晚上運動後的乾糧 - 健身

By Puput
at 2013-11-01T23:45

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各位先進大家好

由於工作上的關係，我只能在晚上運動

加上工作地點在越南的工廠，也不方便購買食物

所以想去賣場買容易儲存的乾貨類食物

不知道各位會建議買甚麼好呢

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Tags: 健身

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By Eartha
at 2013-11-02T19:34

燕麥片跟堅果

By Lucy
at 2013-11-04T16:46

燕麥片超方便

By Iris
at 2013-11-09T08:33

大推燕麥片

By Selena
at 2013-11-10T07:24

無糖乾莓

By Donna
at 2013-11-14T01:53

推無添加大燕麥片不過你可能要從台灣扛就是了

By James
at 2013-11-15T08:00

越南堅果應該很多吧

小腹太大會導致腰痠嗎？

By Agnes
at 2013-11-01T22:41

原po身高158　體重56~57　體脂肪31.5左右在跑最近有覺得小腹變很大，剛吃飽量肚臍那圈有85公分超恐怖早上睡醒空腹量也還有80~82公分已經超過健康腰圍80的範圍了最近有感覺到腰很酸不知道是不是每次會有意無意的縮小腹的關係才這樣另外腹式呼吸不是要用肚子吸吐氣嗎每次吸滿氣都覺 ...

計畫實施一個月了

By Suhail Hany
at 2013-11-01T20:08

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：女年齡：27 身高：157 體重：54.5(10月中下午在康是美量) BMI：22.1 體脂率：生理期後 9/8 藥局體重體脂率基代 ...

有人用過歐姆龍HBF371嗎!!!???

By Iris
at 2013-11-01T13:53

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位大大好,因為人不在台灣附 ...

請問這樣的晚餐可行嗎?

By Iris
at 2013-11-01T10:32

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ;44m↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 在板上潛水好久也得到了很多資訊但是我有一些小小的疑問 ...

不知道適不適合再增加運動量

By William
at 2013-11-01T09:31

============================================================================== : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料 : 性別：男（男／女） : 年齡：29 : 身高：1 ...

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