

By Lily
at 2019-05-05T23:28

那你喝低脂奶就好，沒關係的
謝謝你的好心

By Dinah
at 2019-05-08T21:10

https://i.imgur.com/5dlPsdW.jpg
炳中你看著這張照片說10%？

By Erin
at 2019-05-10T21:21

這是最便宜的品牌
固體總量是什麼？體積？質量？

By Enid
at 2019-05-11T19:01

大量是多大量？適量是多適量？

By Puput
at 2019-05-12T19:18

炳中你別在用這種沒內容的詞扯淡了

By Odelette
at 2019-05-13T06:54

換用維基百科了？不敢用百度知道啦？

By Isabella
at 2019-05-15T22:17

各位大大是不是都忘記這世界上有種東西叫精神疾病

By Frederica
at 2019-05-18T17:29

https://i.imgur.com/L5WAI96.png 版主不快點來洗地嗎= =

By Noah
at 2019-05-18T20:31

已經開始前後矛盾了

By Linda
at 2019-05-21T20:01

簽

By Christine
at 2019-05-22T03:33

重點在蛋白質的來源，不是多就好

By Una
at 2019-05-22T19:33

乳清的蛋白質佔牛奶蛋白的2%

By Tristan Cohan
at 2019-05-23T08:51

牛奶100g，蛋白質只有3.2g左右

By Madame
at 2019-05-26T01:03

更正，乳清蛋白佔牛奶蛋白質的20%

By Megan
at 2019-05-27T10:52

所以100g乳清只有0.64左右的蛋白質含量

By Freda
at 2019-05-30T21:54

市售的乳清蛋白應該是好幾桶牛奶的乳清濃縮成的吧

By Steve
at 2019-06-03T13:32

要看業者是不是真的那麼有良心了

By Liam
at 2019-06-07T05:06

以1g乳清蛋白含30g蛋白來算

By John
at 2019-06-08T14:16

至少要50桶的100g的牛奶乳清

By Freda
at 2019-06-12T05:44

乳清蛋白是”來源乳清”的”蛋白”就是蛋白質的意思

By Donna
at 2019-06-14T12:56

市售一桶桶的不是乳清，是乳清蛋白
而且本來就都是濃縮的

By Tom
at 2019-06-18T22:28

然後巧克力和大豆卵磷脂的蛋白質含量趨於0

By Linda
at 2019-06-22T10:42

嗯嗯我來業配了

By Rae
at 2019-06-24T21:24

還有BCAA只要是近乎完整的優質蛋白都有含喔

By Barb Cronin
at 2019-06-25T03:23

除非要練巨巨，不然還不如直接喝豆漿或牛奶

By Lily
at 2019-06-25T10:46

現代人哪可能缺乏蛋白質
又不是古代或飢荒沒東西吃

By Franklin
at 2019-06-28T23:30

...嗯罵我的是我媽，不是網友(我今天看了我的推文，怕是
會讓人產生誤會，....嗯我真的很抱歉的

By Joseph
at 2019-07-02T04:28

我幫你下結論，尼瑪!我吃一堆乳清還練這麼爛。
所以大家吃青菜豆腐就可以了，乳清都騙錢的，完畢。

By Edith
at 2019-07-02T07:58

怎麼會有這麼蠢的文章

By Mia
at 2019-07-06T06:04

減重和練巨巨的需求不同

By Callum
at 2019-07-11T04:29

你一直跳針減重跟重訓，那你到底體態如何？

By Isla
at 2019-07-13T12:42

你有沒有依你的理論做完體態很棒？先說皮包骨跟健康瘦是
不一樣的

By Poppy
at 2019-07-14T21:55

如周子瑜是皮包骨還是健康瘦？

By Andy
at 2019-07-18T21:18

每日任務

By Victoria
at 2019-07-21T10:48

皮包骨感恩

By Xanthe
at 2019-07-24T12:04

變壯並不是人人追求的，尤其是對東亞女性而言

By Jacob
at 2019-07-28T00:17

我也不追求年薪千萬但其實我只是做不到妳能隨便連
壯再來講啦可憐阿姊

By Hedy
at 2019-07-31T11:45

那你就能瘦到“皮包骨”了？

By Andrew
at 2019-08-02T16:21

蛤貧窮跟富有哪個比較難達成妳比不出來啊？邏輯有這
麼差..？

By Ursula
at 2019-08-03T06:55

那你當那些女漢子怎練出來的？

By Catherine
at 2019-08-05T09:46

東亞男性很難接受壯女的
還有業配不用無良到誤導他人觀念

By Michael
at 2019-08-09T05:07

誰告訴你皮包骨就是貧窮？

By Frederic
at 2019-08-13T06:01

模特兒圈，影視圈人家要找皮包骨還是壯女？

By Noah
at 2019-08-15T21:15

要肌肉狂吃狂練就好啊

By Linda
at 2019-08-20T09:08

不是每個人尤其女性都想當健美選手的

By Bethany
at 2019-08-25T00:43

就是打藥也只是強化而已，不代表沒打藥就無法練

By William
at 2019-08-26T22:38

重點是練那麼壯是為了什麼？

By Andy
at 2019-08-31T07:15

欸說真的跟你聊了這麼久要是手機背後你155公分 85公
斤肥女還能抬槓那麼多我真的會笑出來哈哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

