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是否骨盆前傾？ - 健身

Freda avatarFreda · 2018-07-06

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開始健身後，每隔一段時間拍照、記錄自己的變化是一定要的


這週拍照後，對自己的變化不知該如何解釋
有和教練討論
暫且先保留教練的說法
主要想問問各位健身同好
這三個時期都有骨盆前傾嗎？有的話是好轉或更嚴重@@"


https://imgur.com/aFQRA3A


先謝謝大家


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All Comments

Ida avatarIda2018-07-07
如果這是你放鬆狀態的話 都是 我覺得都沒有改善或惡化
Elvira avatarElvira2018-07-10
不標註時間，還以為是飯前飯後的差異.....
Andrew avatarAndrew2018-07-12
看起來有肩內旋+骨盆前傾的可能
Regina avatarRegina2018-07-14
為什麼中間看起來最嚴重…
Rae avatarRae2018-07-14
推三樓，肩內旋
Jake avatarJake2018-07-17
中間很嚴重,右邊有改善
Daniel avatarDaniel2018-07-20
有骨盆前傾 中間最嚴重
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-07-23
沒那麼「嚴重」，訓練後按摩球滾筒放鬆，訓練前也稍微
按一下，最慢幾個月就能調好
Anthony avatarAnthony2018-07-25
肩內旋+骨盆前傾+1
Tom avatarTom2018-07-27
目前不會‘很嚴重’ 不過建議你找專業人員訓練調整
Valerie avatarValerie2018-07-30
找專業的教練帶你訓練改善吧