登山跟不上兒子 肥爸瘋狂健身5個月變型男 - 健身

登山跟不上兒子　肥爸瘋狂健身5個月變型男
國際中心 / 綜合報導 - 2019-04-21 16:11:45

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▲加拿大一名肥爸在150天內成功減掉42公斤，搖身變成一位型男。（圖／翻攝網路）
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很多人想減肥，但往往半途而廢，加拿大一名肥爸的例子要讓你知道，只要有決心，減肥
一點也不難！



這名加拿大40歲男子彼得森（Jeremiah Peterson），有次跟男婆及3個兒子一起去爬山，
結果發現自己走沒幾步就氣喘噓噓，完全無法跟上9歲、7歲和6歲兒子的腳步。回家後，
他看著鏡子裡當時131公斤的肥胖身軀，讓他警覺到，身為家中經濟支柱的自己，不能再
這麼過日子下去，下定決心減肥，在短短150天、大約5個月的時間裡，甩掉了42公斤的肥
肉，原本穿42號的褲子，現在改為穿33號。

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▲彼得森與3個兒子爬山，發現自己跟不上兒子的步伐，因此下定決心減肥。（圖／翻攝
網路）
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他在自己的Instagram分享減肥心得，表示對家人的愛是支持他減肥最大的動力，「我一
定會堅持，因為全家也是依靠著我。」除了每天健身兩次之外，他也搭配「生酮飲食」（
ketogenic diet），這是種透過高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食方法，因為缺乏
碳水化合物，藉此讓人體燃燒脂肪而非碳水化合物，加速減肥的速度，不過各界對於「生
酮飲食」看法不一，這種減肥方法仍存在極大爭議。

不過，彼得森藉由「生酮飲食」及健身運動，在150天內減掉了42公斤的效果，仍讓許多
在減肥這條路上屢戰屢敗的人們，重新燃起一絲希望，他的IG帳戶目前已有約10萬名粉絲
追隨。

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