By Caroline
at 2019-09-04T15:26

155公分85公斤也可能是巨巨女啊

By Oscar
at 2019-09-07T10:54

那還要再練上去嗎？

By Dorothy
at 2019-09-11T17:56

https://i.imgur.com/6l3NcqY.jpg
欸這算是女漢子嗎

By Donna
at 2019-09-14T04:32

http://tw.aboluowang.com/2015/0316/528726.html

By Hedda
at 2019-09-16T23:11

頂級健力選手是長這樣她臥推超過150KG

By John
at 2019-09-18T21:22

好棒喔

By Kumar
at 2019-09-20T07:05

炳中你還是沒回我乳清蛋白只有10%蛋白質
https://i.imgur.com/gpzKOau.jpg
請看著這張營養成分算給我聽

By Mia
at 2019-09-22T16:30

棒哦

By Yedda
at 2019-09-23T06:53

Vagr8要算什麼？

By Sandy
at 2019-09-25T21:39

不是每個人都喜歡巨大肌肉的，不要把自己的喜好硬套在他
人身上

By Heather
at 2019-09-26T03:06

每匙30g的要50桶，你的你自己算啊

By Gilbert
at 2019-10-01T01:40

你的每公克有4公克的蛋白質

By Gilbert
at 2019-10-02T13:53

還有說過了蛋白質多不代表就一定好啊

By Necoo
at 2019-10-04T13:12

西方人的基因和東亞人不大一樣

By Heather
at 2019-10-04T14:37

http://tw.aboluowang.com/2015/0316/528726.html

By Hamiltion
at 2019-10-07T11:56

他的手臂看起來明顯很粗

By Madame
at 2019-10-09T02:13

只不過臉蛋長得好而已

By Ingrid
at 2019-10-13T10:08

你的需要4桶半乳清

By Connor
at 2019-10-14T07:13

你們喜歡西方肌肉美不代表大家都喜歡

By Brianna
at 2019-10-15T00:39

每公克有4克蛋白質？！好強大！超強產品

By Brianna
at 2019-10-19T13:40

樓上連乳清都不會挑嗎？

By William
at 2019-10-19T21:01

喔！抱歉，計算機算錯了

By Tom
at 2019-10-20T07:48

Vagr8的大概1桶不到就搞定了

By Skylar Davis
at 2019-10-22T17:23

樓上心目中的強森大應該是體重100公斤，但肌肉重達110

By Agatha
at 2019-10-24T08:07

公斤的巨巨

By Una
at 2019-10-27T19:32

你有什麼是不會錯的？

By Christine
at 2019-10-28T09:17

他確實沒多少脂肪啊

By Lucy
at 2019-11-01T06:11

是啊，體重100kg，肌肉重達110kg對不對

By Zora
at 2019-11-05T02:24

他體重118公斤

By Mason
at 2019-11-07T01:46

你連資料都查錯耶

By James
at 2019-11-09T09:54

118是強森在你面前量的喔？

By Frederic
at 2019-11-11T11:47

那你100公斤從哪看來的？

By Charlie
at 2019-11-14T23:33

連我只是舉例都看不出來啊～真可笑

By Blanche
at 2019-11-19T03:33

業配技能之一就是硬掰

By Vanessa
at 2019-11-21T20:19

https://i.imgur.com/forl1dI.jpg

By Michael
at 2019-11-23T12:49

欸她算不算女漢子啦快點

By Frederic
at 2019-11-26T22:19

所以你覺得118公斤體重就會有130公斤肌肉豬喔
肌肉「重」

By Regina
at 2019-11-28T14:16

所以呢？撇除你活在自己世界的妄言，你到底想說什麼

By Hedy
at 2019-11-29T13:54

Johse 算女漢子

By Necoo
at 2019-11-30T14:52

她充其量只是有身高跟臉蛋的優勢

By Franklin
at 2019-12-04T23:56

d8613518 你在胡言亂語了嗎？

By Odelette
at 2019-12-05T10:41

照你的邏輯舉的例，你不是說每公克會有4公克蛋白質？要
我截圖幫你會想一下嗎？

By Callum
at 2019-12-05T17:27

那題我承認有算錯了啊
業配剩下抓語病技能了嗎？

By Oliver
at 2019-12-09T20:10

所以你是不是在造謠乳清蛋白啦

By Robert
at 2019-12-12T11:52

72%被說成10%
炳中你這樣要不要刪文了

By Freda
at 2019-12-12T21:41

這篇文你從第一句就在胡扯了

By Jake
at 2019-12-16T04:39

還在亂講阿...那樣手臂就叫粗一堆人要跳河了

By Yedda
at 2019-12-17T16:12

那手臂是粗啊，你只是被臉蛋和身高迷惑了
刪不刪文關你什麼事？

By Ophelia
at 2019-12-20T06:31

我哪裡72%說成10%?

By Lucy
at 2019-12-24T14:17

https://i.imgur.com/eP98mxX.jpg
我隨變貼一個最便宜的都有72%

By Agatha
at 2019-12-25T22:43

https://i.imgur.com/2zVjr8G.jpg

By William
at 2019-12-27T16:27

不刪文跟我沒關係只是你會被水桶

By Megan
at 2020-01-01T06:40

https://i.imgur.com/ZrQTn5I.jpg

By Olivia
at 2020-01-01T13:00

Vagr8 但是與你願違

By Olive
at 2020-01-02T19:00

那你就是想誤導啊
一樣會被水桶
繼續掙扎啊炳中

By Genevieve
at 2020-01-06T10:42

水啦一個頂尖健美選手平常的體態也是這樣被你嘴成女漢

By William
at 2020-01-07T10:20

子妳以為肌肉真的這麼好練啊幫妳哭哭啦回家交一些正常
朋友不要再來網路上討嘴了啦可憐啊姐不知道從哪裡聽來
的資訊自己弄成一套理論還出來浪費大家時間我的天啊如
果覺得皮包骨很棒那這個版不是你該來的你該去韓星版那
邊有很多女偶像身高168體重50出頭的趕快去學真的棒畢
竟妳也快被捅了在這邊跟你好好的說聲半年後再見拜拜～
～

