酸痛與受傷的差別？ - 健身

請問....

肌肉酸痛與肌肉受傷的差別

兩者的感覺到底是什麼呢

酸痛是正常的 受傷是不正常的

但我不會分辨 QQ


另外有說肌肉受傷了

那麼那裡的肌肉會造成永久影響

好像是說力量提昇的極限會下降(好像 我不記得了)


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幸福不是擁有很多很多錢或任何東西，而是心裡那股滿滿充實的滿足感。
------庫比

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