是否該買教練課程 - 健身

By Michael
at 2008-08-03T14:09

Table of Contents

潛水很久下定決心上來詢問一下

我最近迷上做重訓想要練線條
因為健身房買一對一的教練課程都好貴
所以想請問一下

如果只買一堂
趁那60分鐘把所以器材的使用方式都問一遍
然後以後自己使用
這樣會有效嗎?

還是一定要教練跟著隨時做調整阿~
哀一堂約1500-2000 實在是很花不下去

ps: 本人內向不敢在健身房問指導員器材如何使用
有些器材區周圍都是男生
雖然人家也不會看我但我還是覺得去使用有點小尷尬

請大家給我點建議謝謝

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All Comments

By Bennie
at 2008-08-05T00:14

可以再殺低一點吧，我殺到一千都還覺得有點貴…

By John
at 2008-08-09T14:15

只想了解器材使用方法還是問人吧教練課程大部分是全套的

By Skylar DavisLinda
at 2008-08-12T10:22

因為你買的是他的專業他除了器材使用還會幫你規劃課表等等

By Odelette
at 2008-08-16T12:45

去買黃阿文教練的書吧,所有問題一次解決

By Caitlin
at 2008-08-19T09:47

黃教練的書如果有影音光碟就更完美了

By Agnes
at 2008-08-21T23:00

我都找免錢的前輩指導教我正確姿勢跟肌肉收縮XD

By Jacky
at 2008-08-26T05:41

說地點時間直接徵版友指導，奉上高級便當都還划算~~

By Necoo
at 2008-08-28T05:01

徵人是個好主意但是要徵同一健身房的比較難哀

By Hedy
at 2008-09-01T05:16

試了才知道…吧？

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