By Linda
at 2020-01-10T15:35

維基百科當資料？我國小老師就說過維基百科有問題了

By Cara
at 2020-01-14T07:12

你不要再把市售濃縮乳清蛋白跟乳清扯在一起了

By Caroline
at 2020-01-15T23:06

不過炳中你從用百度知道變維基百科已經很進步了

By Gilbert
at 2020-01-18T06:08

你們業配才在用似是而非的理論在誤導人

By Rebecca
at 2020-01-20T00:18

Johes這裡也不是肌肉版，愛肌肉去隔壁啊

By Daph Bay
at 2020-01-22T02:59

你才業配

By Ula
at 2020-01-23T19:30

施壓很了不起嗎？

By Tom
at 2020-01-28T04:15

啊我就貼她非比賽的照片了那樣還肌肉你要不要自己先開
始去健身房再來啊

By Charlie
at 2020-01-30T21:05

phmm307市售乳清只是將數桶100g的乳清濃縮的，是不是真

By Sierra Rose
at 2020-02-04T10:10

的用這麼多乳清只有天曉得
我寧願被桶也要戰你們這些無良業配

By Skylar Davis
at 2020-02-04T13:01

對了如果有韓星的粉絲在看我不是討厭韓星我很喜歡她
們只是不喜歡她們對身材的要求

By Puput
at 2020-02-06T22:53

你貼那張是誰啊？

By Doris
at 2020-02-08T04:50

可是你被戰到語無倫次欸

By Quanna
at 2020-02-12T15:24

巨石強森說一句你就信有通過政府檢驗的廠商你就不信

By David
at 2020-02-14T06:19

你不知道肌肉大小也需要搭配臉蛋和身材比例的嗎？

By Liam
at 2020-02-19T01:36

有通過政府檢的廠商是指什麼？

By Lucy
at 2020-02-24T01:20

若真要打藥，巨石也不用每天吞7餐了

By Iris
at 2020-02-26T18:28

Hyojufit 你是不是又要去調查一通然後拿一些似是而非
到道理來討打臉啊～

By Rebecca
at 2020-02-27T08:24

而且他每餐都是天然食材
表示他不喜歡非天然的藥物

By Franklin
at 2020-03-01T03:57

蛤你不知道就算打藥也是要付出超級多努力才能成功嗎
你怎麼不知道啊
好慘喔

By Ivy
at 2020-03-01T11:25

打藥跟不打藥吃一樣多啊觀念真糟

By Connor
at 2020-03-03T05:42

Johes 你顯然沒聽過標準體重
人家就算練到26，打藥到28又怎樣

By Lauren
at 2020-03-03T22:26

你質疑乳清蛋白廠商有沒有用那麼多乳清這裡的廠商有經過政
府檢驗喔

By Dorothy
at 2020-03-08T10:53

很多後面還不是有出包

By Charlie
at 2020-03-13T07:36

咦妳不是說巨石沒打藥

By Tristan Cohan
at 2020-03-16T02:41

打到28不會怎樣只是有用藥啊你不是一直說沒有

By Sierra Rose
at 2020-03-21T00:46

我是認為他沒打藥，他本人也澄清沒用藥了

By Christine
at 2020-03-21T01:59

有人硬要質疑，汙蔑他啊
何況他打不打藥和有沒吃澱粉有關嗎？

By Megan
at 2020-03-21T13:01

妳終於爆啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

By Hamiltion
at 2020-03-24T20:28

本人澄清之後出包的也一堆啊
你說很多廠商出包有哪些？又造謠啊

By Iris
at 2020-03-25T07:13

各位 chen56 在此戰敗
終於結束了

By Ophelia
at 2020-03-29T06:02

所以呢？和他吃不吃澱粉有關嗎？
例如台糖的健素糖就是了

By Eden
at 2020-04-02T22:40

巨石強森有沒有關係要問你啊你先提的

By Charlie
at 2020-04-07T10:23

結束了啦你也認為他有打藥了不要再圓了

By Audriana
at 2020-04-10T11:18

我只是舉他有吃澱粉當例子而已
他打不打藥不在我的討論範圍內

By Isabella
at 2020-04-11T00:55

Vagr8若你要指他打藥就拿確實證據來
不然被告我不知道喔

By Anonymous
at 2020-04-12T21:11

所以你承認他有打藥嗎

By Wallis
at 2020-04-15T16:20

我認為應該沒有

By Ingrid
at 2020-04-17T16:21

https://sports.ettoday.net/news/940618

By Frederic
at 2020-04-17T22:44

可是妳剛自己說他26打藥到28又怎樣欸

By Christine
at 2020-04-19T03:16

巨石的證據我給過4次你這是跳針第五次再來你講我業配沒
證據啊

By Freda
at 2020-04-23T01:09

那是比喻，假設

By Kyle
at 2020-04-24T19:38

沒打藥也能練到他們所說的FFMI26
而巨石是FFMI28

By Sandy
at 2020-04-29T11:14

手臂沒用力時就沒特別粗好嗎? 我學美術的別來和我戰
骨架比例你看得沒我準看錯也只會是你

By Erin
at 2020-04-30T04:47

Vagr8他為拍戲還有刻意增胖
過程都公開了
哪裡打藥了？

By Freda
at 2020-05-01T08:14

身高比例和練蛋也有影響外觀啊

By Ula
at 2020-05-05T12:50

打藥過程會公開嗎

By Suhail Hany
at 2020-05-06T16:30

臉蛋
若要打藥就不用特別公開特訓內容了

By Yuri
at 2020-05-10T07:27

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

By Agnes
at 2020-05-14T00:07

Sttar大能教學一下骨架比例的看法嗎想知道

By Rebecca
at 2020-05-18T00:44

不是妳真的以為打藥就不用那樣練喔妳誤會已經是幼稚
園等級了

By Harry
at 2020-05-20T12:33

健身界有無打藥有打藥的比賽看藥檢嚴格程度 ROCK

By Joseph
at 2020-05-20T21:32

根本沒有去比賽要怎知道有無打藥?

