是否推薦高蛋白麥片 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2019-04-23T23:15

Table of Contents


有在版上以及肌肉沙灘版爬文 /麥片
大多都是討論大燕麥片
但是不太喜歡燕麥的口感...
（老實說還沒飲食控制前最愛甜甜的玉米脆麥片><）

想請問各位前輩
有人買過高蛋白麥片嗎？
以及作為早餐、點心或重訓後的宵夜是否合適？

考慮買DAILY BOOST的幾種口味試看看
預計就簡單加牛奶、豆漿或優格吃！
希望有好吃、飽足感又能增加蛋白質攝取
（但又擔心糖分過高）

如果有其他替代品的話能分享的話就更好了
謝謝解答




-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2019-04-25T20:05
想知道+1
覺得麥片熱量好高，不如補點蛋白質
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-04-30T18:20
買過一包，單吃還有點脆，泡了牛奶簡直杯具，會變成很像
在啃軟木塞，口感很差
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-05-02T22:20
我覺得蠻好吃的耶...... 目前常吃是巧克力饗宴跟野莓
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-05-03T12:35
買過兩種：雙倍巧克力 & 黑可可藍莓蛋白質酥脆麥片
Dora avatar
By Dora
at 2019-05-07T09:09
泡牛奶當早餐，但若是泡太久吃起來會很像泡過水的紙
Mason avatar
By Mason
at 2019-05-07T14:05
不會很甜，喜歡甜的可能會覺得沒味道，吃起來應該就
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-05-07T20:14
更像紙了XD，吃習慣了就也還好。藍莓的有藍莓碎顆粒
Dora avatar
By Dora
at 2019-05-11T06:37
口感比較好一點，也就是...讓你比較不會覺得在吃紙
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-05-15T22:07
附上外盒照片給你參考
Tom avatar
By Tom
at 2019-05-17T03:04
http://i.imgur.com/1Pl6FUT.jpg
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-05-19T22:20
http://i.imgur.com/oWi5fGg.jpg
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-05-22T04:05
http://i.imgur.com/XMMMTLD.jpg
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-22T12:39
適合直接吃 泡在牛奶裡面怪怪的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-05-24T02:36
我個人推薦直接買燕麥仁自己回家蒸，放涼之後口感QQ的有
嚼勁很好吃~~~
Connor avatar
By Connor
at 2019-05-24T22:37
買過，但牛奶或豆漿上會浮一層油油的，吃不太習慣
Eden avatar
By Eden
at 2019-05-26T11:30
油炸就裹粉去炸 那個粉有生酮愛好者最討厭的澱粉
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-29T12:48
感覺不錯吃欸 那麼，哪裡買得到呢
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-30T07:04
加優格+一點葡萄乾很好吃！
Olga avatar
By Olga
at 2019-05-31T05:44
照版上對油脂妖魔化的應該要有人出來噓一下棕櫚油才對
啊
被包裝成健康零食就沒聲音了XD
Liam avatar
By Liam
at 2019-06-02T21:59
14樓
Freda avatar
By Freda
at 2019-06-06T03:25
這個應該只是棕櫚油，不是氫化棕櫚油
David avatar
By David
at 2019-06-10T15:42
記得消失的某教主XD
Jack avatar
By Jack
at 2019-06-14T06:33
我也是吃樓上有藍莓那個麥片，會加希臘優格跟杏仁奶還有
一些堅果一起吃（個人是超愛那口感的啦因人而異 https://
Jack avatar
By Jack
at 2019-06-17T08:01
https://i.imgur.com/D5k6B75.jpg
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-06-18T20:45
樓上的看起來好好吃
Mason avatar
By Mason
at 2019-06-21T03:23
普通燕麥加乳清泡一起不就高蛋白了
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-06-25T00:20
覺得還是藍莓比較好吃，但我吃了就很容易放屁......
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-28T18:55
樓上那個盒裝個人覺得不好吃，兩種都是，上次買其中一包
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-06-29T08:20
六月就到期，很想直接丟掉。
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-30T18:43
我也買過黑可可藍莓，加優格好吃
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-07-04T11:50
推薦muesli 喔
George avatar
By George
at 2019-07-07T16:44
我都吃米森+希臘優格跟一點鮮奶
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-12T04:17
https://i.imgur.com/PhVvrYV.jpg
Susan avatar
By Susan
at 2019-07-16T21:00
我都加在自製的優格裡面吃！是巧克力花生高蛋白麥
William avatar
By William
at 2019-07-18T18:28
片，我覺得加在優格吃比較不會軟軟爛爛的
Kama avatar
By Kama
at 2019-07-22T12:38
https://i.imgur.com/gOEFMKB.jpg
蛋白質我覺得也蠻高的
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-07-23T15:45
我也吃過，單吃當零食，千萬別泡牛奶
Carol avatar
By Carol
at 2019-07-28T06:31
泡牛奶超難吃 我都配優格或豆漿

功能性跟運動表現的關係？

Audriana avatar
By Audriana
at 2019-04-23T19:36
第一次在板上PO文 去年七八月到現在有在打棒球，當了10幾年的肥宅了，好不容易下定決心好好運動 基本資料 178.5cm 82kg 體脂24 昨天公司體檢測的 去年開始健身到現在半年左右了，基本上都是靠重訓減肥，有氧只有最近有多做，肌肉量還要再加油，但是我發現就算有肌肉，打球進步還是非常有限 去年我買 ...

遭爆切胃神速鏟40KG肥肉 小禎氣炸怒譙白X

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-04-23T08:53
遭爆「切胃」神速剷40KG肥肉　小禎氣炸怒譙：白X嗎 編輯 王雅惠 報導 2019/04/17 12:08 https://news.tvbs.com.tw/entertainment/1117047 https://i.imgur.com/JbhYhni.jpg 藝人小禎(胡盈禎)又怒了！成功在半年內鏟肉4 ...

椎間盤術後復健運動

Carol avatar
By Carol
at 2019-04-22T21:19
版上各位先輩好，小弟在今年1/3於北醫神外動刀L5S1左側減壓手術，原先不能彎的腰不 能抬的腿目前已經好了大半，基本上可以正常活動 有鑒於不管爬文還是醫生都建議兩個月後開始復健活動，之前有去私人健身房請教，教練 主要是以核心運動加上壺鈴硬舉、單槓為主 當天課後接觸到一位有練皮拉提斯的朋友，他建議是先從皮拉 ...

登山跟不上兒子 肥爸瘋狂健身5個月變型男

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-04-22T11:26
我猜這篇2018舊聞會被翻出來應該是因為有下面這篇and#34;新文and#34; https://nypost.com/2019/04/16/dad-loses-92-pounds-after-noticing-he-cant-keep- up-with-kids/ 但中文報導沒提到的是 For ...

登山跟不上兒子 肥爸瘋狂健身5個月變型男

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-04-22T09:04
登山跟不上兒子　肥爸瘋狂健身5個月變型男 國際中心 / 綜合報導 - 2019-04-21 16:11:45 https://www.nownews.com/news/20190421/3336655/?from=fb_postandamp;utm_source=Facebookandamp;utm_med ...