By Callum
at 2020-05-24T11:14

又一個以為打藥就可以直接升級的門外漢

By Mia
at 2020-05-28T03:22

打藥也要打爆表又苦練才能那樣好嗎

By Jack
at 2020-06-01T17:33

骨架用頭身比例頭下胸肚臍恥骨等比再對比肩寬
八頭比例是這樣

By Skylar Davis
at 2020-06-06T04:47

喔～所以人體是有一個比例的極限是沒辦法自然突破的

By Belly
at 2020-06-09T18:21

這樣嗎？

By Elvira
at 2020-06-10T14:51

可以變寬算比例是為了好看

By Lily
at 2020-06-14T09:16

但不能搞錯關節位置變寬是肌肉

By Sierra Rose
at 2020-06-18T21:18

喔喔喔瞭了感謝～

By Enid
at 2020-06-21T18:45

https://imgur.com/a/uvwr6Dx

By Ethan
at 2020-06-23T01:26

肩寬差不多身體2分之1

By Caitlin
at 2020-06-26T19:17

你是不是以為打藥能直接升級啊門外漢欸

By Ula
at 2020-06-28T00:34

Vagr8 我沒那麼說，不用斷章取義

By Daph Bay
at 2020-07-01T15:03

倒是你，快拿出巨石打藥的證據

By Hedda
at 2020-07-04T08:34

不然我可以去跟他講，然後你準備收傳單

By Rachel
at 2020-07-08T11:42

美國的訴頌賠償都是千萬起跳的喔

By Ula
at 2020-07-08T23:01

所以你的意思是自然健身選手都太廢了遠不如ROCK

By Steve
at 2020-07-09T17:06

健身選手也沒都打藥
而且一邊是為了好看

By Victoria
at 2020-07-12T00:26

另一邊是為了實用

By Rachel
at 2020-07-13T17:22

摔角有時必須壓制和摔倒比自己壯的對手耶
那我去跟他說了

By Gilbert
at 2020-07-18T04:10

可以去說
倒是你我業配的證據在哪？

By Callum
at 2020-07-19T21:03

原來肌肉還有分好看用的跟摔角用的
我以為只有紅肌白肌

By Anonymous
at 2020-07-24T01:53

我沒說你是啊
當然

By Edwina
at 2020-07-28T08:26

請拿出證據顯示有分
我讀神經科學的時候只有分紅肌白肌原來你讀更細還有分健

By Carolina Franco
at 2020-07-30T04:00

就像演員和實際格鬥家不同的概念
能打跟不能打的差別

By Jacky
at 2020-08-01T23:46

美用摔角用
你就找教科書或是論文一直自己說

By Dorothy
at 2020-08-03T13:17

健美選手不一定可以打摔角

By Eden
at 2020-08-05T13:59

武打除了要有一定的肌肉量外，神經反應等都相當重要的
凡事必須看論文，是書呆子嗎？

By David
at 2020-08-08T17:09

你講的東西跟肌肉無關，那是有沒有做格鬥訓練的差異

By Freda
at 2020-08-12T07:02

好的請拿出論文或教科書

By Brianna
at 2020-08-15T09:46

不然要看你說了就算喔以為還在古希臘

By Erin
at 2020-08-19T11:55

若是靠打藥的，跟實際練上的是有差別的

By Joe
at 2020-08-19T23:07

沒實際訓練哪來的靈敏神經反應

By George
at 2020-08-22T16:57

全世界都你一個人在說

By Genevieve
at 2020-08-22T18:33

看來你連打藥的作用是什麼都不知道

By Elizabeth
at 2020-08-25T17:06

principles of neural science 5th edition我是看這本啦
不知道你是讀哪一本有分武打用肌肉健美用肌肉

By Todd Johnson
at 2020-08-28T16:40

不需要說那麼多理論
你只要拿出巨石從哪拿藥的證據出來

By Puput
at 2020-09-02T05:16

他藥的來源呢？
還有他的尿液檢驗？

By Jacky
at 2020-09-07T04:13

https://youtu.be/9-UM8W3FHUw

By Xanthe
at 2020-09-07T08:28

不需要理論xdddddd

By Lucy
at 2020-09-08T23:35

我都貼影片給你了自己看

By Kristin
at 2020-09-11T16:21

討論網路謠言的媒體叫證據喔？
拿去給法官看啊

By Olga
at 2020-09-12T20:23

他自己說的喔

By Olivia
at 2020-09-17T17:26

好好好隨便你

By Madame
at 2020-09-18T10:48

名人有沒有用藥是潘朵拉的盒子，但對於板上很多自然健身
很久的人來說有沒有超越極限幾乎可以一眼看出來。不要說
什麼個人體質特別，這個地球上目前沒有發現賽亞人

By Eden
at 2020-09-21T04:56

哇操我們版上有認識巨石強森的人欸太屌了吧！！！！
！！！

By Charlotte
at 2020-09-23T03:45

https://tinyurl.com/y8p3rsow

By Valerie
at 2020-09-23T14:50

按照這篇今年一月的文章來看巨石強森還是有吃酪蛋白的
而且一般人按照這種吃法應該會先破產

By Aaliyah
at 2020-09-26T20:16

乳清本來就是一種比較便宜的蛋白質來源如果能全部都吃

By Charlie
at 2020-09-30T10:48

對於你所為的網路謠言就要證據但是你說理論就不用論文證

By Barb Cronin
at 2020-10-04T14:14

原型食物就不用去買乳清了好嗎

By Mason
at 2020-10-08T10:43

欸拜託妳跟他合照一張我直接服而且跪下來認真

By Harry
at 2020-10-12T09:17

酪蛋白就起司等乳製品啊

By Liam
at 2020-10-14T17:47

Vagr8因為你涉毀謗他人啊

By Selena
at 2020-10-16T01:07

喔原來重複他自己承認的事情叫做涉嫌毀謗

By Wallis
at 2020-10-18T21:02

https://imgur.com/YKYYwDM

By Tom
at 2020-10-19T21:03

你還是先把身體有分健美用肌肉跟摔角用肌肉給找出來吧

By John
at 2020-10-21T07:25

那他幹嘛不寫你口中的乳製品要用這種補充品的圖片呢~~

By Caroline
at 2020-10-23T16:39

其實我給你那本神經科學的書有提到能讓你不被桶的事情只是
我懷疑你找不找的到

By Andrew
at 2020-10-25T03:12

拳王阿里表示

By Mia
at 2020-10-28T00:38

https://read01.com/yemg4g.html
how我貼的文章的圖怎麼沒有

By Candice
at 2020-10-29T06:50

不肖直銷商盜文也不無可能
https://i.imgur.com/GpfiCaL.jpg

By Mason
at 2020-11-01T03:44

Vagr8你還是擔心你會不會被桶吧

By Selena
at 2020-11-03T07:44

刑法小教室誹謗只有當事人能提告

By Andy
at 2020-11-07T01:14

我說的都是有憑有據不會被桶
倒是你胡扯唬爛
https://youtu.be/9-UM8W3FHUw

By Ophelia
at 2020-11-10T11:53

https://imgur.com/3C18VLp

By Ophelia
at 2020-11-11T04:46

而且可受公評之事只要被告提出相關論證是無責任的
簡單來說就是巨石今天跨海提告V大也告不贏感恩

By Caroline
at 2020-11-14T14:06

截圖不要只截自己想看的部分好嗎

By Damian
at 2020-11-16T07:39

本人都出來澄清否認了，何來“可受公評”
要公評除非拿出具體證據

By Iris
at 2020-11-16T20:57

那飲食菜單有不少版本
無良直銷盜用也有可能的

By Ivy
at 2020-11-17T11:02

要是他厭尿沒藥物反應，被告也提不出藥物來源相關證據
驗尿
法官會怎判？

By Robert
at 2020-11-19T01:46

好啦不用擔心我會不會被告你先提出肌肉有分健美摔角不

By Irma
at 2020-11-19T06:31

V大提供的一系列資料就是可受公評之事人真的要多讀書
不然變得跟你一樣

By Emma
at 2020-11-20T18:40

因為運用到的肌肉部位不一樣啊

By Andy
at 2020-11-25T11:12

FFMI實驗還是有爭議的地方啊
沒辦法當唯一證據

By Hedwig
at 2020-11-25T12:22

我跟你是拿同一個影片的截圖出來講耶

By Daniel
at 2020-11-27T21:16

還是其實你才是引用無良直銷的人

By Kama
at 2020-12-01T05:13

肌肉部位不一樣？願聞其詳
其實還有斜方跟三頭也是證據不夠我想你也看不懂

By Margaret
at 2020-12-01T11:22

你這種程度也敢戰用藥真是初生之犢不畏虎

By Kama
at 2020-12-04T13:04

https://www.zhihu.com/question/32332518

By Oscar
at 2020-12-08T07:21

how廣告每看過喔？
沒

By Kama
at 2020-12-11T14:12

Vagr8斜方跟三頭重訓多做就有了

By Emma
at 2020-12-13T18:06

鬼勒多做一點就有

By Victoria
at 2020-12-17T14:21

Receptor的特性就不一樣了

By Hedda
at 2020-12-18T06:04

https://i.imgur.com/uk5ii7L.jpg
也是有人沒用藥練出來

By Mary
at 2020-12-20T23:42

我放棄了你就繼續鬼打牆吧

By Erin
at 2020-12-23T03:02

原來引用+翻譯的網站比原出處可信啊長知識了

By Lydia
at 2020-12-26T17:52

在說斜方三角你貼一個二頭想表示什麼？

By Ida
at 2020-12-28T05:15

二頭肌可以，為什麼斜方肌不行

By Edith
at 2020-12-30T13:08

你拿出沒打藥就練不出斜方肌的證據啊

By Skylar DavisLinda
at 2021-01-03T21:12

低碳是碳水戰能量比例不是吃的量文盲喔
占

By Yuri
at 2021-01-07T12:08

阿里也是高低碳氮循環吃法和一般健身的不是一樣

By Yuri
at 2021-01-10T05:50

Receptor性質不一樣啊外行成這樣

By Caitlin
at 2021-01-12T16:41

你要證據？我以為是常識

By Kelly
at 2021-01-17T15:37

https://reurl.cc/O1aEr

By Ursula
at 2021-01-20T06:24

那只是個人觀點，而且也沒說

By Lucy
at 2021-01-21T14:47

沒打藥就不能練斜方肌
還有姿勢會場生錯覺

By Eden
at 2021-01-26T02:15

也沒人蠢到特意展示讓自己露餡的

By Dinah
at 2021-01-30T17:33

有喔有健身用藥去比賽但平常說自己沒用藥被抽到

By Margaret
at 2021-02-01T07:57

藥檢只好直接棄權很多很多OK?

By Delia
at 2021-02-01T16:38

職業選手練久了的話可信還是你自由心證

By Hazel
at 2021-02-03T07:26

運動員健身時也可能會拉傷或酸痛

By Elizabeth
at 2021-02-04T11:47

用類固醇消炎止痛也很正常啊

By William
at 2021-02-07T19:16

貼布，消炎藥裡就有類固醇了

By Bethany
at 2021-02-10T02:31

噗原來是自然健身用了類固醇貼布大家都誤會了QQ

By Daniel
at 2021-02-14T15:06

噗噗噗真可憐

By Jack
at 2021-02-18T13:27

去醫院醫生也會幫你打類固醇消炎啊

By Agatha
at 2021-02-22T03:43

給論文你不看叫你給理論你給不出來

By Hamiltion
at 2021-02-23T02:38

你也沒拿出沒打藥就練不出斜方肌的證據

By Sarah
at 2021-02-23T21:10

何況人家練到肌肉酸痛或拉傷，敷藥不行嗎？

By Zora
at 2021-02-24T15:32

真的該還AROD BB爺牛奶弟莎娃清白了QQ

By Queena
at 2021-03-01T08:58

https://goo.gl/gK5Cb6
證據來了自己看

By Valerie
at 2021-03-04T21:14

論文隨便找就一堆

By Oliver
at 2021-03-09T02:41

沒翻譯誰看得懂？

By Frederica
at 2021-03-10T00:01

好歹翻譯一下

By Steve
at 2021-03-11T07:16

https://i.imgur.com/D45J2gw.jpg
https://i.imgur.com/nsYNIyv.jpg
https://i.imgur.com/BdHa1CM.jpg

By Edwina
at 2021-03-14T12:04

英文都看不懂沒讀過大學喔

By George
at 2021-03-17T12:21

你貼圖片什麼都不說才奇怪

By Irma
at 2021-03-20T20:24

有貼隔壁版的推文啊

By Poppy
at 2021-03-22T09:34

論文內容就是在寫receptor的構造跟特性

By Hedy
at 2021-03-26T10:15

然後關聯是什麼？真的沒讀過書

By Belly
at 2021-03-28T22:04

你貼的並沒說沒打藥就不能練斜方啊

By Lydia
at 2021-03-31T14:01

推文證明沒打藥也可以練出斜方肌的

By Kyle
at 2021-04-04T02:24

尤其是身為格鬥選手的Rock練那兩塊很正常啊

By Quintina
at 2021-04-04T19:21

練出是一個很籠統的詞那個大小就是有問題

By Irma
at 2021-04-08T01:24

肩膀三角的接受器最多
隔壁版推文 > 論文

By Suhail Hany
at 2021-04-12T20:32

Rock是演藝人員不是格鬥選手

By Gary
at 2021-04-14T23:53

依巨石吃的份量與體重沒什麼奇怪的
Rock只是兼職當演員

By Ivy
at 2021-04-18T17:01

跟C大一樣!!兼職藝人難怪你認識ROCK 你不先糾正

By Barb Cronin
at 2021-04-19T12:31

ROCK吃碳水就可以增肌嗎?

By Joseph
at 2021-04-21T18:49

https://i.imgur.com/fbmBdSP.jpg

By Quanna
at 2021-04-24T06:31

我沒說只吃碳水可以增肌

By Barb Cronin
at 2021-04-28T04:09

你有說阿 c大不要謙虛你的諾貝爾獎論文耶

By Anonymous
at 2021-05-02T08:00

WWE = 演員
Entertainer =/= Athlete

By Jake
at 2021-05-03T13:44

第一張很明顯就有打藥
你也真奇怪貼三張不知道幹嘛的照片

By Poppy
at 2021-05-04T17:28

也不說貼了要表達什麼別人貼論文給你你也看不懂

By Jacob
at 2021-05-09T10:55

那個肌肉量跟體脂...

By Irma
at 2021-05-10T21:02

是喔，17場冠軍都是對手讓給Rock的囉？

By Victoria
at 2021-05-12T03:55

類固醇人體內也有喔

By Gary
at 2021-05-14T00:56

體內的類固醇有很多種，但大部分的分子結構都差不多，
例如讓你肌肉變大的睪丸酮素與讓你增加脂肪的雄性素，在
生化分子結構上相當接近。

By Jake
at 2021-05-17T09:16

Vagr8結論:一直說別人打藥，不如說只是你練不起來

By Jack
at 2021-05-20T07:24

c大好厲害!! 可以練到跟rock一樣!!

By Charlie
at 2021-05-24T03:48

而且打藥出來的肌肉只是暫時的

By Michael
at 2021-05-25T19:31

有時間性的
sttar隔壁版有很多人有練起來啊

By Skylar Davis
at 2021-05-29T05:36

C大有打過藥!!真巨巨

By Sierra Rose
at 2021-06-01T21:08

c大我們來打一場友誼賽吧

By Sierra Rose
at 2021-06-02T22:01

類固醇在我們人體里是由膽固醇所產生的。人體內的膽固醇
大致有2種，不好的那種會造成心血管疾病，甚至死亡。好

By Lauren
at 2021-06-07T18:28

的那種會釋放出類固醇荷爾蒙，幫助肌肉蛋白質的組成；也
就是讓肌肉變大！

By Brianna
at 2021-06-09T10:59

我朋友打了類固醇後頭髮掉光，且老了十歲
他只是要治療關節炎而已

By Joseph
at 2021-06-14T00:03

sstar藥性只是常識

By Enid
at 2021-06-14T18:53

厲害了c大之友　是不是叫崎玉

By Barb Cronin
at 2021-06-18T03:09

c大又謙虛了知識豐沛堪比藥頭

By Steve
at 2021-06-21T17:01

https://i.imgur.com/Yqav4Tv.jpg

By Rebecca
at 2021-06-23T05:33

c大也認識姊夫?? 交友廣泛耶

By Noah
at 2021-06-26T00:21

殺小啦拿鄉民推文當證據原來鄉民們都30cm 是真的

By Gilbert
at 2021-06-26T03:54

c大你家附近有拳館嗎? 你跟rock那麼熟教一下

By Franklin
at 2021-06-27T21:53

晚安

By Belly
at 2021-07-01T05:57

是啊不只我練不起來類固醇發明之前從來沒人練起來

By Jacky
at 2021-07-02T12:06

類固醇之後人人練的比阿諾好
話說你讀懂英文了沒？

By David
at 2021-07-03T19:18

打藥長出來的就是長出來暫時是因為充水 PCT你知道嗎？

By Elma
at 2021-07-05T11:10

來試試看你喝低脂奶練比較快，還是我喝乳清練的比較快

By Rae
at 2021-07-07T01:31

Vagr8 你可以去試試人民肘擊看是打藥還是貨真價實的

By Jacky
at 2021-07-08T08:22

C大會人民肘擊喔我幫V大接

By Bethany
at 2021-07-09T19:03

要看有沒有套好招啊
WWE每個都套招演戲

By Elizabeth
at 2021-07-10T02:22

你還是先解釋前類固醇時期沒有人練的出三角斜方

By Necoo
at 2021-07-12T09:45

類固醇發明後一堆人都練的比阿諾好

By Damian
at 2021-07-17T03:56

你有類固醇出現前的人的照片？

By Jacky
at 2021-07-20T14:13

https://imgur.com/a/LV6CsB6 這一位
你不是說自己是女生那管男生幹嘛??
https://imgur.com/a/JOSiWTN

By Carolina Franco
at 2021-07-23T08:44

https://imgur.com/a/Swf5XZj
https://imgur.com/a/v2N1kPu

By Victoria
at 2021-07-27T22:04

你看其它吃高蛋白重訓的女生就好了阿??
雖然知道ROCK大決可能是有XX的女孩子

By Vanessa
at 2021-07-31T20:42

https://i.imgur.com/9nPlnx9.jpg
相機發明很久了

By Joe
at 2021-08-03T22:06

推v大

By Zenobia
at 2021-08-07T09:02

推V大 steve reeves 也是以前健美的

By Zora
at 2021-08-09T01:28

他有斜方三角肌啊

By Zora
at 2021-08-10T08:06

我們要的是纖細骨感

By Tristan Cohan
at 2021-08-10T10:20

有又怎樣？大小不一樣啊
https://i.imgur.com/YOpU3Uw.jpg

By Edwina
at 2021-08-11T10:55

這個三角比手臂粗是怎樣

By Jacky
at 2021-08-14T08:40

https://i.imgur.com/m2a5pcf.jpg
這個斜方加三角才跟手臂一樣粗

By Tracy
at 2021-08-16T14:56

你貼的每個手臂都比三角細
前類固醇連續六屆奧林匹亞先生三頭斜方練的比現代演藝人員
差？

By Rosalind
at 2021-08-20T09:08

纖細骨感是三小？紙片人喔超級骨感

By Poppy
at 2021-08-22T03:00

到底是女生還男生??

By Selena
at 2021-08-23T22:38

你們素誰? 台灣至少8成理想是克里斯伊凡的身材

By Isla
at 2021-08-25T05:35

除了偽娘以外沒人在纖細骨感女生最瘦也是要韓星
而不是四隻很細身體大的台女星身材...

By Vanessa
at 2021-08-29T09:13

告訴你差別在哪肌肉量高的女生4肢不會太細就可以

By Harry
at 2021-09-02T00:59

低體脂身體小有馬甲線但只有靠瘦出來的4肢會很細
比例會比較奇怪

By Sierra Rose
at 2021-09-05T09:07

再來有些人即使瘦到4肢超細仍然有肥肚

By Margaret
at 2021-09-06T07:24

那還不練基本上沒救....

By Elma
at 2021-09-06T14:36

也很多人喜歡湯姆希德斯頓

By Selena
at 2021-09-11T10:13

及強尼戴普

By Thomas
at 2021-09-15T16:27

你先解釋前類固醇時期三角斜方都比現代演藝人員小

By Gary
at 2021-09-18T11:08

強尼戴普......

By Dinah
at 2021-09-19T09:47

喜歡臉演技扯到身材

By Caroline
at 2021-09-20T21:33

一直談亞洲女性身材結果你舉強尼戴普

By Candice
at 2021-09-23T14:01

裝女生真的很可恥是女生不會一直說男的

By Yedda
at 2021-09-23T20:38

LOKI演技棒又帥但身材不是讓人喜歡的那種...再來
演員都是有健身的一直亂扯

By Sandy
at 2021-09-27T18:23

Varg8 Rock就大小一樣？

By Jacky
at 2021-10-01T05:47

你舉的克里斯伊凡不就西方人？我當然是找一樣的例子

By Ophelia
at 2021-10-06T01:03

為什麼斜方肌就不能比手臂粗啊

By Susan
at 2021-10-08T02:22

我身邊有不少女生不喜歡巨

By Ingrid
at 2021-10-11T23:16

Varg8還有你有什麼證據證明我貼的就有打藥

By Rachel
at 2021-10-16T19:29

你看過他們的驗尿報告了？
還是抓到藥頭了？

By Gilbert
at 2021-10-19T06:43

https://i.imgur.com/xID85Y2.jpg
例子舉錯囉湯姆也是肌肉男欸

By Belly
at 2021-10-20T06:08

你根本不知道長出一公斤肌肉有多難就在這邊靠腰滾啦

By Elizabeth
at 2021-10-20T07:08

他也有練只是別人練更好.....美隊肌肉量不算很巨了

By Mary
at 2021-10-23T23:52

穿衣服根本看不出來還在胡扯美隊主要是體脂

By Linda
at 2021-10-27T23:58

還真的以為韓偶像的身材多好她們不吃不喝就為了瘦那

By Edward Lewis
at 2021-10-29T21:55

麼可憐就只是為了不要在電視上被拉寬這邊提倡健康飲
食你真的可以回家了啦

By Oscar
at 2021-11-02T12:23

要當紙片人很簡單就是餓死催吐大家都會妳也能做到
加油

By William
at 2021-11-07T11:50

就是不能啊超級外行欸問這種為什麼甲醇不能喝一樣的問題

By Rachel
at 2021-11-11T03:59

基本上韓偶像很多練得不錯啦...C某提倡不用練低蛋白

By Victoria
at 2021-11-12T11:42

好奇為什麼老二不能比手粗

By Zanna
at 2021-11-15T23:00

安女偶像的身材也不是高碳水不練可以達到的
韓

By Blanche
at 2021-11-16T11:54

我沒說不練
也有說要吃低Gi碳水

By Joe
at 2021-11-17T10:44

韓偶像都必須練舞

By Suhail Hany
at 2021-11-17T15:36

活動量少的人本來就要低蛋白了

By Elma
at 2021-11-21T12:59

Johse 餓死催吐也不會變紙片人的

By Elma
at 2021-11-26T02:00

而且喝水就胖回來了

By Yuri
at 2021-11-29T07:33

喝水會胖真是了不起快去拯救難民

By Tracy
at 2021-12-04T00:48

還以為你有理解能力懂了原來只是斷線了

By Tracy
at 2021-12-07T08:08

算了講了又要跳針只會故意亂回

By Isla
at 2021-12-09T09:13

家醫科醫生說1.5倍別再亂了這裡都是有重訓的

By Kelly
at 2021-12-11T04:55

https://www.youtube.com/watch?v=vgwZHj3JKQk

By Rebecca
at 2021-12-11T12:41

這邊講很清楚運動變肌更少

By Tracy
at 2021-12-12T12:47

https://www.youtube.com/watch?v=UiKXzXZbvnI
這邊建議高蛋白

By Jessica
at 2021-12-16T09:58

練舞還低蛋白不可能有韓星身材OK? 上面講很清楚了
她們一定有重訓輔助

By Hedy
at 2021-12-18T05:52

真不知這樣你還能跳針啥.....

By Daph Bay
at 2021-12-20T19:04

有重訓吃1.5倍哪裡不對？

By Charlotte
at 2021-12-25T02:31

說沒重訓的

By Rebecca
at 2021-12-29T04:56

連看都不看體能訓練師會說2-2.5
果然每次都直接跳針只是想來亂

By Delia
at 2021-12-31T14:04

你不用再傳替代醫學的影片上來了

By Carolina Franco
at 2022-01-02T04:35

你不用在87了你的都是自己幻想出來的

By Eden
at 2022-01-04T17:51

我只說過韓星也有吃澱粉

By Leila
at 2022-01-06T16:45

一直87幻想然後別人拿真的連看都不看跳針
你說一天只用喝一杯豆漿家醫科醫生是說1.5倍

By Megan
at 2022-01-09T02:39

還有舉韓星是當不巨的例子
你幹嘛斷章取義？

By Enid
at 2022-01-11T13:53

你都不看然後亂說要怎講?

By Jacob
at 2022-01-14T01:59

https://i.imgur.com/NlYT2B7.jpg

By Eartha
at 2022-01-15T20:27

跳針的是誰？
sttar我何時說過那種話？

By Eartha
at 2022-01-17T11:27

日本節目醫生說不重訓靠節食有氧會肌少症
家醫科說要1.2到1.5是基本但體能訓練當然要更多

By Selena
at 2022-01-19T12:03

最好事，那有氧課都不用開了嗎？

By Damian
at 2022-01-21T13:22

你說過...每次你說過又都說沒來跳針...

By Christine
at 2022-01-24T13:01

誰才在誤導人啊？
難怪業績不好，得靠ptt。

By Zenobia
at 2022-01-24T17:07

如果亂節食 ....是越練越肥
全版都知道好嗎?

By Bennie
at 2022-01-29T06:49

我哪說過，你去截圖來

By Audriana
at 2022-01-31T03:43

你說豆漿喝了蛋白就夠剩下吃碳水有夠腦殘

By Audriana
at 2022-01-31T23:15

一直要亂講連50KG都推不起來還裝妹

By Vanessa
at 2022-02-02T06:08

拿出節食因此愈練愈肥的證據來

By Leila
at 2022-02-05T17:24

上面醫生講的
不夠要1.5倍阿那樣才7克

By John
at 2022-02-09T11:13

本來喝豆漿加飯蛋白質就夠了
有什麼疑問

By Anonymous
at 2022-02-12T19:19

7克就夠喔
腦殘嗎不會算數?

By James
at 2022-02-15T09:35

替代醫學說的醫生嗎？

By Isla
at 2022-02-17T19:49

家醫科阿?
腦袋.....

By Aaliyah
at 2022-02-20T01:59

蛋白質是重質不重量的

By Oliver
at 2022-02-24T10:16

重訓只會用到2%蛋白質

By Ida
at 2022-02-28T02:58

一直不懂你說啥替代原來是庸醫哀哀

By Elma
at 2022-02-28T09:00

7%其實是夠了

By Quintina
at 2022-03-02T05:08

喝你先臥推200再來談因為全世界只有你會用對的練

By Isla
at 2022-03-04T08:21

你也不是一天只吃一餐啊

By Tracy
at 2022-03-06T02:22

家醫科才是這個的專科懂不懂?
蛋白是用來組成肌肉不是用來消耗

By Delia
at 2022-03-09T09:58

我對巨並沒興趣。激將不是都有用的
sttar在於多巨而已

By Susan
at 2022-03-13T19:03

理想最好是用0趴好不好還有兩趴還要燒肌肉
1.5倍是基本不相信專業用自己幻想

By Jessica
at 2022-03-18T07:01

所以0.1倍不會出問題?

By Kama
at 2022-03-18T16:51

除了長期生酮，是不可能燒肌肉的
並不會出問

By Aaliyah
at 2022-03-23T16:23

證據?
你的幻想?

By Megan
at 2022-03-28T05:16

題
除非“壯漢”是你的標準

By Andrew
at 2022-03-30T05:58

人體只要消耗熱量都會分解肌肉你看能量消耗不就知
2趴身體蛋白消耗講的那麼清楚

By Belly
at 2022-03-31T03:14

高強度有氧還會少5-8趴哪裡少了有夠蠢的問題

By Hedwig
at 2022-04-01T04:17

喝水就會胖

By Oliver
at 2022-04-05T18:25

你一克蛋白被分解假設只需再補一克好了

By Margaret
at 2022-04-09T20:26

至少一天會少25克肌肉那也至少補25克你吃7克?

By Enid
at 2022-04-12T18:13

更何況少一克要補不會只須一克能量是越轉越少

By Andy
at 2022-04-17T07:49

都給專家講的還要說人家是庸醫有夠不尊重專業

By Zora
at 2022-04-18T06:14

在補一句啦你說的替代醫學是指沒執照的垃圾

By Kristin
at 2022-04-21T03:55

這些人吃素也是頭好壯壯
https://www.suiis.com/info/article/573

By Daniel
at 2022-04-23T04:27

不是權威講的還能亂噴是江湖術士無腦喔
我也吃過素拉白痴

By George
at 2022-04-25T14:39

一件事說過N次還要講
扁豆鷹嘴豆是西方最常吃的穀物蛋白比肉還多

By David
at 2022-04-30T02:30

沒事為什麼會拆解蛋白？

By Regina
at 2022-05-03T13:36

https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/entertainment
/g84qx8.amp

By Faithe
at 2022-05-08T13:18

痾...能量消耗大概4趴來自肌肉

By Ula
at 2022-05-09T15:05

殺小啦...素食健身可以阿

By Linda
at 2022-05-13T14:46

坦白講你是不是XX派來練習當網軍的

By Elvira
at 2022-05-18T07:03

不講了你自嗨吧根本在練習嘴砲

By Yuri
at 2022-05-23T06:58

吃素的東方人怎辦？

By Joseph
at 2022-05-28T03:31

https://i.imgur.com/5pi26zp.jpg

By Lydia
at 2022-05-30T19:32

Starr 有碳水跟脂肪就不會拆肌肉

By Donna
at 2022-06-01T07:32

包括有重訓在內，一天只會耗7g蛋白質

By Regina
at 2022-06-02T02:04

大豆也有蛋白質啊動腦很難

By Kumar
at 2022-06-04T08:44

chen5566 好了該睡了啦

By Audriana
at 2022-06-08T01:57

蛋白質佔人體重量54%，每天代謝3%，體重60公斤成人來算
每天就有9720公克蛋白質要分解再構成，你可以再少吃一點
沒關係啊，還真的以為身體只有肌肉是蛋白質構成。

By Regina
at 2022-06-09T21:04

你是不是把公克算成公升？
最好有那麼多啦

By Xanthe
at 2022-06-10T22:25

69x0.54x0.03

By Harry
at 2022-06-15T05:07

60x0.54x0.03

By Elizabeth
at 2022-06-18T16:36

就是有這麼多，歡迎你去找資料證明我錯

By Kyle
at 2022-06-19T06:42

多打1個0

By Caitlin
at 2022-06-22T13:50

他都知道啦蛋白缺乏症會死人的原本以為他是真不懂

By Jessica
at 2022-06-25T23:12

但他把醫學系畢業正職醫生為了繼續嘴砲可以抹黑成

By Brianna
at 2022-06-29T07:18

沒執照宗教密醫庸醫這就不是理解能力問題加起來
也多重觸犯版規提倡會死人的方式很嚴重 D大也不用

By Xanthe
at 2022-07-03T15:49

想糾正他了你好心要講他只會當白痴繼續裝女人
要就直接檢舉了

By Todd Johnson
at 2022-07-04T10:57

很多食物都有蛋白質，再說只做重訓的人一日最多消耗7%蛋
白質

By Jacky
at 2022-07-08T02:16

所以你每天只吃35公克蛋白質？

By Genevieve
at 2022-07-08T23:02

喔，不對，以你那可憐的活動，大概只有25公克

By Ingrid
at 2022-07-11T08:38

劉明宜說，近來很受討論的肌少症其實愈來愈常看到，肌
少症好發在運動少、營養不太夠的人身上，一般容易發生在
65歲以上的老年人，但是如果30歲以後也沒有養成運動習慣
，人體一年會以1％的速率流失肌肉

By Robert
at 2022-07-15T04:11

發生肌少症的高風險群，一是老人吃不下、吃不好營養不良
，二是不愛運動，三是慢性病；如有糖尿病，心腦疾病容
易營養不足、不良於行運動困難，劉明宜說，所以治療肌

By Poppy
at 2022-07-17T05:12

少症主要是以運動和營養為主，其中維生素D很重要，過去
認為它只和鈣質吸收有關，現在發現它和肌肉強化有關係，
從臨床經驗發現，補充維生素D有助老人的行動平衡感及肌
力增強，若老人能曬太陽獲得足夠的維生素D，效果很好，
如果有些人不方便外出曬太陽，由於一般人很難從飲食中
獲取足夠維生素D，建議每天宜補充600到800國際單位(約
等於15~20微克)。另外還有身體合成肌肉代謝有關的維生

By Margaret
at 2022-07-19T18:33

每天只有2000大卡消耗跟我說運動夠？

By Leila
at 2022-07-23T01:18

素B群、肌肉收縮需要的鈣質、鉀離子、鎂離子等等
d8613518 就不愛運動，你也要管嗎？

By Una
at 2022-07-28T00:08

https://www.nestle.com.tw/brands/nutritionhealth/kno
w/know04

By Dora
at 2022-07-30T01:43

管不著，但就是肌少特快車

By Steve
at 2022-08-03T15:59

每十年才減少8%，是在怕什麼？
https://i.imgur.com/WtGC6Kv.jpg

By Steve
at 2022-08-04T09:48

維生素D主要來自動物性食物，少吃肉、少活動，維生素D一

By Sarah
at 2022-08-08T11:24

樣不會夠

By Christine
at 2022-08-09T11:32

優質高蛋白對不愛運動的人而言
就像不會開車的人卻開賓士一樣

By Faithe
at 2022-08-09T21:27

https://i.imgur.com/tvQ1Tm1.jpg

By Ina
at 2022-08-13T04:23

曬太陽就有維生素D了
少到可以忽略
那是因為少運動

By Selena
at 2022-08-18T01:58

30歲就開始囉
TDEE 少於2000，太陽會曬夠？

By Edwina
at 2022-08-18T03:20

少運動就會少吃又會少曬太陽，這樣維生素D會夠？

By Dorothy
at 2022-08-22T18:03

從30歲開始每年少1%，假如本來肌肉30公斤，會少2.8公斤
。少到沒感覺？

By Emily
at 2022-08-23T16:25

到四十歲時會少2.8公斤

By Oliver
at 2022-08-24T07:18

Chen56:曬太陽會長肌肉喝水就能變胖

By Vanessa
at 2022-08-26T02:21

代謝差很水也會胖的

By James
at 2022-08-30T01:43

怎麼會少曬太陽？白天都不外出的嗎？

By Jacob
at 2022-08-31T10:02

每天不到2000大卡耗能，怎麼看也不像代謝好

By Harry
at 2022-09-02T11:33

有足夠外出活動時間自然曬夠，但那樣絕對不只2000的耗
能

By Sierra Rose
at 2022-09-04T04:24

維生素D也是肌肉的合成元素之一
維生素D最重要的功能就是保持骨鈣的平衡。它可以增強小

By Enid
at 2022-09-07T13:07

腸對鈣的吸收。提高破骨細胞的數量增強骨吸收，維持血鈣
和血磷濃度維護正常骨量，並調整甲狀旁腺激素來維持血鈣
平衡。維生素D缺乏會引起鈣磷代謝異常，導致骨密度降低
，骨丟失(骨質疏鬆)，甚至骨折。

By Sandy
at 2022-09-10T07:25

減重中的人也不需要過多的能量

By Isla
at 2022-09-11T10:08

不是覆述一遍就自動會足夠的

By Thomas
at 2022-09-15T09:05

減重就是要想辦法耗掉能量啊！

By Xanthe
at 2022-09-18T12:38

耗掉能量而不是營養

By Todd Johnson
at 2022-09-19T21:48

營養除了維生素，都是用來產能的呀

By Damian
at 2022-09-23T06:46

喔，對了，還有礦物質

By Mason
at 2022-09-27T03:51

喔，所以你的肌肉是維生素組成的
真是好棒棒新發現，諾貝爾獎就是你的了

By Rosalind
at 2022-09-29T17:11

不然呢？

By Elizabeth
at 2022-10-02T14:21

氨基酸裡也只有BCAA才是長肌的

By Ursula
at 2022-10-03T16:31

原來你吃豬肉只會吃到維生素跟礦物質

By Margaret
at 2022-10-04T07:08

那多吃一點啊，反正又沒你最怕的蛋白質

By Mary
at 2022-10-08T04:20

只有菜鳥教練才會狂叫人吃蛋白質
因為營養中只懂蛋白質

By Madame
at 2022-10-11T03:46

肌肉到底什麼組成的？
要更正了嗎？

By Skylar Davis
at 2022-10-13T05:31

d8613518扭曲別人語意很厲害嗎？

By Blanche
at 2022-10-15T01:51

「不然呢」喊這麼大聲的是你欸
誰扭曲妳的意思？

By Dora
at 2022-10-16T04:40

https://i.imgur.com/ra0l3Ga.jpg

By Elizabeth
at 2022-10-18T14:28

所以就扭曲別人語意證明你自己嗎

By Irma
at 2022-10-21T07:58

這張吧 https://i.imgur.com/SsZ8ule.jpg
本日最經典

By Edwina
at 2022-10-21T16:45

我什麼時候說過豬肉？

By Oscar
at 2022-10-23T17:22

除了維生素礦物質本來就都是用來產能的
吃肉也是為了能量啊

By Ida
at 2022-10-25T05:15

你是想說，人的肌肉是維生素、礦物質組成，豬肉不是？

By Andrew
at 2022-10-28T21:29

既然你這麼肯定，那就解說一下，你的肌肉是啥組成的啊

By Steve
at 2022-10-31T18:30

蛋白質也是能量來源之一，因為它也是有卡路里的
d8613518 你又跳針了

By Eartha
at 2022-11-03T23:22

對減重的人來說，變粗壯不是他們的考量

By Hedda
at 2022-11-04T09:22

有卡路里不等於是用來產能
你都很清楚它佔能量供給多少

By Daph Bay
at 2022-11-06T22:31

樓上真是天大的笑話

By Sierra Rose
at 2022-11-07T12:58

這裡不是肌肉版呀

By Lily
at 2022-11-11T10:42

蛋白質是否是用來供能，不會因為是肌肉版或是體適能版
而有差別

By Ula
at 2022-11-15T14:52

那要看運動類別啊
有氧就會用蛋白質來產能

By Gilbert
at 2022-11-17T01:49

https://i.imgur.com/qgQCOjc.jpg
真的是隨便拍隨便死

By Joseph
at 2022-11-18T17:55

需要幫你畫重點嗎？

By Agnes
at 2022-11-22T08:14

他就是指高強度有氧啊

By Edwina
at 2022-11-26T10:37

你幹嘛打自己臉？

By Ula
at 2022-11-28T01:47

歡迎指出～

By Skylar DavisLinda
at 2022-12-01T03:00

文中哪裡用蛋白質當能量來源？

By Dinah
at 2022-12-02T21:34

https://i.imgur.com/7ZE0qyg.jpg
https://i.imgur.com/HNkNRK3.jpg

By Kyle
at 2022-12-04T21:16

d8613518你只剩抓語病的能力了嗎？

By Lucy
at 2022-12-07T08:39

當時ATP和蛋白質的關係還是你提的耶
碳水吃太少果然影響記憶

By Una
at 2022-12-09T15:08

我的文章中哪出現蛋白質？

By Connor
at 2022-12-12T02:32

https://i.imgur.com/tFy4lhm.jpg
https://i.imgur.com/Q98SVKr.jpg

By Odelette
at 2022-12-15T10:45

你不是要算蛋白質轉脂肪耗多少嗎？

By Yedda
at 2022-12-17T05:22

會算了？還是2.5嗎？

By Ethan
at 2022-12-22T02:18

轉移話題了嗎？

By Lucy
at 2022-12-23T04:02

是誰轉移？我問你哪出現，你突然貼不相干的東西

By Rachel
at 2022-12-26T18:45

蛋白質吃太少會有妄想症頭？？

By Enid
at 2022-12-31T05:49

你自己說過的，現在不認了？

By Hedwig
at 2023-01-02T15:30

所以你問上面的截圖裡的（三）
是在問什麼東西的，你都忘了？

By Connor
at 2023-01-06T12:31

你承認是你轉移話題？
那是我之前問的，你現在抓出來不是轉移話題嗎？

By Edward Lewis
at 2023-01-11T06:29

還有，你究竟會算了嗎？

By Zora
at 2023-01-15T01:33

只是抓你的跳針

By Ula
at 2023-01-15T12:58

答不出就少丟人了

By Quintina
at 2023-01-16T13:10

我有權不回答跳針的問題

By Sarah
at 2023-01-18T11:04

你連一次都沒答，這叫迴避問題

By Hardy
at 2023-01-20T00:16

你跳針強森證據的時候我回答了至少五次

By Leila
at 2023-01-23T17:52

晚安

By Anonymous
at 2023-01-26T20:45

被桶了哈哈哈哈88888888

是不是產品該名稱就比較營養 - 健身

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